Douglas Laboratories, Магний, Magnesium Oxide, 250 капсул
Ваш скелет и сердечно-сосудистая система нуждаются в этом на протяжении всей жизни. С возрастом эти системы подвергаются большему риску заболеваний и воспалений. Регулярные физические упражнения (не менее 30 минут в день, четыре дня в неделю) и богатая питательными веществами диета с низким содержанием соли, сахара и насыщенных жиров могут помочь. Однако, если вы находитесь в постменопаузе, у вас в семейном анамнезе есть заболевания сердца или костей или вам просто нужна дополнительная поддержка, вы можете принять добавку магния.
Хотя большинство людей сосредотачиваются на приеме добавок кальция или витамина D для поддержки своего скелета, магний является еще одним важным питательным веществом. Почти половина содержания магния в вашем организме находится в костях, а другая половина циркулирует в кровотоке.
Магний помогает кальцию и витамину D укреплять кости. Это также помогает предотвратить потенциально болезненное воспаление. Среднестатистический взрослый человек получает достаточно магния с пищей; однако некоторые люди принимают магний, чтобы предотвратить дефицит или вылечить его.
Оксид магния 500 мг от Douglas Laboratories содержит достаточно минерала, чтобы помочь предотвратить и вылечить дефицит магния. Помимо пользы для костей, он также поддерживает здоровье сердечно-сосудистой системы.
Каждая бутылка оксида магния 500 мг Douglas Labs содержит 250 капсул, которых хватит примерно на 25 дней, если принимать его в рекомендуемой суточной дозе - одна капсула в день.
Douglas Laboratories — пионер в области персонализированного питания. С момента своего основания в 1955 году компания Douglas Labs находится на переднем крае технологий питания, что позволяет ей обеспечивать превосходные витамины и другие добавки. Все объекты Douglas Labs соответствуют стандартам качества ISO 9001 и ISO 17025 или превосходят их. Благодаря такому вниманию к безопасности и использованию только лучших ингредиентов вы можете доверять продуктам, производимым Douglas Laboratories.
Официальный сайт: http://www.douglaslabs.com.
Размер порции: 1 вегетарианская капсула. Количество порций в упаковке: 250. Количество на порцию / магний (из 500 мг оксида магния) 300 мг / 75% дневной нормы (дневная норма). Другие ингредиенты: гидроксипропилметилцеллюлоза (капсула), микрокристаллическая целлюлоза, карнаубский воск, аскорбилпальмитат, гидроксипропилцеллюлоза и диоксид кремния. Без глютена/без ГМО.
В качестве пищевой добавки взрослые принимают по 1 капсуле в день или по указанию врача.
Хранить в недоступном для детей месте. Хранить в прохладном сухом месте. Используйте только в том случае, если защитная пломба не повреждена. Примечание. Содержимое может не заполнять упаковку, чтобы на ней можно было разместить необходимую маркировку. Пожалуйста, полагайтесь на указанное количество.
Магний (Mg) – это важный минерал, играющий критическую роль во многих биохимических процессах организма. Он необходим для нормального функционирования мышц, нервной системы, а также для поддержания здоровья сердца, костей и зубов. Магний является кофактором для более 300 ферментативных реакций, включающих синтез белков, синтез ДНК, а также энергетический обмен.
Магний содержится в различных продуктах питания, таких как зеленые листовые овощи (особенно шпинат), орехи, семена, бобовые, цельнозерновые продукты и рыба. Он входит в состав многих ферментов, участвующих в выработке энергии, а также влияет на мышечные сокращения и нервную передачу.
Магний доступен в нескольких формах, обладающих разными свойствами и биодоступностью. Основные формы магния, используемые в добавках и препаратах, включают:
Магний цитрат – одна из наиболее биодоступных форм магния, хорошо всасывается в организме. Используется для нормализации уровня магния в организме и при запорах.
Магний оксид – менее биодоступн, но имеет большую концентрацию магния на единицу массы, поэтому используется для быстрого восполнения дефицита.
Магний глицинат – органическая форма магния, характеризующаяся высокой биодоступностью и низким уровнем побочных эффектов, таких как слабительный эффект.
Магний хлорид хорошо всасывается и обладает детоксикационными свойствами, используется для лечения дефицита магния и при кожных проблемах.
Магний малат – эффективен при борьбе с усталостью и мышечными болями, поскольку этот комплекс содержит яблочную кислоту, помогающую в энергетическом метаболизме.
Магний тауринат – форма, сочетающая магний с аминокислотой таурином. Это способствует нормализации сердечно-сосудистой системы и поддержанию здоровья нервной системы.
Оптимальная суточная норма магния зависит от возраста, пола, состояния здоровья и физической активности. Вот рекомендованные дозировки для разных групп:
В случае дефицита магния или для лечения конкретных заболеваний дозировка может быть увеличена, но это должно происходить по рекомендации врача.
Магний можно принимать в разных формах: таблетки, капсулы, порошки или жидкости. Прием магния следует осуществлять:
Важно помнить, что чрезмерное потребление магния может привести к побочным эффектам, таким как диарея, тошнота или спазмы в животе. Поэтому перед приёмом добавок с магнием рекомендуется проконсультироваться с врачом.
Поддержка здоровья сердца: Магний помогает регулировать АД, нормализует сердечный ритм и способствует уменьшению риска сердечно-сосудистых заболеваний.
Магний необходим для нормальной минерализации костей и взаимодействия с кальцием, что помогает поддерживать здоровье костной ткани.
Антистрессовое действие: Магний помогает снижать уровень стресса и тревоги, оказывает успокаивающий эффект на нервную систему.
Снижение мышечных спазмов: Магний важен для нормальной функции мышц и помогает уменьшить спазмы и боли в мышцах.
Улучшение сна: Магний помогает улучшить качество сна благодаря успокаивающему эффекту на нервную систему.
Улучшение метаболизма Магний участвует в энергетическом обмене и способствует нормализации уровня сахара в крови.
При слишком высоких дозах магний может вызвать побочные эффекты, такие как:
Магний является важным минералом для организма, выполняющего многие функции, от поддержания здоровья сердца до улучшения качества сна. Правильный прием магния помогает избежать дефицита и способствует общему укреплению организма. Выбор формы магния зависит от конкретных потребностей, поэтому следует консультироваться с врачом перед началом приема добавок.
