Nature's Truth, L-Теанин, Brain Up With L-Theanine, 60 капсул

L-Теанин Brain Up With L-Theanine 60 капсул, Nature's Truth

Nature's Truth, L-Теанин, Brain Up With L-Theanine, 60 капсул

Описание

• Золотая серия
• Терапевтическая категория
• Очистить & Предупреждение
• 100% гарантия качества
• Не содержит глютена
• Быстрое высвобождение
• Пищевая добавка
• Синергетическая формула восстанавливающих питательных веществ

Ясно. Предупреждение. Воспользуйтесь преимуществами оживляющих питательных веществ с лечебным эффектом Brain Up из серии Gold от Nature's Truth! Эта синергетическая формула содержит витамины, травы, масло среднецепочечных триглицеридов (MCT) и аминокислоты для питания вашего ума.

Brain Up предлагает комплекс из пяти тщательно отобранных трав - гриба львиную, бакопы, гуараны, родиолы и стандартизированного экстракта гинкго билоба, полученного из листьев растения. Каждая порция жидкой капсулы содержит высокоэффективный источник фолата и витамина B12, а также 1000 мг масла MCT. Завершает эту уникальную формулу смесь Amino Focus, которая содержит пять аминокислот, включая L-теанин.

Brain Up является частью элитной золотой серии от Nature's Truth. Мы представили серию Gold, чтобы преданные пользователи добавок получили линейку уникальных оздоровительных продуктов терапевтического класса, которые поистине являются «золотым стандартом» среди пищевых добавок.

Использование

Взрослым принимать не более трех (3) капсул в день, желательно во время еды.

Состав

Желатин, растительный глицерин, желтый пчелиный воск, подсолнечный лецитин, краситель олеорезина из куркумы, диоксид титана (краситель).

Без глютена, пшеницы, дрожжей, молоко. лактоза, соя, искусственных ароматизаторов, искусственных подсластителей, консервантов.

L-Theanine (L-Теанин): подробный обзор

Что такое L-Теанин?

L-Теанин – это аминокислота, которая естественным образом содержится в листьях зеленого чая ( Camellia sinensis ). Она известна своими успокаивающими свойствами, способствует уменьшению стресса и улучшению когнитивных функций. L-теанин не является типичной аминокислотой, которая используется для синтеза белков, но играет важную роль в модуляции нервной системы.

Состав и химические свойства

Химическая формула: CHNO
Молекулярная масса: 174,2 г/моль

L-теанин является производной глутаминовой кислоты и имеет схожую структуру, что позволяет ему легко проникать в головной мозг через гематоэнцефалический барьер. Это обеспечивает быстрый эффект на уровень нейромедиаторов, в частности дофамина, серотонина и ГАМК (гамма-аминомасляной кислоты).

Формы выпуска L-Теанина

L-теанин доступен в различных формах:

• Капсулы – самый удобный формат для точной дозировки.
• Таблетки – аналогичные капсулам, могут содержать вспомогательные вещества.
• Порошок позволяет гибко подбирать дозу, но требует точного взвешивания.
• Жидкие растворы быстро усваиваются, часто используются в сочетании с другими ноотропами.
• Чай – природный источник L-Теанина, однако концентрация активного вещества значительно ниже, чем в пищевых добавках.

Оптимальная дозировка

Рекомендованная дозировка L-Теанина зависит от цели применения:

• Для расслабления и понижения стресса: 100-200 мг в день.
• Для улучшения концентрации и внимания: 100-300 мг в сочетании с кофеином (обычно в пропорции 2:1 – 200 мг L-Теанина на 100 мг кофеина).
• При повышенной тревожности или проблемах со сном: 200-400 мг за 30-60 минут до сна.

Правила приемки L-Теанина

1. Натощак или после еды – усвояемость не зависит от приема пищи, но на голодный желудок эффект может быть быстрее.
2. Утром или днем – для улучшения внимания и концентрации.
3. Перед сном – для расслабления и борьбы с бессонницей.
4. В комбинации с кофеином – усиливает когнитивный эффект и устраняет побочные реакции кофеина (тремор, нервозность).

Возможные побочные эффекты и противопоказания

L-теанин считается безопасным, однако в редких случаях возможны:

• Легкая сонливость (особенно в высоких дозах).
• Снижение АД, что может быть рискованным для людей с гипотонией.
• Аллергические реакции (индивидуальная непереносимость).

Противопоказания:

• Индивидуальная гиперчувствительность к веществу.
• Беременность и кормление грудью – недостаточно данных о безопасности.
• Прием антидепрессантов или препаратов, влияющих на уровень серотонина.

Вывод

L-Теанин – это мощный ноотроп, способствующий релаксации без сонливости, улучшению настроения и повышению концентрации. Он эффективен в снижении уровня стресса, поддержании психического здоровья и оптимизации когнитивных функций. Благодаря натуральному происхождению и безопасности, это вещество популярно среди людей, которые стремятся повысить производительность и улучшить качество жизни.