Life Extension, Поддержка здорового сна, Rest & Renew, 30 капсул

Поддержка здорового сна Rest & Renew 30 капсул, Life Extension

Life Extension, Поддержка здорового сна, Rest & Renew, 30 капсул

Описание

• Без глютена
• Отсутствие ГМО в составе подтверждено сертификатом Non GMO LE Certified
• Стандартизированная ашваганда плюс мелатонин для освежающего сна
• Пищевая добавка

По оценкам, от 50 до 70 миллионов взрослых американцев испытывают трудности со сном. Хотя количество сна имеет важное значение, качество сна также играет важную роль для вашего здоровья. Плохое качество сна может повлиять на когнитивное здоровье, обмен веществ и многое другое.

Шоден ашвагандха

Ашваганда (Withania somnifera) использовалась в Индии на протяжении веков. Доказано, что ашваганда Shoden поддерживает несколько аспектов здорового сна, например, сколько времени нужно для того, чтобы заснуть, как долго вы спите, а также для достижения конечной цели - восстановительного сна. Наш отдых & Формула Renew включает клинически изученную дозу ашваганды Shoden (120 мг).

Мелатонин немедленного и пролонгированного высвобождения

Наш организм естественным образом вырабатывает мелатонин (иногда называемый гормоном сна), чтобы поддерживать ритм дня и ночи. Но если вы боретесь со сном, возможно, ваш организм вырабатывает его недостаточно.

Каждая капсула Rest & Renew содержит 1,5 мг мелатонина MicroActive. Эта новая смесь мелатонина с немедленным и пролонгированным высвобождением помогает быстро заснуть и спать всю ночь напролет.

Что такое восстанавливающий сон?

Вы когда-нибудь чувствовали, что высыпаетесь, но при этом изо всех сил пытаетесь сохранить концентрацию и энергию в течение дня? Количество часов, которые вы спите, может не рассказать всю историю. Во время сна ваш организм проходит восстановительный процесс, и если различные этапы сна будут прерваны, вы можете испытать общую усталость, а также стресс, потерю концентрации и энергии.

Не пора ли снова почувствовать себя отдохнувшим?

Даже если вы ложитесь спать в приличный час, не всегда легко получить качественный сон, необходимый вашему организму, чтобы восстановиться к наступающему дню. Пришло время освежиться. Время для отдыха & Обновить.

Использование

Перед применением внимательно изучите информацию на этикетке и строго следуйте рекомендациям.

Принимать по одной (1) капсуле за 3060 минут до сна или по назначению врача.

Состав

Микрокристаллическая целлюлоза, растительная целлюлоза (капсула), дикальций фосфат, растительный стеарат, альгинат натрия, диоксид кремния, карнаубский воск.

Sleep Support (Поддержка сна): состав, формы, дозировка, прием

Что такое Sleep Support?

Поддержка сна (Sleep Support) – это категория биологически активных добавок и натуральных средств, предназначенных для улучшения сна, уменьшения времени засыпания и поддержания здорового циркадного ритма. Такие средства могут содержать как натуральные экстракты растений, так и аминокислоты, витамины и минералы, способствующие расслаблению нервной системы и улучшению общего состояния организма.

Основные компоненты Sleep Support

В состав средств для улучшения сна могут входить:

1. Натуральные экстракты растений

• Мелисса – оказывает успокаивающий эффект, помогает уменьшить стресс и тревожность.
• Валериана – уменьшает нервное напряжение, способствует глубокому сну.
• Пассифлора – естественный релаксант, влияющий на уровень нейромедиаторов, уменьшая тревогу.
• Лаванда – успокаивает нервную систему, способствует более легкому засыпанию.

2. Аминокислоты и нейромедиаторы

• L-триптофан – необходим для выработки серотонина и мелатонина, регулирующих цикл сна.
• ГАМК (гамма-аминомасляная кислота) – природный тормозной нейромедиатор, помогающий расслабиться.
• L-теанин – аминокислота, уменьшающая стресс и улучшающая глубину сна.

3. Гормоны и их прекурсоры

• Мелатонин – основной регулятор циркадного ритма, способствующий быстрому засыпанию.
• 5-HTP (5-гидрокситриптофан) – промежуточный продукт синтеза серотонина, улучшающий настроение и сон.

4. Витамины и минералы

• Магний – участвует в расслаблении мышц и регулировании нервной системы.
• Витамины группы B – оказывают влияние на выработку нейромедиаторов, поддерживающих эмоциональный баланс.
• Цинк – способствует регуляции уровня мелатонина.

Формы выпуска Sleep Support

Препараты для поддержания сна выпускаются в различных формах, обеспечивающих оптимальное усвоение:

• Капсулы и таблетки – самый распространенный вариант, обеспечивающий постепенное усвоение активных веществ.
• Растворимые порошки – скорее всасываются, особенно полезны при проблемах с пищеварением.
• Капли или спреи используются для сублингвального приема, что позволяет веществам быстрее попадать в кровоток.
• Чаи и настойки – натуральный вариант на основе растительных экстрактов мягкого седативного действия.

Дозировка и приемка

Дозировка средств для сна может отличаться в зависимости от состава и индивидуальных потребностей организма.

• Мелатонин обычно от 0,5 до 5 мг перед сном.
• L-триптофан – 500-1500 мг/сут.
• ГАМК – 250-750 мг для понижения нервного напряжения.
• Магний – 200-400 мг в день, лучше в вечернее время.
• Растительные экстракты – в зависимости от концентрации, рекомендуемая дозировка обычно указывается изготовителем.

Рекомендации по приему

1. Принимать за 30-60 минут до сна, чтобы активные компоненты успели подействовать.
2. Не превышать рекомендованную дозировку, чтобы избежать сонливости днем.
3. Избегайте употребления кофеина, алкоголя и тяжелой пищи перед сном, поскольку это может снизить эффективность средств.
4. Соблюдать режим сна, ведь добавки работают лучше всего в сочетании со здоровыми привычками.

Вывод

Sleep Support – это комплекс натуральных компонентов, аминокислот, витаминов и минералов, которые помогают нормализовать сон, снизить стресс и улучшить общее состояние нервной системы. Выбор формы и дозировка зависит от индивидуальных потребностей, а эффективность средств значительно повышается при соблюдении здорового сна.