BIO.ORG.UA
Глицин — условно незаменимая аминокислота, которую организм синтезирует самостоятельно, однако в ряде ситуаций этого объёма недостаточно. Он входит в состав коллагена, участвует в синтезе глутатиона и жёлчных кислот, выполняет функцию тормозного нейромедиатора в центральной нервной системе. Именно поэтому глицин часто используют для поддержки сна, снижения ощущения напряжения и восстановления после физических нагрузок.
Эта аминокислота задействована в нескольких ключевых процессах. Во-первых, она является строительным блоком коллагена — самого распространённого белка в теле человека, отвечающего за состояние кожи, суставов и соединительной ткани. Во-вторых, глицин взаимодействует с NMDA-рецепторами в мозге, что связано с качеством сна и когнитивными функциями. В-третьих, он участвует в детоксикационных реакциях в печени.
На рынке глицин представлен в нескольких удобных формах — порошок, капсулы и стики. Рассмотрим реальные варианты из нашего каталога.
Порошок подходит тем, кто принимает относительно большие дозы или хочет сэкономить на стоимости порции. Капсулы удобнее для ежедневного приёма без взвешивания. Стики — наиболее практичный вариант для путешествий. Если важна минимальная кількість допоміжних речовин — обратите внимание на Pure Encapsulations. Для спортивного применения с акцентом на выносливость интересен вариант от Dr. Mercola с L-аргинином.
Данная статья носит исключительно информационный характер и не является медицинской рекомендацией, диагнозом или назначением. Перед началом приёма любых добавок проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным нутрициологом.
Я человек, который сильно полагается на добавки в повседневной жизни, особенно перед тренировкой в спортзале и после неё. Одно, без чего я не могу обойтись — это предтренировочная добавка. Очень сложно пройти через тренировку без неё, и я перепробовал много за эти годы. Я ещё не нашёл ту, которая превосходила бы остальные, но продолжаю искать. Поэтому, когда я наткнулся на этот товар, мне понравился список ингредиентов и всё, что он обещал, поэтому я разместил заказ. После прибытия я использовал его немедленно. Моё первое впечатление было то, что вкус был довольно плохой. Он имел очень сильный химический вкус и совсем не такой, на какой я надеялся. Но тем не менее, многие из них не имеют отличного вкуса, и если они хорошо работают, я доволен, но этот не дал мне много энергии вообще. Нет никакого прилива энергии, и казалось, что я вообще не принимал предтренировочную добавку. Он довольно хорошо растворился в стакане воды, но оставил немного осадка на дне. Но ничего, немного больше воды, и проблема решена. Но, к сожалению, я не могу это рекомендовать. По крайней мере, для меня результатов не было. Однако я принимал столько предтренировочных добавок, что возможно мой организм становится к ним устойчивым. Поэтому этот отзыв основан исключительно на моём личном опыте. Единственная причина, по которой я ставлю три звезды — это список качественных ингредиентов. Я считаю, что за такую высокую цену есть другие предтренировочные добавки, которые лучше справляются с задачей.
Нет сахара, но содержит стевию, которая оставляет металлический горький вкус (по крайней мере, для меня). Вкус был нормальным, но послевкусие стевии — это не то, что мне нравится. В нём качественные ингредиенты, и мне нравится, что я могу либо смешать это с водой, либо добавить в коктейль, чтобы скрыть послевкусие стевии.
Этот порошковый напиток имеет отличный ягодный вкус и подслащен стевией, а не искусственными подсластителями или тростниковым сахаром. Да! Я начал заниматься спортом в этом году и всегда держу спортивный напиток под рукой, так как мне нужна гидратация каждые несколько подходов, и этот напиток, разведённый водой, имеет восхитительный вкус и даёт мне чувство энергии, но не бодрит меня так, как часто действует кофеин. Содержит некоторые запатентованные ингредиенты, которые всегда присутствуют в продуктах доктора Меркола, но они всегда хорошо работают для меня, поэтому я продолжаю их покупать. Я очень рекомендую этот порошковый напиток для выносливости. Он легко смешивается и даёт мне ту энергию, которая мне нужна, без избытка. Я его настоятельно рекомендую.
Прибыл с защитной пломбой под крышкой наполовину открытой и порошком, засохшим под крышкой и в резьбе. Я не доверяю порошкам с «неисправными» пломбами; я сталкиваюсь с ними слишком часто как рецензент добавок, и если бы я рисковал на каждую из них, в конечном итоге я мог бы о них пожалеть. Поэтому я выбросил это в мусор.
Это интересный предтренировочный комплекс, так как в нём очень мало ингредиентов. Я использовал основные ингредиенты, глицин и L-аргинин, отдельно, но никогда не использовал их вместе до этой добавки. С глицином я его использовал для улучшения сна, поэтому видеть его в предтренировочном комплексе было неожиданно. L-аргинин я раньше использовал перед тренировками как усилитель пампинга, и он действительно хорошо работает. С этим порошком для выносливости я чувствую спокойный фокус, но также довольно хороший прилив энергии, который не вызывает дрожи. Для тренировки кажется, что он действительно усиливает памп и обеспечивает хорошую тренировку. Порошок хорошо растворяется в воде без каких-либо остатков текстуры или осадка. Вкус легче, чем я ожидал бы от названия "berry blast". Он почти кремовый на вкус, но с полусладким фруктовым оттенком. Это напоминает мне фруктовый йогуртный парфе.