Zero Sugar Melatonin Gummies Raspberry 1.5, Мелатонин, 120 таблеток
Засыпайте быстрее. Спите дольше.
Мелатонин играет многочисленные важные метаболические роли во всем организме, включая синхронизацию цикла сна-бодрствования с циркадным ритмом, который следует за ночью и днем. Мелатонин способствует глубокому сну в течение ночи, что приводит к ощущению более спокойного сна. Мелатонин также действует как антиоксидант, помогая снизить окислительный стресс во всем организме.
Взрослым принимать по одной жевательной таблетке перед сном (при необходимости можно принять вторую порцию) или по назначению врача или фармацевта.
Растворимая клетчатка тапиоки, очищенная вода, пектин, натуральный ароматизатор, лимонная кислота, фруктовый и овощной сок (краситель), дигидрат цитрата натрия, подсолнечное масло и карнаубский воск.
Не содержит глютена, производных молока, искусственных красителей и ароматизаторов.
Хранить в прохладной, сухой тарелке, вдали от солнечного света. Не принимать, если защитная пломба повреждена или отсутствует. Хранить в недоступном для детей месте.
Мелатонин может вызывать сонливость; не принимайте его при вождении или работе с механизмами. Проконсультируйтесь с врачом перед приемом этого продукта или любой пищевой добавки, если у вас есть известные заболевания, вы беременны или кормите грудью, принимаете лекарства или испытываете длительные проблемы со сном.
Не для домашних животных. Содержит ксилит.
Не является низкокалорийной пищей.
Факты о дополнении | ||
Размер порции: 1 жевательная конфета | ||
Количество порций в контейнере: 120 | ||
Количество на порцию | %Ежедневное значение | |
Калории | 5 | |
Всего углеводов | 2 г | 1% |
Пищевые волокна | 1 г | 4% |
Всего Сахаров | 0 г | |
Включает 0 г добавленного сахара | 0% | |
Ксилит | 1 г | |
Натрий | 10 мг | % |
Мелатонин | 1,5 мг | |
Процент дневной нормы рассчитан на основе диеты в 2000 калорий. Дневная норма не установлена. |
Мелатонин – это природный гормон, вырабатываемый в головном мозге, а именно в эпифизе (шишковидной железе). Он играет ключевую роль в регуляции биологических ритмов организма, в частности цикла сна и бодрствования. Мелатонин часто используют в качестве добавки для нормализации сна и поддержания здоровья в целом.
Мелатонин является биологически активным веществом, состоящим из индольного кольца. В природе он появляется из аминокислоты триптофан. Для добавки мелатонин обычно синтезируют искусственно в лабораторных условиях, чтобы обеспечить стабильный и контролируемый эффект.
Мелатонин можно найти в разных формах:
Дозировка мелатонина может изменяться в зависимости от индивидуальных потребностей и формы препарата. Обычно дозировка для взрослых колеблется от 0,5 до 5 мг в день. Начинать прием рекомендуется с малых доз (0,5–1 мг), чтобы определить, как организм реагирует на добавку.
Типичная дозировка может быть такой:
Мелатонин лучше принимать за 30-60 минут до сна, поскольку это соответствует времени, когда уровень этого гормона естественно повышается в организме. Принимать добавку можно после еды или голодного желудка, в зависимости от инструкций на упаковке.
Важно помнить, что мелатонин не есть снотворное средство в классическом понимании. Его главная роль заключается в регулировании циклоритмических процессов в организме, а именно в синхронизации биологических часов.
Мелатонин применяют в следующих случаях:
Мелатонин обычно хорошо переносится организмом, однако у некоторых людей могут возникать побочные эффекты, в частности:
Не рекомендуется принимать мелатонин при беременности, лактации или при наличии заболеваний, связанных с гормональным дисбалансом (например, рак молочной железы или яичников).
Мелатонин может взаимодействовать с другими лекарственными средствами, такими как антидепрессанты, антикоагулянты или иммунодепрессанты. Поэтому перед его применением важно проконсультироваться с врачом, особенно если вы принимаете другое лекарство.
Перед началом приема мелатонина рекомендуется обратиться к врачу, особенно если у вас есть хронические заболевания или планируете использование добавки на длительный период.
Использование мелатонина может значительно облегчить засыпание и улучшить качество сна, однако важно правильно соблюдать дозировку и учитывать индивидуальные потребности вашего организма.