Omega Superb Лимонная ягода, Omega Superb Lemon Berry, 250 мл

Omega Superb Лимонная ягода Omega Superb Lemon Berry 250 мл, Thorne

Omega Superb Лимонная ягода, Omega Superb Lemon Berry, 250 мл

Описание

• ЭПК И ДГК
• Пищевая добавка
• Здоровье детей
• Основа здоровья

Жидкая добавка из рыбьего жира с прекрасным вкусом для детей и взрослых.

Omega Superb помогает поддержать нормальный баланс цитокинов и способствует укреплению здоровья сердца, мозга, нервов, кожи и глаз. В жидкой форме, имеет слегка подслащенный лимонно-ягодный вкус для удобного приема.

Omega Superb от Thorne обладает всеми преимуществами рыбьего жира с омега-3, а также отличается прекрасным лимонно-ягодным вкусом и имеет жидкую форму, благодаря чему ее удобно принимать взрослым и детям. Omega Superb способствует нормальной воспалительной реакции в мышцах и суставах, поддерживает здоровье сердца, мозга, нервов и глаз, а также укрепляет клеточные мембраны. Рыбий жир в составе Omega Superb проходит молекулярную дистилляцию для полного удаления холестерина и загрязняющих веществ, включая полихлорированные бифенилы и тяжелые металлы. Содержащиеся в Omega Superb незаменимые жирные кислоты ЭПК и ДГК имеют натуральную форму триглицеридов. Omega Superb содержит небольшое количество эмульгатора из подсолнечного лецитина, что придает ей ровную и нежирную текстуру. Добавленный астаксантин придает добавке ярко-оранжевый цвет и обеспечивает дополнительную антиоксидантную поддержку. Средство слегка подслащено экстрактом архата для усиления фруктовых ноток, а в качестве натуральных консервантов используются смешанные токоферолы и розмарин.

Ароматизаторы, подсолнечный лецитин, смешанные токоферолы (без ГМО), астаксантин, экстракт розмарина (Rosmarinus officinalis), концентрат плодов арахата (Siraitia grosvenorii), аскорбил пальмитат.

Рыбий жир в этом продукте — в форме триглицеридов.

Использование

Принимать по 1 ч. л. в день или в соответствии с рекомендациями врача.

После вскрытия упаковки продукт следует хранить в холодильнике.

Состав

Омега-3: состав, формы, польза и правильная дозировка

Омега-3 – это группа полиненасыщенных жирных кислот (ПНЖК), которые незаменимы для организма человека. Они не синтезируются организмом самостоятельно, поэтому их необходимо извлекать из пищи или добавок.

Состав и основные виды Омега-3

Омега-3 жирные кислоты делятся на три основных типа:

1. Альфа-линоленовая кислота (ALA) – содержится преимущественно в растительных продуктах, таких как льняное масло, семена чиа, грецкие орехи. Она является предшественником для синтеза двух других кислот, но ее конверсия в организме малоэффективна (до 5%).
2. Эйкозапентаеновая кислота (EPA) – содержится преимущественно в жирной рыбе (лосось, сельдь, сардины), морепродуктах, крылевом масле. Отвечает за противовоспалительные процессы и здоровье сердечно-сосудистой системы.
3. Докозагексаеновая кислота (DHA) также находится в морепродуктах и является основной составляющей мозга и сетчатки глаза. Важна для нервной системы, когнитивных функций и зрения.

Формы Омега-3

Омега-3 выпускается в различных формах, влияющих на их биодоступность и усвояемость организмом.

1. Триглицериды (TG) – натуральная форма, содержащаяся в рыбьем жире. Обладает высокой усвояемостью.
2. Этиловые эфиры (EE) – синтетическая форма, которая часто используется в более дешевых добавках. Усваивается хуже.
3. Фосфолипиды – содержатся в крылевом масле. Отличаются высокой биодоступностью.
4. Свободные жирные кислоты (FFA) – быстро усваиваются, но обладают специфическим вкусом.

Польза Омега-3 для организма

Регулярное потребление Омега-3 обеспечивает широкий спектр полезных эффектов:

• Поддержка сердца и сосудов снижает уровень триглицеридов в крови, улучшает эластичность сосудов, уменьшает риск образования тромбов.
• Уменьшение воспаления имеет противовоспалительные свойства, что помогает при хронических заболеваниях (артрит, астма, аутоиммунные болезни).
• Улучшение работы мозга способствует концентрации, памяти, уменьшает риск депрессии, болезни Альцгеймера.
• Здоровье глаз DHA является основным компонентом сетчатки глаза, помогающим поддерживать зрение.
• Поддержка нервной системы – необходима для развития мозга у детей и поддержки когнитивных функций у взрослых.
• Укрепление иммунитета – помогает организму бороться с воспалительными процессами.

Дозировка Омега-3

Оптимальная суточная норма Омега-3 зависит от возраста, пола, уровня физической активности и состояния здоровья.

• Взрослым – 1000-2000 мг суммарной EPA и DHA.
• Детям – 250-500 мг в зависимости от возраста.
• Беременным и кормящим – минимум 300-500 мг DHA в день.
• Спортсменам – 2000-3000 мг, поскольку повышенные физические нагрузки вызывают окислительный стресс.
• Людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями – не менее 2000 мг в день по рекомендации врача.

ВАЖНО! При превышении дозировки возможны побочные эффекты: разжижение крови, понижение давления, аллергические реакции.

Как правильно принимать Омега-3

Чтобы получить максимальную пользу от Омега-3, необходимо соблюдать следующие правила приема:

• Вместе с едой – лучше усваивается при потреблении с жирами (оливковое масло, авокадо, орехи).
• В первой половине дня прием утром или днем обеспечивает лучшую эффективность.
• Без взаимодействия с антикоагулянтами – поскольку Омега-3 влияет на свертываемость крови, важно проконсультироваться с врачом перед приемом вместе с препаратами для разжижения крови.
• Контроль качества добавки – выбирайте сертифицированные продукты с указанным количеством EPA и DHA на этикетке.

Вывод

Омега-3 – незаменимый компонент для здоровья сердца, мозга, иммунной системы и суставов. Важно получать его в достаточном количестве из качественных источников – жирной рыбы, морепродуктов или сертифицированных добавок. Соблюдение оптимальной дозировки и правильного режима приема обеспечит максимальную пользу организму.