Paradise Herbs, Магний, Earth's Blend Magnesium, 90 капсул
Качество Чистота Эффективность Продукты Paradise были удостоены награды Best of Supplements Awards более десяти лет. Мы нацелены на поиск сверхчистых ингредиентов премиум-класса, которые соответствуют самым высоким стандартам качества.Nature Synergized с настоящими цельными продуктами Смесь магния Paradise Earth - это действительно суперпродукт, синтезированный природой. В нашей формуле используются настоящие цельные продукты питания в сочетании с фитонутриентами, пробиотиками и нежной подщелачивающей смесью зелени, чтобы выйти за рамки простых недостатков и помочь поддержать общее состояние здоровья системы. Вегетарианская капсула (растительная целлюлоза).
Примите 2 вегетарианские капсулы или по указанию квалифицированного врача.
Пищевая ценность | ||
Размер порции: 2 вегетарианские капсулы | ||
Порций в упаковке: 45 | ||
Количество в 1 порции | % от суточной нормы | |
Магний (из лизината, глицината, хелата магния) | 250 мг | 60% |
Смесь овощей и ягод Nature's C Кверцетин (Qpower) Органический экстракт ягод ацеролы Органическая ягода Каму Каму Органический экстракт ягод амлы Органический экстракт ягод асаи Органический экстракт ягод GoJi / Lycium Органический шпинат Органические ростки брокколи Органическая петрушка Органическая капуста Органический помидор Органическая клубника Органическая малина Органическая черника Органический пирог с вишней Органический гранат Органическая клюква | 73 мг | |
Органический подщелачивающий порошок зеленого сока Органическая пшеничная трава КАМУТ хорасан пшеница Органическая трава люцерны Органическая трава ячменя Органическая овсяная трава | 65 мг | |
Суперфуды —органические водоросли: Органическая спирулинаОрганическая хлорелла | 47 мг | |
Пробиотики (d. Free - 90 миллионов на момент выпуска)АЦИДОФИЛЬНЫЕ ЛАКТОБАКТЕРИИ (L. ACIDOPHILUS), Ацидофильные лактобактерии (L. Acidophilus), лактобактерии казеи рамнозус (L. Casei Rhamnosus), бифидобактерии лонгум (B. Longum), термофильный стрептококк (S. Thermophilus), лактобактерии плантарум (L. Plantarum). Пребиотики: овсяная клетчатка с бета-глюканом, свекольная клетчатка, инулин, фруктоолигосахариды (из цикория) | 31 мг | |
Защита& Энергетические адаптогены Агарикус (плодовое тело) Кордицепс (CS-4) Майтаке (плодовое тело) Рейши (плодовое тело) Шиитаке (плодовое тело) | 10 мг | |
Адаптогены для борьбы со стрессом и поддержки уровня энергии (экстракты)Корень женьшеня, корень родиолы, листья гиностеммы, рейши, листья базилика священного, корень ашваганды, корень астрагала, ягоды лимонника, ягоды годжи, кордицепс, корень американского женьшеня, корень сумы, корень солодки (китайской), корневище имбиря, цедра мандарина, органические ягоды асаи, органический корень маки | 10 мг | |
СуперантиоксидантыЭкстракт органического зеленого и белого чаяЭкстракт виноградных косточек | 5 мг | |
Тонизирующая и очищающая смесьЭкстракт семян расторопши, экстракт листьев артишока | 5 мг | |
Экстракт GingerZymeКорневище имбиря, корневище куркумы, кора корицы | 5 мг | |
Суточная норма не определена. |
Магний (Mg) – это важный минерал, играющий критическую роль во многих биохимических процессах организма. Он необходим для нормального функционирования мышц, нервной системы, а также для поддержания здоровья сердца, костей и зубов. Магний является кофактором для более 300 ферментативных реакций, включающих синтез белков, синтез ДНК, а также энергетический обмен.
Магний содержится в различных продуктах питания, таких как зеленые листовые овощи (особенно шпинат), орехи, семена, бобовые, цельнозерновые продукты и рыба. Он входит в состав многих ферментов, участвующих в выработке энергии, а также влияет на мышечные сокращения и нервную передачу.
Магний доступен в нескольких формах, обладающих разными свойствами и биодоступностью. Основные формы магния, используемые в добавках и препаратах, включают:
Магний цитрат – одна из наиболее биодоступных форм магния, хорошо всасывается в организме. Используется для нормализации уровня магния в организме и при запорах.
Магний оксид – менее биодоступн, но имеет большую концентрацию магния на единицу массы, поэтому используется для быстрого восполнения дефицита.
Магний глицинат – органическая форма магния, характеризующаяся высокой биодоступностью и низким уровнем побочных эффектов, таких как слабительный эффект.
Магний хлорид хорошо всасывается и обладает детоксикационными свойствами, используется для лечения дефицита магния и при кожных проблемах.
Магний малат – эффективен при борьбе с усталостью и мышечными болями, поскольку этот комплекс содержит яблочную кислоту, помогающую в энергетическом метаболизме.
Магний тауринат – форма, сочетающая магний с аминокислотой таурином. Это способствует нормализации сердечно-сосудистой системы и поддержанию здоровья нервной системы.
Оптимальная суточная норма магния зависит от возраста, пола, состояния здоровья и физической активности. Вот рекомендованные дозировки для разных групп:
В случае дефицита магния или для лечения конкретных заболеваний дозировка может быть увеличена, но это должно происходить по рекомендации врача.
Магний можно принимать в разных формах: таблетки, капсулы, порошки или жидкости. Прием магния следует осуществлять:
Важно помнить, что чрезмерное потребление магния может привести к побочным эффектам, таким как диарея, тошнота или спазмы в животе. Поэтому перед приёмом добавок с магнием рекомендуется проконсультироваться с врачом.
Поддержка здоровья сердца: Магний помогает регулировать АД, нормализует сердечный ритм и способствует уменьшению риска сердечно-сосудистых заболеваний.
Магний необходим для нормальной минерализации костей и взаимодействия с кальцием, что помогает поддерживать здоровье костной ткани.
Антистрессовое действие: Магний помогает снижать уровень стресса и тревоги, оказывает успокаивающий эффект на нервную систему.
Снижение мышечных спазмов: Магний важен для нормальной функции мышц и помогает уменьшить спазмы и боли в мышцах.
Улучшение сна: Магний помогает улучшить качество сна благодаря успокаивающему эффекту на нервную систему.
Улучшение метаболизма Магний участвует в энергетическом обмене и способствует нормализации уровня сахара в крови.
При слишком высоких дозах магний может вызвать побочные эффекты, такие как:
Магний является важным минералом для организма, выполняющего многие функции, от поддержания здоровья сердца до улучшения качества сна. Правильный прием магния помогает избежать дефицита и способствует общему укреплению организма. Выбор формы магния зависит от конкретных потребностей, поэтому следует консультироваться с врачом перед началом приема добавок.