L-теанин 400 мг, Theanine XR Stress Relief, 30 капсул

L-теанин 400 мг Theanine XR Stress Relief 30 капсул, Life Extension

L-теанин 400 мг, Theanine XR Stress Relief, 30 капсул

Описание

• Без глютена
• Сертификат: отсутствие ГМО, сертификат LE
• Пищевая добавка
• L-теанин с немедленным и пролонгированным высвобождением

Наполненные действиями дни требуют многого от нашего организма. Со временем неконтролируемый стресс может вызывать у нас чувство усталости. Для многих чашка свежезаваренного зеленого чая была лучшим способом достичь состояния «дзен», даже когда жизнь кипит. Это связано с тем, что зеленый чай богат L-теанином, природной аминокислотой, которая, как было доказано, поддерживает здоровую реакцию на стресс.

Но перерыв на зеленый чай доступен не для всех - на самом деле, в хаотичные времена у вас еще меньше шансов потратить время на чай. Вот почему мы создали средство для снятия стресса Theanine XR . Наша формула содержит 400 мг аминокислоты L-теанина из зеленого чая в течение шести часов, чтобы обеспечить длительное состояние бодрствования и помочь организму справляться со стрессом в дневное время.

L-теанин и спокойное настроение

L-теанин может преодолевать гематоэнцефалический барьер, где он помогает защитить области мозга, связанные с вашей стрессовой реакцией, от окислительного стресса. Он также помогает модулировать активность возбуждающих нейротрансмиттеров, таких как глутамат, и повышать уровень ГАМК5, еще одного нейромедиатора, который помогает сохранять разум в спокойном и расслабленном состоянии, особенно в один из таких дней.

Почему у этой формулы L-теанина пролонгированного действия?

Ваш организм быстро усваивает l-теанин. Фактически, вам нужно выпивать несколько чашек зеленого чая в течение дня, чтобы поддерживать постоянный запас l-теанина, а сам по себе зеленый чай содержит очень низкий уровень теанина. Но технология замедленного высвобождения позволяет нашему Theanine XR Stress Relief оставаться в вашем организме до шести часов, обеспечивая организм стабильной поставкой этой аминокислоты, модулирующей стресс.

Средство для снятия стресса Theanine XR - идеальное дополнение к вашему стремительному и современному образу жизни. Каждая вегетарианская таблетка не содержит глютена и ГМО. Принимайте по одной таблетке в день, чтобы избежать стресса.

Использование

Перед применением добавки внимательно изучите информацию на этикетке и строго следуйте рекомендациям.

Принимать по одной (1) таблетке в день или в соответствии с рекомендациями врача.

Состав

Микрокристаллическая целлюлоза, гидроксипропилметилцеллюлоза, гидроксипропилцеллюлоза, стеариновая кислота, диоксид кремния, растительный стеарат, кроскармеллоза натрия, глицерин.

L-Theanine (L-Теанин): подробный обзор

Что такое L-Теанин?

L-Теанин – это аминокислота, которая естественным образом содержится в листьях зеленого чая ( Camellia sinensis ). Она известна своими успокаивающими свойствами, способствует уменьшению стресса и улучшению когнитивных функций. L-теанин не является типичной аминокислотой, которая используется для синтеза белков, но играет важную роль в модуляции нервной системы.

Состав и химические свойства

Химическая формула: CHNO
Молекулярная масса: 174,2 г/моль

L-теанин является производной глутаминовой кислоты и имеет схожую структуру, что позволяет ему легко проникать в головной мозг через гематоэнцефалический барьер. Это обеспечивает быстрый эффект на уровень нейромедиаторов, в частности дофамина, серотонина и ГАМК (гамма-аминомасляной кислоты).

Формы выпуска L-Теанина

L-теанин доступен в различных формах:

• Капсулы – самый удобный формат для точной дозировки.
• Таблетки – аналогичные капсулам, могут содержать вспомогательные вещества.
• Порошок позволяет гибко подбирать дозу, но требует точного взвешивания.
• Жидкие растворы быстро усваиваются, часто используются в сочетании с другими ноотропами.
• Чай – природный источник L-Теанина, однако концентрация активного вещества значительно ниже, чем в пищевых добавках.

Оптимальная дозировка

Рекомендованная дозировка L-Теанина зависит от цели применения:

• Для расслабления и понижения стресса: 100-200 мг в день.
• Для улучшения концентрации и внимания: 100-300 мг в сочетании с кофеином (обычно в пропорции 2:1 – 200 мг L-Теанина на 100 мг кофеина).
• При повышенной тревожности или проблемах со сном: 200-400 мг за 30-60 минут до сна.

Правила приемки L-Теанина

1. Натощак или после еды – усвояемость не зависит от приема пищи, но на голодный желудок эффект может быть быстрее.
2. Утром или днем – для улучшения внимания и концентрации.
3. Перед сном – для расслабления и борьбы с бессонницей.
4. В комбинации с кофеином – усиливает когнитивный эффект и устраняет побочные реакции кофеина (тремор, нервозность).

Возможные побочные эффекты и противопоказания

L-теанин считается безопасным, однако в редких случаях возможны:

• Легкая сонливость (особенно в высоких дозах).
• Снижение АД, что может быть рискованным для людей с гипотонией.
• Аллергические реакции (индивидуальная непереносимость).

Противопоказания:

• Индивидуальная гиперчувствительность к веществу.
• Беременность и кормление грудью – недостаточно данных о безопасности.
• Прием антидепрессантов или препаратов, влияющих на уровень серотонина.

Вывод

L-Теанин – это мощный ноотроп, способствующий релаксации без сонливости, улучшению настроения и повышению концентрации. Он эффективен в снижении уровня стресса, поддержании психического здоровья и оптимизации когнитивных функций. Благодаря натуральному происхождению и безопасности, это вещество популярно среди людей, которые стремятся повысить производительность и улучшить качество жизни.