Коллаген, Multi Collagen Complex Unflavored 1, 302 г

Коллаген Multi Collagen Complex Unflavored 1 302 г, Sports Research

Коллаген, Multi Collagen Complex Unflavored 1, 302 г

Описание

• Включает типы I, II, III, V и X
• Великолепно подходит для кофе и коктейлей
• 10 г коллагенового комплекса на порцию
• Можно добавлять в коктейли или смузи
• Пищевая добавка
• Отсутствие ГМО в составе подтверждено результатами тестирования в рамках программы IGEN Program Non-GMO
• Не содержит глютена
• Подходит для людей, соблюдающих кетодиету (подтверждено сертификатом)
• Производится на предприятии, придерживающемся правил надлежащей производственной практики (стандарт cGMP)

Мультиколлагеновый комплекс SR содержит коллаген типов I, II, II, V и X, а также витамин С и гиалуроновую кислоту. Мультиколлагеновый комплекс SR отлично подходят для приготовления кофе и протеиновых коктейлей. Это простой способ добавить коллаген в ваш рацион.Особенности

• 5 типов коллагена
• 9 г белка в 1 порции
• Пептиды коллагена с низкой молекулярной массой (30005000 дальтон)
• С гиалуроновой кислотой и витамином C

Коллагеновый комплекс включает мультиколлагеновую смесь SR, витамин С и гиалуроновую кислоту Отсутствуют.Предупреждение об аллергенах.Содержит икру и рыбу (треску, пикшу, и минтая дикого улова).

Использование

В качестве пищевой добавки здоровые взрослые смешивают одну мерную ложку с 237 мл (8 унциями) воды или любимого напитка либо блюда один раз в день и тщательно перемешивают.Варианты употребленияС напитком. Добавьте в утренний кофе/чай или протеиновые коктейли и смузи.С едой. Смешайте 0,51 мерную ложку с овсянкой, супом или йогуртом, чтобы получить заряд энергии в любое время дня. Для самого лучшего результата. Используйте шейкер, блендер или смешиватель для напитков. Мультиколлагеновый комплекс SR может образовывать комочки, если его добавить в холодную жидкость и размешать ложкой. Отлично подходит для смешивания с горячим кофе или любимым горячим напитком.

Состав

Коллаген: детальный обзор, состав, формы, дозировка и правила приемки

Что такое коллаген?

Коллаген – это структурный белок, являющийся основным компонентом соединительной ткани в организме человека. Он обеспечивает крепкость, эластичность и упругость кожи, суставов, костей, хрящей, сухожилий, связок и других органов. Коллаген составляет около 30% всех белков в организме и играет ключевую роль в поддержании молодости и здоровья.

Состав коллагена

Коллаген состоит из аминокислот, в частности:

• Глицин – обеспечивает стабильность белковых структур.
• Пролин – необходим для образования кожи, сухожилий и сосудов.
• Гидроксипролин – участвует в формировании крепких коллагеновых волокон.
• Аланин – способствует регенерации тканей.

Для синтеза коллагена организму требуются витамин С, цинк, медь и другие микроэлементы.

Формы коллагена

Коллаген может быть представлен в нескольких формах в зависимости от способа получения и назначения:

По типам:

1. Коллаген I типа – основной белок кожи, костей, сухожилий, сосудов и роговицы глаза.
2. Коллаген II типа – содержится в хрящах, обеспечивает их эластичность и уменьшает трение в суставах.
3. Коллаген III типа – присутствует в коже, сосудах и внутренних органах, способствует упругости тканей.
4. Коллаген IV типа – выполняет роль барьера в базальной мембране клеток.
5. Коллаген V типа – помогает в формировании клеточных оболочек и плаценты.

По форме выпуска:

• Гидролизованный коллаген (пептиды коллагена) легко усваивается организмом, содержится в спортивном питании и косметических добавках.
• Нативный коллаген имеет естественную структуру, полезен для суставов, но медленнее усваивается.
• Желатин (частично гидролизованный коллаген) используется в кулинарии, но имеет менее эффективную биодоступность.
• Коллаген в капсулах, таблетках, порошке или жидком виде – разные формы для удобного приема.

Дозировка коллагена

Рекомендованная суточная дозировка зависит от целей:

• Для здоровья кожи, волос, ногтей – 2,5–5 г гидролизованного коллагена в день.
• Для укрепления суставов и связок – 10 г коллагена II типа.
• Для восстановления после травм – 10–15 г коллагеновых пептидов в сутки.

Как правильно принимать коллаген?

• Коллаген лучше усваивается вместе с витамином С, способствующим его синтезу.
• Оптимальное время приема – натощак или перед сном для максимального эффекта.
• Коллаген в порошке можно растворять в воде, соках, йогуртах или добавлять в пищу.
• Минимальный курс приема – 2-3 месяца, поскольку процесс обновления коллагена в организме продолжается постепенно.

Вывод

Коллаген является незаменимым белком для поддержания красоты, здоровья суставов, кожи и внутренних органов. Выбор подходящей формы и правильная дозировка помогут улучшить внешний вид, физическую активность и общее состояние организма.