Nordic Naturals, Омега 3, Complete Omega Lemon 1000 mg, 60 капсул

Омега 3 Complete Omega Lemon 1000 mg 60 капсул, Nordic Naturals

Nordic Naturals, Омега 3, Complete Omega Lemon 1000 mg, 60 капсул

Описание

• Рыбий жир и масло семян бурачника для здоровья кожи, суставов и когнитивных функций
• Бренд №1 по производству рыбьего жира в США
• Великолепный лимонный вкус
• 565 мг Омега-3
• 70 мг ГЛК
• Добавка рыбьего жира
• Сертифицировано как устойчивое
• Превосходное поглощение
• Без рыбного привкуса
• Проверено на чистоту третьей части
• igen протестировано без ГМО
• Друг моря

Комплекс Complete Omega сочетает в себе омега-3 жирные кислоты ЭПК и ДГК из рыбьего жира с уникальной омега-6 гамма-линоленовой кислотой (ГЛК) из масла семян бурачника. Эта смесь питает кожу, улучшает настроение, поддерживает когнитивные функции и здоровье суставов.

Бурачник аптечный (Borago officinalis) — приятное для пчел цветущее растение с красивыми звездчатыми цветами — один из самых богатых природных источников ГЛК.

В Nordic Naturals мы производим весь рыбий жир из свежей дикой рыбы, чтобы обеспечить организм омега-3 жирными кислотами в форме триглицеридов для достижения наилучших результатов. Наши рыбьи жиры, отмеченные наградами и сертифицированные как экологически чистые и соответствующие самым строгим стандартам чистоты, воплощают нашу заботу о здоровье людей и океанов.

Северное обещание

Превосходное качество. От поиска ингредиентов и создания продукта до доставки и обслуживания клиентов — мы всегда обеспечиваем превосходное качество необходимыми питательными веществами.

Сделано с душой. Наши продукты созданы на основе науки, тщательно разработаны и закупаются ответственно ради здоровья и спокойствия вашей семьи.

Прозрачность продукта

На основе годовых данных о продажах ClearCut, Nielsen и SPINS в США.

Ингредиенты

Очищенный жир глубоководных рыб (анчоусов и сардин), мягкая гелевая капсула (желатин, глицерин, вода, натуральный ароматизатор), масло семян бурачника (borago officinalis), натуральный ароматизатор, RRR-альфа-токоферол (антиоксидант), экстракт розмарина (натуральный консервант).

Не содержит глютена, производных молока, искусственных красителей и ароматизаторов.

Этот продукт и его ингредиенты не содержат обычных генов ГМО или белков.

Рекомендуемое использование

Взрослым принимать по две мягкие капсулы в день во время еды или по назначению врача.

Факты о добавке

Омега-3: состав, формы, польза и правильная дозировка

Омега-3 – это группа полиненасыщенных жирных кислот (ПНЖК), которые незаменимы для организма человека. Они не синтезируются организмом самостоятельно, поэтому их необходимо извлекать из пищи или добавок.

Состав и основные виды Омега-3

Омега-3 жирные кислоты делятся на три основных типа:

1. Альфа-линоленовая кислота (ALA) – содержится преимущественно в растительных продуктах, таких как льняное масло, семена чиа, грецкие орехи. Она является предшественником для синтеза двух других кислот, но ее конверсия в организме малоэффективна (до 5%).
2. Эйкозапентаеновая кислота (EPA) – содержится преимущественно в жирной рыбе (лосось, сельдь, сардины), морепродуктах, крылевом масле. Отвечает за противовоспалительные процессы и здоровье сердечно-сосудистой системы.
3. Докозагексаеновая кислота (DHA) также находится в морепродуктах и является основной составляющей мозга и сетчатки глаза. Важна для нервной системы, когнитивных функций и зрения.

Формы Омега-3

Омега-3 выпускается в различных формах, влияющих на их биодоступность и усвояемость организмом.

1. Триглицериды (TG) – натуральная форма, содержащаяся в рыбьем жире. Обладает высокой усвояемостью.
2. Этиловые эфиры (EE) – синтетическая форма, которая часто используется в более дешевых добавках. Усваивается хуже.
3. Фосфолипиды – содержатся в крылевом масле. Отличаются высокой биодоступностью.
4. Свободные жирные кислоты (FFA) – быстро усваиваются, но обладают специфическим вкусом.

Польза Омега-3 для организма

Регулярное потребление Омега-3 обеспечивает широкий спектр полезных эффектов:

• Поддержка сердца и сосудов снижает уровень триглицеридов в крови, улучшает эластичность сосудов, уменьшает риск образования тромбов.
• Уменьшение воспаления имеет противовоспалительные свойства, что помогает при хронических заболеваниях (артрит, астма, аутоиммунные болезни).
• Улучшение работы мозга способствует концентрации, памяти, уменьшает риск депрессии, болезни Альцгеймера.
• Здоровье глаз DHA является основным компонентом сетчатки глаза, помогающим поддерживать зрение.
• Поддержка нервной системы – необходима для развития мозга у детей и поддержки когнитивных функций у взрослых.
• Укрепление иммунитета – помогает организму бороться с воспалительными процессами.

Дозировка Омега-3

Оптимальная суточная норма Омега-3 зависит от возраста, пола, уровня физической активности и состояния здоровья.

• Взрослым – 1000-2000 мг суммарной EPA и DHA.
• Детям – 250-500 мг в зависимости от возраста.
• Беременным и кормящим – минимум 300-500 мг DHA в день.
• Спортсменам – 2000-3000 мг, поскольку повышенные физические нагрузки вызывают окислительный стресс.
• Людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями – не менее 2000 мг в день по рекомендации врача.

ВАЖНО! При превышении дозировки возможны побочные эффекты: разжижение крови, понижение давления, аллергические реакции.

Как правильно принимать Омега-3

Чтобы получить максимальную пользу от Омега-3, необходимо соблюдать следующие правила приема:

• Вместе с едой – лучше усваивается при потреблении с жирами (оливковое масло, авокадо, орехи).
• В первой половине дня прием утром или днем обеспечивает лучшую эффективность.
• Без взаимодействия с антикоагулянтами – поскольку Омега-3 влияет на свертываемость крови, важно проконсультироваться с врачом перед приемом вместе с препаратами для разжижения крови.
• Контроль качества добавки – выбирайте сертифицированные продукты с указанным количеством EPA и DHA на этикетке.

Вывод

Омега-3 – незаменимый компонент для здоровья сердца, мозга, иммунной системы и суставов. Важно получать его в достаточном количестве из качественных источников – жирной рыбы, морепродуктов или сертифицированных добавок. Соблюдение оптимальной дозировки и правильного режима приема обеспечит максимальную пользу организму.