KAL, Укрепление костей, Bone Defense, 90 капсул
Обсуждение: Bone Defense — это усовершенствованная формула гидроксиапатита кальция, усиленная иприфлавоном, витамином D-3 и K2. Эти ингредиенты были тщательно изучены на предмет их роли в здоровье костей и, при приеме в составе обогащенной кальцием диеты, предназначены для обеспечения питательной поддержки для здоровой плотности костей.
Компания KAL гарантирует, что в данный продукт не добавлены никакие ингредиенты, кроме указанных на этой этикетке.
Формулы Clinical Lifestyles основаны на наблюдениях и исследованиях врачей и ученых.
Использовать только по назначению. Принимать по 3 вегетарианские капсулы в день, желательно во время еды. Если принимать перед сном, то с фруктами или соком.
Капсула из растительной целлюлозы, диоксида кремния, стеарата магния и целлюлозы.
Хранить в сухом, прохладном месте.
Не используйте, если защитная пломба повреждена или отсутствует. Храните в недоступном для детей месте. Сообщите своему лицензированному врачу об использовании этого продукта.
| Факты о дополнении | ||
| Размер порции: 3 вегетарианские капсулы. | ||
| Порций в упаковке: 30 | ||
| Количество на порцию | %Ежедневное значение | |
| Белок | г | 1% |
| Витамин С (как натуральная аскорбиновая кислота) | 100 мг | 167% |
| Витамин D (как холекальциферол) (D-3) | 1000 МЕ | 250% |
| Биотин | 150 мкг | 50% |
| Кальций (улучшенная смесь кальция, состоящая из 400 мг гидроксиапатита кальция и 100 мг цитрата кальция и карбоната кальция) | 500 мкг | 50% |
| Магний (в виде оксида магния) | 300 мг | 75% |
| Цинк (в виде цитрата цинка) | 15 мг | 100% |
| Селен (как селенометионин) | 100 мкг | 143% |
| Медь (в виде глицината меди) | 1 мг | 50% |
| Марганец (глицинат марганца) | 10 мг | 500% |
| Иприфлавон (7-изопроксиизофлавон) | 100 мг | |
| Бор (в виде тетрабора цитрата бора, глицината бора, аспартата бора и лизината бора) | 3 мг | |
| ActiSorb Base (экстракт черного перца Bioperine, экстракт корня имбиря, экстракт листьев розмарина, экстракт корня куркумы и экстракт кайенского перца) | 10 мг | |
| Процент дневной нормы на основе диеты в 2000 калорий. Дневная норма не установлена. |
Укрепление костей (Bone Strength) – это процесс, направленный на поддержание и улучшение здоровья костной системы, включающий в себя использование различных добавок, а также изменения в рационе и образе жизни. Он способствует уменьшению риска остеопороза и других заболеваний, связанных с ослаблением костей. Для этого часто применяются специальные добавки, содержащие кальций, витамин D, магний, а также другие минералы и витамины, улучшающие структуру костей и поддерживающие их плотность.
Один из самых распространенных способов поддержать здоровье костей – прием добавок, содержащих основные минералы и витамины. Состав таких добавок может варьироваться, но обычно включает:
Кальций – основной элемент, обеспечивающий жесткость и прочность костей. Кальций помогает удерживать структуру костей и зубов, а также необходим для нормальной работы мышц и нервной системы.
Витамин D – способствует лучшему усвоению кальция из пищи. Без достаточного количества витамина D кальций не может должным образом усваиваться, что может привести к ослаблению костей.
Магний – важен для поддержания баланса кальция в организме, а также влияет на нормальную работу мышц и нервной системы. Магний помогает укрепить кости и повысить их стойкость к переломам.
Кремний – важен для здоровья соединительных тканей, включая кости. Он способствует выработке коллагена, что обеспечивает гибкость и крепкость костной ткани.
Витамин K2 – помогает в усвоении кальция в костях, предотвращая его отложение в артериях.
Бор – этот минерал необходим для нормального обмена кальция и магния в организме и помогает поддерживать здоровье костей.
Цинк – важен для формирования и поддержания структуры костей, а также для регенерации тканей.
Добавлять необходимые компоненты для здоровья костей можно разными способами. Наиболее распространенными формами являются:
Таблетки или капсулы – наиболее удобная и популярная форма приема добавок. Они обеспечивают точную дозировку активных ингредиентов.
Порошки удобны для смешивания с водой или другими напитками, позволяют быстрее получить необходимые питательные вещества, а также удобно дозировать.
Жидкости – некоторые добавки могут быть представлены в виде жидкостей, что облегчает их усвоение организмом.
Жевательные таблетки – это форма добавок, подходящая для тех, кому трудно глотать большие таблетки. Они также могут иметь приятный вкус.
Сиропы и экстракты – иногда используются для более быстрого усвоения.
Дозировка добавок для укрепления костей зависит от конкретного продукта и рекомендаций производителя. Обычно для достижения максимального эффекта необходимо придерживаться следующих принципов:
Кальций: стандартная дозировка кальция для взрослых обычно составляет от 1000 до 1200 мг в день. Однако для женщин после 50 лет и для мужчин после 70 лет может быть рекомендована повышенная дозировка.
Витамин D: рекомендуется принимать от 800 до 2000 МЕ витамина D в день в зависимости от возраста, географического положения и уровня его дефицита в организме.
Магний: стандартная дозировка магния для взрослых – от 300 до 400 мг в день.
Кремний: обычно дозировка кремния колеблется между 10-30 мг в день.
Витамин K2: в дозах от 50 до 100 мкг в день.
Рекомендуется принимать добавки во время еды для лучшего усвоения. Важно помнить, что чрезмерное употребление определенных компонентов может привести к негативным последствиям, поэтому важно соблюдать дозировки, рекомендованные специалистами или указанные на упаковке.
При выборе добавок для укрепления костей важно обращать внимание на несколько факторов:
Укрепление костей является важной составной частью поддержания здоровья организма в целом. Витамины и минералы, поддерживающие здоровье костей, могут быть получены как через сбалансированное питание, так и через добавки. Правильная дозировка и регулярная прием добавок помогут вам поддерживать оптимальный уровень кальция, магния, витамина D и других важных компонентов, укрепляющих костную систему и предотвращают ее ослабление с возрастом.
