Что такое НАДН кофермент, где купить?
Описание
NADH (НАДН): Что это такое, состав, формы, дозировка и способы приемки
Что такое NADH (НАДН)?
NADH (никотинамидадениндинуклеотид в восстановленной форме) – это кофермент, играющий ключевую роль в выработке энергии в клетках организма. Он является активной формой витамина B3 (ниацина) и участвует в митохондриальных процессах, способствуя выработке АТФ (аденозинтрифосфата) – главного источника энергии для клеток.
Это вещество необходимо для поддержания здорового уровня энергии, нормального функционирования мозга, сердечно-сосудистой системы и антиоксидантной защиты организма.
Химический состав NADH
Основными компонентами NADH являются:
- Никотинамид (витамин B3) – производное никотиновой кислоты, участвующее в процессах метаболизма.
- Аденин – азотистое основание, которое входит в состав ДНК и РНК.
- Рибоза (моносахарид) – участвует в формировании нуклеотидов.
- Фосфатная группа обеспечивает связь между молекулами и их стабильность.
Формы выпуска NADH
На рынке NADH доступен в разных формах, среди которых:
- Капсулы – самая распространенная форма, обеспечивающая постепенное высвобождение вещества.
- Таблетки содержат стабилизированный NADH для быстрого усвоения.
- Сублингвальные таблетки – растворяются под языком, что способствует быстрому поступлению в кровоток без потери эффективности.
- Порошок может добавляться к жидкости для удобного приема.
- Инъекции используются в медицинских условиях для быстрого эффекта.
Дозировка и рекомендованный прием
Оптимальная дозировка NADH зависит от цели использования:
- Для общего улучшения энергии и поддержания здоровья – 5-10 мг/сут.
- При хронической усталости и стрессе – 10-20 мг/сут.
- Для поддержания когнитивных функций и улучшения памяти – 10-30 мг/сут.
- При болезни Паркинсона, Альцгеймера или других неврологических расстройствах – 20-40 мг/сут (по рекомендации врача).
Лучше всего принимать NADH утром натощак или за 30 минут до еды, поскольку еда может снижать его усвоение. Сублингвальные формы можно принимать в любое время, поскольку они быстро всасываются через слизистую.
Полезные свойства NADH
- Поддержка энергетического уровня – участвует в выработке АТФ, обеспечивающей клеточную энергию.
- Улучшение работы мозга способствует когнитивным функциям, памяти и концентрации.
- Антиоксидантная защита – уменьшает окислительный стресс и замедляет процессы старения.
- Поддержка сердечно-сосудистой системы – помогает в выработке коэнзима Q10 и улучшает кровообращение.
- Помощь при хронической усталости – может уменьшать симптомы синдрома хронической усталости (CFS).
- Поддержка иммунной системы – провоцирует функционирование иммунных клеток.
Противопоказания и возможные побочные эффекты
Хотя NADH считается безопасным, в некоторых случаях возможны побочные эффекты:
- Легкая бессонница (при приеме в больших дозах или в вечернее время).
- Головная боль.
- Легкое повышение давления у чувствительных лиц.
- Диспепсия или дискомфорт в желудке (при приеме натощак).
Противопоказания:
- Беременность и период кормления грудью (отсутствуют достаточные исследования).
- Аллергия на компоненты препарата.
- Тяжелые сердечно-сосудистые заболевания (нужна консультация врача).
Вывод
NADH – это мощный биоактивный кофермент, играющий важную роль в выработке клеточной энергии, поддержании когнитивных функций и антиоксидантной защите организма. Он доступен в разных формах и может использоваться как для всеобщего укрепления здоровья, так и при неврологических расстройствах. Перед применением рекомендуется проконсультироваться с лечащим врачом, особенно при наличии хронических заболеваний.
