Мультивитамины, The Big One without Iron, 100 капсул
Капсула из растительной целлюлозы. Витамин E получен из соевого масла.
Принимать по одной (1) капсуле в день во время еды или в соответствии с рекомендациями врача.
| Пищевая ценность | ||
| Размер порции: 1 капсула | ||
| Количество в 1 капсуле | % от суточной нормы | |
| Витамин A (5000 МЕ в виде натуральных смешанных каротеноидов и 3000 МЕ в виде пальмитата) | 2400 мкг РАЭ | 267% |
| Витамин С (в виде аскорбиновой кислоты и аскорбил пальмитата) | 150 мг | 167% |
| Витамин D3 (в виде холекальциферола) | 25 мкг МЕ | 125% |
| Витамин E (100 МЕ в виде кислотного сукцината d-альфа токоферила и смешанных токоферолов) | 67 МЕ | 447% |
| Витамин K (в виде K1 и K2 M7) | 100 мкг | 83% |
| Тиамин (см. мононитрат тиамина) | 25 мг | 2083% |
| Рибофлавин (см. рибофлавин-5-фосфат) | 25 мг | 1923% |
| Ниацин (в виде никотинамида) | 100 мг ниацинового эквивалента | 625% |
| Витамин V6 (в форме пиридоксина гидрохлорида и пиридоксаль-5-фосфата) | 25 мг | 1471% |
| Фолат (400 мг в виде глюкозаминовой соли из L-5-метилтетрагидрофолиевой кислоты) | 667 мкг фолатного эквивалента | 167% |
| Витамин B12 (в виде метилкобаламина) | 100 мкг | 4167% |
| Биотин | 200 мкг | 667% |
| Пантотеновая кислота (в виде d-пантотената кальция) | 100 мг | 2000% |
| Йод (в виде йодида калия) | 100 мкг | 67% |
| Цинк (в виде цитрата цинка) | 15 мг | 136% |
| Селен (в виде L-селенометионина) | 100 мкг | 182% |
| Медь (в виде глюконата меди) | 1 мг | 111% |
| Марганец (в виде глюконата марганца) | 5 мг | 217% |
| Хром (в виде ниацината хрома) | 100 мкг | 286% |
| Молибден (в виде глицината молибдена) | 50 мкг | 111% |
| Бетаин гидрохлорид | 25 мг | |
| Бор (в виде цитрата бора) | 1 мг | |
| Ванадий (в виде сульфата ванадия) | 50 мкг | |
| Суточная норма для этого ингредиента не определена. |
Мультивитамины – это биологически активные добавки, содержащие комплекс витаминов и минералов, необходимых для нормального функционирования организма человека. Они могут включать как витамины, так и минеральные элементы, аминокислоты и другие полезные соединения. Мультивитамины помогают снабдить организм всеми необходимыми веществами, особенно в условиях стресса, плохой диеты или высоких физических нагрузок.
Основные компоненты мультивитаминов – это витамины и минералы. Витамины могут включать в себя:
Минералы, которые могут входить в состав мультивитаминов:
Мультивитамины могут быть доступны в различных формах, что позволяет выбрать наиболее удобный вариант:
Правильная дозировка мультивитаминов зависит от возраста, пола, состояния здоровья и уровня физических нагрузок. В общем, дозировка указывается на упаковке, и важно соблюдать рекомендации производителя или врача. Общие принципы приемки:
Мультивитамины не должны заменять полноценное питание. Они служат дополнительным источником питательных веществ для обеспечения нормального функционирования организма.
Мультивитамины могут быть полезны в следующих случаях:
В большинстве случаев мультивитамины безопасны, если соблюдать рекомендованную дозировку. Однако при чрезмерном употреблении некоторых витаминов (например, витаминов A, D, E, K) могут возникнуть побочные эффекты. К ним относятся головные боли, тошнота, нарушение пищеварения и другие симптомы интоксикации.
Противопоказания могут включать индивидуальную непереносимость отдельных компонентов, нарушение функции печени или почек, а также прием лекарств, взаимодействующих с витаминами.
Мультивитамины являются полезными добавками для поддержания здоровья, но они не должны заменять сбалансированное питание. Важно обращать внимание на состав добавки, соблюдать дозировку и проконсультироваться с врачом перед началом приема, особенно если есть какие-либо хронические заболевания или другие медицинские показания.
