Natrol, Мелатонин, Melatonin Sleep Strawberry 5 mg, 90 таблеток

Мелатонин Melatonin Sleep Strawberry 5 mg 90 таблеток, Natrol

Natrol, Мелатонин, Melatonin Sleep Strawberry 5 mg, 90 таблеток

Описание

• Помогает засыпать быстрее
• Позволяет спать дольше
• Не содержит наркотических веществ
• Пищевая добавка
• Спите лучше, чувствуйте себя отдохнувшими
• Лидер продаж среди добавок с мелатонином
• без ГМО
• Без желатина, вегетарианский продукт
• Без искусственных ароматизаторов, подсластителей и консервантов

Мелатонин естественным образом вырабатывается в организме и помогает управлять циклом сна/бодрствования.

Такие факторы, как стресс, рацион питания, возраст и время, проведенное с гаджетами перед сном, могут нарушить выработку мелатонина и соответственно нарушить сон. Мелатонин от Natrol может помочь.

Ваш самый сладкий сон

Жевательные конфеты с мелатонином Natrol помогают лучше спать, поэтому вы просыпаетесь отдохнувшим. И на вкус они тоже прекрасны!

Мелатонин — решение проблем, связанных с эпизодической бессонницей.

Данные компании Nielsen xAOC за 52 недели, на дату окончания — 24.04.2021 г.

Органический тапиоковый сироп, органический тростниковый сахар, вода, пектин, натуральные ароматизаторы, лимонная кислота, цитрат натрия, фруктовый и овощной соки (в качестве красителей), кокосовое масло, карнаубский воск.

Не содержит молока, яиц, рыбы, моллюсков и ракообразных, арахиса, пшеницы, сои, кунжута, искусственных ароматизаторов, консервантов, синтетических красителей.

Использование

Принимать по 1 жевательной конфете за 2030 минут до сна.

Состав

Мелатонин – это природный гормон, вырабатываемый в головном мозге, а именно в эпифизе (шишковидной железе). Он играет ключевую роль в регуляции биологических ритмов организма, в частности цикла сна и бодрствования. Мелатонин часто используют в качестве добавки для нормализации сна и поддержания здоровья в целом.

Состав мелатонина

Мелатонин является биологически активным веществом, состоящим из индольного кольца. В природе он появляется из аминокислоты триптофан. Для добавки мелатонин обычно синтезируют искусственно в лабораторных условиях, чтобы обеспечить стабильный и контролируемый эффект.

Формы мелатонина

Мелатонин можно найти в разных формах:

1. Таблетки – наиболее популярная форма мелатонина. Таблетки обычно растворяются быстро и имеют разные дозировки.
2. Капсулы – капсулы содержат мелатонин в порошкообразной форме и имеют схожий эффект, как и таблетки.
3. Растворы – жидкие формы мелатонина могут быстрее впитываться в организм.
4. Жевательные таблетки – удобная форма для тех, кто не любит глотать большие таблетки.
5. Быстрорастворимые таблетки или порошки имеют эффект быстрого начала действия, что позволяет быстрее заснуть.

Дозировка мелатонина

Дозировка мелатонина может изменяться в зависимости от индивидуальных потребностей и формы препарата. Обычно дозировка для взрослых колеблется от 0,5 до 5 мг в день. Начинать прием рекомендуется с малых доз (0,5–1 мг), чтобы определить, как организм реагирует на добавку.

Типичная дозировка может быть такой:

• 0,5–1 мг – для облегчения засыпания или нормализации сна;
• 2–3 мг – для улучшения качества сна при нарушениях сна или при смене часового пояса (например, при путешествиях);
• 5 мг – для лечения нарушений сна, связанных с серьезными проблемами.

Прием мелатонина

Мелатонин лучше принимать за 30-60 минут до сна, поскольку это соответствует времени, когда уровень этого гормона естественно повышается в организме. Принимать добавку можно после еды или голодного желудка, в зависимости от инструкций на упаковке.

Важно помнить, что мелатонин не есть снотворное средство в классическом понимании. Его главная роль заключается в регулировании циклоритмических процессов в организме, а именно в синхронизации биологических часов.

Показания к применению

Мелатонин применяют в следующих случаях:

• Для коррекции нарушений сна: бессонница, трудности с засыпанием.
• Для нормализации международного сна при перелетах через несколько часовых поясов (джетлаг).
• При нарушениях сна, вызванных сменой рабочих смен.
• Для поддержания иммунной системы: обладает антиоксидантными свойствами.
• Для профилактики возрастных изменений, поскольку уровень мелатонина уменьшается с возрастом.

Побочные эффекты и противопоказания

Мелатонин обычно хорошо переносится организмом, однако у некоторых людей могут возникать побочные эффекты, в частности:

• Сонливость днем
• Головокружение
• головная боль
• Тошнота
• Изменения настроения

Не рекомендуется принимать мелатонин при беременности, лактации или при наличии заболеваний, связанных с гормональным дисбалансом (например, рак молочной железы или яичников).

Взаимодействие с другими препаратами

Мелатонин может взаимодействовать с другими лекарственными средствами, такими как антидепрессанты, антикоагулянты или иммунодепрессанты. Поэтому перед его применением важно проконсультироваться с врачом, особенно если вы принимаете другое лекарство.

Рекомендации

Перед началом приема мелатонина рекомендуется обратиться к врачу, особенно если у вас есть хронические заболевания или планируете использование добавки на длительный период.

Использование мелатонина может значительно облегчить засыпание и улучшить качество сна, однако важно правильно соблюдать дозировку и учитывать индивидуальные потребности вашего организма.