Кальций D3 K2, Ionic-Fizz Super D-K Calcium Raspberry, 420 г

Кальций D3 K2 Ionic-Fizz Super D-K Calcium Raspberry 420 г, Pure Essence

Кальций D3 K2, Ionic-Fizz Super D-K Calcium Raspberry, 420 г

Описание

• Не содержит ГМО
• Веганский продукт
• Не содержит глютена
• 100% чистота и эффективность гарантированы
• Курс на 2 месяца
• Пищевая добавка
• Сертифицированный сертификат RAW
• Сертифицированный чистый сертификат

Кальций, & магний и 13 вспомогательных питательных веществ поддерживают здоровье костей, реакцию на стресс, здоровье сердца, здоровый сонIonic-Fizz Super D-K Calcium Plus — это вкусный порошок, содержащий чистые, ионные, высоковпитываемые кальций и магний в их идеальной пропорции 5:6, обеспечивающей максимальную биодоступность. Кроме того, он содержит 45 мкг витамина K2 и 1000 МЕ витамина D3, а также 13 других вспомогательных веществ и 72 микроэлемента. Эти факторы обеспечивают комплексную питательную систему, которая поддерживает

• Здоровые кости
• Мышечный комфорт
• Здоровый уровень сахара в крови
• Здоровье груди, простаты и сердца
• Здоровую реакция на стресс и спокойный сон

Лимонная кислота, экстракт листьев стевии, натуральный порошок из плодов малины (ароматизатор), натуральный ароматизатор «малина», фруктоолигосахариды, экстракт архата (плоды), натуральный порошок из плодов лимона (ароматизатор), натуральный порошок лайма (ароматизатор), натуральный ароматизатор «лимон», натуральный ароматизатор «лайм», натуральный ароматизатор «ягоды асаи».

Ингредиенты, которые не входят в состав продукта: пшеница, молоко, древесные орехи, арахис, соя, яйца, рыба, моллюски.

Использование

Принимать 1 мерную ложку в день (за час до сна, если принимать для поддержания сна). Размешайте в теплой или холодной воде или другом напитке.

Состав

Кальций с витаминами D3 и K2: польза, состав, формы, дозировка и правильный прием

Что такое кальций с витаминами D3 и K2?

Кальций – один из важнейших минералов в организме человека, который необходим для укрепления костей и зубов, поддержания нервной, мышечной и сердечно-сосудистой систем. Однако для его оптимального усвоения необходимы витамины D3 (холекальциферол) и K2 (менахинон).

• Витамин D3 способствует эффективному усвоению кальция в кишечнике и его транспортировке в кровь.
• Витамин K2 помогает правильно распределить кальций, направляя его к костям и зубам и предотвращая отложение в сосудах и мягких тканях.

Эта синергия компонентов позволяет максимально эффективно использовать кальций и предотвращать риски остеопороза, атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний.

Состав кальциевых добавок из D3 и K2

Качество и эффективность добавки зависит от формы кальция и видов витаминов D3 и K2. Основные компоненты:

1. Кальций (в разных формах):

   • Карбонат кальция содержит большую концентрацию кальция (около 40%), но требует кислотной среды для усвоения.
   • Цитрат кальция – усваивается даже при низкой кислотности желудка, рекомендованный для людей с проблемами пищеварения.
   • Хелатные формы (биоглицинат, мальат, лактат, оротат) – обладают высокой биодоступностью, легче усваиваются организмом.

2. Витамин D3 (холекальциферол) – жирорастворимый витамин, регулирующий уровень кальция и фосфора в крови, поддерживающий иммунную систему.

3. Витамин K2 (менахинон) – существует несколько форм, но наиболее эффективная – MK-7, которая имеет длительное действие и помогает предотвратить кальцификацию сосудов.

Формы выпуска

Кальций в комплексе D3 и K2 можно найти в различных формах:

• Таблетки – наиболее распространенная форма, удобная для приема, но может содержать вспомогательные вещества.
• Капсулы – быстрее растворяются, уменьшают риск раздражения желудка.
• Порошки удобны для смешивания с жидкостью, но требуют точной дозировки.
• Жевательные таблетки имеют приятный вкус, но часто содержат подсластители.
• Жидкие формы – подходят для детей и людей с трудом глотания.

Оптимальная дозировка

Дозировка кальция зависит от возраста, состояния здоровья и уровня физических нагрузок.

• Взрослые – 1000-1200 мг кальция в сутки.
• Дети (4-8 лет) – 800-1000 мг.
• Подростки (9-18 лет) – 1300 мг (в период активного роста).
• Старики (50+) – 1200-1500 мг, поскольку с возрастом усвоение кальция ухудшается.

Витамин D3:

• Взрослые – 800-2000 МЕ/сут.
• Пожилые люди и беременные – до 4000 МЕ (по рекомендации врача).

Витамин K2 (MK-7):

• Оптимальная доза – 90-200 мкг/сут.

Как правильно принимать кальций из D3 и K2?

• Во время еды – усвоение кальция улучшается при наличии кислой среды желудка.
• Распределение дозы Если суточная доза кальция превышает 500 мг, ее нужно разделить на 2-3 приема, поскольку организм не может усвоить больше раза.
• Не совмещать с железом и магнием – эти минералы могут снижать усвоение друг друга, поэтому их лучше принимать в разное время суток.
• Пить достаточно воды – кальций может вызывать образование камней в почках при недостаточном употреблении жидкости.

Польза кальция из D3 и K2

Укрепление костей и зубов – профилактика остеопороза, кариеса и хрупкости костей.
Снижение риска сердечно-сосудистых заболеваний – предотвращение отложения кальция в сосудах.
Поддержка мышечной и нервной системы – предотвращение судорог, мышечной слабости.
Улучшение работы иммунной системы особенно важно в холодный период.
Профилактика воспалительных процессов – витамин D3 поддерживает противовоспалительные функции организма.

Выводы

Кальций в сочетании с витаминами D3 и K2 это необходимый комплекс для здоровья костей, сердца, нервной и иммунной системы. Правильный выбор формы кальция, дозировка и схема приема помогут извлечь максимальную пользу без рисков для здоровья.

Перед началом приема добавок рекомендуется проконсультироваться с врачом, особенно при наличии хронических заболеваний или при приеме других лекарственных средств.