Carlson, Мелатонин, Melatonin Gummies 2.5 mg, 100 таблеток

Мелатонин Melatonin Gummies 2.5 mg 100 таблеток, Carlson

Carlson, Мелатонин, Melatonin Gummies 2.5 mg, 100 таблеток

Описание

Мелатонин — это гормон, вырабатываемый шишковидной железой головного мозга, который помогает регулировать циркадный ритм организма, внутренние часы, которые контролируют, когда мы засыпаем и просыпаемся.

Мелатонин, гормон, вырабатываемый шишковидной железой головного мозга, помогает регулировать циркадный ритм организма, внутренние часы, которые контролируют, когда мы засыпаем и просыпаемся. Когда темно, наше тело вырабатывает больше мелатонина. Когда светло, уровень мелатонина снижается. Нарушения в цикле сна-бодрствования могут возникать по разным причинам, включая воздействие света от планшета или смартфона перед сном, смену часовых поясов, смену времен года, работу в позднее время и плохое зрение. Производство мелатонина также снижается с возрастом. Карлсон Мелатонин способствует расслаблению и здоровому сну, поэтому вы можете заснуть и продолжать спать. Полностью натуральная жевательная форма Carlson Labs делает их удобным и вкусным перекусом перед сном. Помогите восстановить биологические часы, чтобы вы могли спокойно спать и просыпаться с ощущением помолодевшего. Способствует расслаблению Поддерживает здоровый сон Помогает нам крепко спать Натуральные вегетарианские жевательные конфеты со вкусом клубники Эффективность и качество гарантированы Эти утверждения не были оценены FDA. Этот продукт не предназначен для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний.

Официальный сайт: http://www.carlsonlabs.com.

Ингредиенты

Размер порции: 1 жевательная порция в упаковке 100 Количество на порцию / % дневной нормы калорий 10 Всего углеводов 2 г / 1 % общего количества сахара 1 г / Включает 1 г добавленного сахара 2 % Мелатонина 2,5 мг / Процент дневной нормы на основе 2 000 калорийная диета. Дневная норма не установлена. Другие ингредиенты: сироп глюкозы, сахар, вода, пектин, натуральные ароматизаторы, фруктовый сок (для цвета), лимонная кислота, цитрат натрия, кокосовое масло, карнаубский воск. Без глютена / без сои / без искусственных веществ. Консерванты

Дозировка

Взрослые: принимать по одной жевательной резинке за один или два часа до сна. Хранить в прохладном сухом месте. Хранить в недоступном для детей месте.

Меры предосторожности

Для взрослых использовать только перед сном. Этот продукт нельзя принимать беременным и кормящим женщинам. Если вы принимаете лекарства или страдаете каким-либо заболеванием, проконсультируйтесь с врачом перед использованием этого продукта. Не применять вместе с алкогольными напитками, при вождении автомобиля или работе с механизмами.

Аллергия/диетические потребности

• Не содержит глютен
• без ГМО
• Без сои

Мелатонин – это природный гормон, вырабатываемый в головном мозге, а именно в эпифизе (шишковидной железе). Он играет ключевую роль в регуляции биологических ритмов организма, в частности цикла сна и бодрствования. Мелатонин часто используют в качестве добавки для нормализации сна и поддержания здоровья в целом.

Состав мелатонина

Мелатонин является биологически активным веществом, состоящим из индольного кольца. В природе он появляется из аминокислоты триптофан. Для добавки мелатонин обычно синтезируют искусственно в лабораторных условиях, чтобы обеспечить стабильный и контролируемый эффект.

Формы мелатонина

Мелатонин можно найти в разных формах:

1. Таблетки – наиболее популярная форма мелатонина. Таблетки обычно растворяются быстро и имеют разные дозировки.
2. Капсулы – капсулы содержат мелатонин в порошкообразной форме и имеют схожий эффект, как и таблетки.
3. Растворы – жидкие формы мелатонина могут быстрее впитываться в организм.
4. Жевательные таблетки – удобная форма для тех, кто не любит глотать большие таблетки.
5. Быстрорастворимые таблетки или порошки имеют эффект быстрого начала действия, что позволяет быстрее заснуть.

Дозировка мелатонина

Дозировка мелатонина может изменяться в зависимости от индивидуальных потребностей и формы препарата. Обычно дозировка для взрослых колеблется от 0,5 до 5 мг в день. Начинать прием рекомендуется с малых доз (0,5–1 мг), чтобы определить, как организм реагирует на добавку.

Типичная дозировка может быть такой:

• 0,5–1 мг – для облегчения засыпания или нормализации сна;
• 2–3 мг – для улучшения качества сна при нарушениях сна или при смене часового пояса (например, при путешествиях);
• 5 мг – для лечения нарушений сна, связанных с серьезными проблемами.

Прием мелатонина

Мелатонин лучше принимать за 30-60 минут до сна, поскольку это соответствует времени, когда уровень этого гормона естественно повышается в организме. Принимать добавку можно после еды или голодного желудка, в зависимости от инструкций на упаковке.

Важно помнить, что мелатонин не есть снотворное средство в классическом понимании. Его главная роль заключается в регулировании циклоритмических процессов в организме, а именно в синхронизации биологических часов.

Показания к применению

Мелатонин применяют в следующих случаях:

• Для коррекции нарушений сна: бессонница, трудности с засыпанием.
• Для нормализации международного сна при перелетах через несколько часовых поясов (джетлаг).
• При нарушениях сна, вызванных сменой рабочих смен.
• Для поддержания иммунной системы: обладает антиоксидантными свойствами.
• Для профилактики возрастных изменений, поскольку уровень мелатонина уменьшается с возрастом.

Побочные эффекты и противопоказания

Мелатонин обычно хорошо переносится организмом, однако у некоторых людей могут возникать побочные эффекты, в частности:

• Сонливость днем
• Головокружение
• головная боль
• Тошнота
• Изменения настроения

Не рекомендуется принимать мелатонин при беременности, лактации или при наличии заболеваний, связанных с гормональным дисбалансом (например, рак молочной железы или яичников).

Взаимодействие с другими препаратами

Мелатонин может взаимодействовать с другими лекарственными средствами, такими как антидепрессанты, антикоагулянты или иммунодепрессанты. Поэтому перед его применением важно проконсультироваться с врачом, особенно если вы принимаете другое лекарство.

Рекомендации

Перед началом приема мелатонина рекомендуется обратиться к врачу, особенно если у вас есть хронические заболевания или планируете использование добавки на длительный период.

Использование мелатонина может значительно облегчить засыпание и улучшить качество сна, однако важно правильно соблюдать дозировку и учитывать индивидуальные потребности вашего организма.