Pure Encapsulations, Калий, Potassium citrate, 90 капсул

Калий Potassium citrate 90 капсул, Pure Encapsulations

Pure Encapsulations, Калий, Potassium citrate, 90 капсул

Описание

Как незаменимый минерал калий участвует во множестве процессов в организме человека. Возможно, наиболее важным является его влияние на здоровье сердечно-сосудистой системы. Это питательное вещество не только поддерживает кровоток, но и помогает в передаче электрических импульсов в сердце. Комфорт в черепном сосуде (который удерживает ваш мозг) и кислотно-щелочной баланс также могут быть достигнуты за счет повышения уровня калия. Более того, всем вашим мышцам для правильного функционирования необходим калий; ваша нервная система тоже нуждается в этом.

Кроме того, калий может играть жизненно важную роль в здоровых и крепких костях. Калий способствует эффективному усвоению кальция еще одного минерала, который служит для построения и поддержания костной массы. Он также участвует в минерализации костей, щелочном балансе и функционировании костных клеток. Женщинам в постменопаузе может быть особенно полезно увеличение потребления калия, поскольку цитрат калия может поддерживать хороший состав костей шеи, бедер и позвонков. В результате эти кости с меньшей вероятностью ослабнут или сломаются.

Удобная добавка, такая как «цитрат калия», обеспечивает биодоступную форму этого минерала, которая легко усваивается, что способствует метаболизму других витаминов и питательных веществ, которые вы потребляете с пищей. Наряду со всеми другими потенциальными преимуществами калий также может улучшить ваше настроение и умственный кругозор; дефицит, который может возникнуть из-за неправильного пищеварения, может способствовать усталости или слабости. Наконец, это может помочь сохранить здоровье почек.

Принимайте две растительные капсулы в день разделенными дозами во время еды. В рекомендуемой дозировке каждой бутылки цитрата калия на 90 капсул должно хватить примерно на полтора месяца.

Официальный сайт: https://www.pureencapsulations.com.

Ингредиенты

Размер порции: 1 капсула Количество порций в упаковке: 90 Количество на порцию / Калий (в виде цитрата калия) 200 мг / 6% Дневная норма не установлена. Другие ингредиенты: Вегетарианская капсула (целлюлоза, вода), аскорбилпальмитат. Получено и произведено так, чтобы избежать: искусственных добавок, аллергенов, ГМО, загрязнителей окружающей среды, добавленных вспомогательных веществ. Гипоаллергенный.

Дозировка

В качестве пищевой добавки принимайте по 1 капсуле 1-2 раза в день во время еды.

Меры предосторожности

Хранить запечатанным в сухом прохладном месте. Защита от несанкционированного доступа: используйте только в том случае, если защитная пломба не повреждена. Если вы беременны или кормите грудью, имеете какие-либо проблемы со здоровьем или принимаете какие-либо лекарства, перед использованием проконсультируйтесь с врачом. Хранить в недоступном для детей месте. Примечание. Могут наблюдаться естественные вариации цвета.

Аллергия/диетические потребности

• Без яиц
• Не содержит глютен
• без ГМО
• НМП
• Сделано в США
• Без арахиса
• Без пшеницы
• Гипоаллергенный

Калий (Potassium) – это важный макроэлемент, являющийся одним из основных электролитов в организме человека. Он отвечает за многочисленные биологические функции, в частности, за регуляцию водно-электролитного баланса, функционирование нервной системы, мышечных сокращений и поддержание нормального артериального давления.

Функции калия в организме

1. Регуляция водного баланса – калий помогает поддерживать оптимальный уровень жидкости в клетках и межклеточном пространстве.
2. Поддержка нервной системы – калий участвует в передаче нервных импульсов, что важно для нормальной работы нервных волокон.
3. Мышечная активность – калий необходим для нормальных мышечных сокращений, в частности для сердечной мышцы. Его дефицит может вызвать судороги или слабость мышц.
4. Регуляция АД – калий помогает снижать повышенное давление, способствуя расширению сосудов и уменьшению нагрузки на сердце.

Источники калия

Калий содержится во многих продуктах питания, в частности:

• Фрукты (особенно в бананах, апельсинах, киви, абрикосах)
• Овощи (картофель, помидоры, шпинат, брокколи)
• Бобовых культурах (горох, фасоль)
• Молочные продукты (молоко, йогурт)
• Орехи и семена (миндаль, семена подсолнечника)
• Рыбе и мясе (лосось, курица)

Формы калия

Калий в организм можно получить в разных формах:

1. Калий в пище – натуральный калий в продуктах питания является наиболее безопасным и эффективным способом пополнения этого элемента в организме.
2. Калий в виде добавок – калий может быть также в виде таблеток или порошков. Основные формы калия в добавках:
   • Калия хлорид – самая распространенная форма для использования в добавках, используется для лечения дефицита калия.
   • Калия цитрат – менее раздражает желудок по сравнению с хлоридом и может быть лучше для людей с чувствительным желудком.
   • Калия аспартат – часто используется в спортивных добавках для улучшения физической работоспособности.
3. Калий в виде жидких растворов – растворимые добавки калия также используются в медицине для быстрой корректировки уровня калия в организме.

Дозировка и прием калия

1. Рекомендуемая суточная норма калия для взрослого человека составляет около 3500-4700 мг. Однако эта потребность может варьироваться в зависимости от возраста, пола, физической активности и состояния здоровья.
2. Добавки калия: При необходимости дополнительного приема калия рекомендуется начать с консультации врача, поскольку избыток калия в организме (гиперкалиемия) может быть так же опасен, как и его дефицит. Для людей с сердечными заболеваниями или болезнями почек особенно важно контролировать уровень калия.

Недостатки и преимущества приема калия

1. Недостаток калия (гипокалиемия):

   • Нарушение сердечного ритма (аритмия)
   • Мышечные спазмы и слабость
   • Снижение АД
   • Задержка жидкости в организме

2. Лишний калий (гиперкалиемия):

   • Нарушение работы сердца
   • Повышение уровня калия в крови может привести к опасным состояниям, таким как остановка сердца.
   • Ухудшение функции почек.

Вывод

Калий критически важен для нормального функционирования организма. Его роль в поддержании баланса электролитов, нормализации сердечного ритма и снижении давления делает его незаменимым элементом для здоровья человека. Рекомендуется получать калий преимущественно из продуктов питания, а при необходимости принимать добавки только под контролем врача, чтобы избежать побочных эффектов.