Калий, Potassium Magnesium citrate, 180 капсул

Калий Potassium Magnesium citrate 180 капсул, Pure Encapsulations

Калий, Potassium Magnesium citrate, 180 капсул

Описание

Для правильного функционирования вашему организму требуется множество питательных веществ. Двумя из этих питательных веществ являются магний и калий. Они могут поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы, метаболизм питательных веществ, а также мышцы и нервную систему. Например, калий может способствовать здоровому кровотоку и здоровью артерий, одновременно поддерживая передачу электрических импульсов сердцем.

Цитрат калия-магния служит удобным гипоаллергенным источником этих необходимых минералов, которые действуют синергично. Цитратная форма может сделать их более биодоступными, а это означает, что ваш организм сможет легче их усваивать и использовать. В результате эта добавка способствует эффективному усвоению других макронутриентов, таких как натрий и фосфор.

Магний, в частности, способствует усвоению кальция еще одного минерала, который необходим для построения костей. Наряду с калием он может поддерживать функционирование костных клеток и их минерализацию. Цитрат калия может позволить вам поддерживать хороший состав костной ткани бедра, позвонков и шеи; это особенно важно по мере того, как вы становитесь старше, поскольку с возрастом костная масса может естественным образом ослабевать.

Между тем, магний также активирует различные ферменты. Эти ферменты способствуют выработке энергии (которая может облегчить легкую усталость) среди более чем 300 других физиологических процессов. В то же время калий может помочь вам поддерживать кислотно-щелочной баланс в организме. Вместе они также могут улучшить ваше настроение, комфорт черепных сосудов и функционирование ваших мышц; последнее может быть особенно полезно, если вы регулярно занимаетесь спортом.

Принимайте две растительные капсулы в день разделенными дозами во время еды. В рекомендуемой дозировке каждой бутылки цитрата калия и магния на 180 капсул должно хватить примерно на три месяца.

Официальный сайт: https: //www.pureencapsulations.com.

Ингредиенты

Размер порции: 1 капсула Количество порций в упаковке: 180 Количество на порцию / Магний (в виде цитрата магния) 70 мг / 18% Калий (в виде цитрата калия) 140 мг / 4% Другие ингредиенты: Вегетарианская капсула (целлюлоза, вода), аскорбилпальмитат. Получено и произведено так, чтобы избежать: искусственных добавок, аллергенов, ГМО, загрязнителей окружающей среды, добавленных вспомогательных веществ. Гипоаллергенный.

Дозировка

В качестве пищевой добавки принимайте по 1 капсуле 1-2 раза в день во время еды.

Меры предосторожности

Хранить запечатанным в сухом прохладном месте. Защита от несанкционированного доступа: используйте только в том случае, если защитная пломба не повреждена. Не следует принимать, если у вас гиперкалиемия или нарушение функции почек, или вы принимаете ингибиторы АПФ или калийсберегающие диуретики. Если вы беременны или кормите грудью, имеете какие-либо проблемы со здоровьем или принимаете какие-либо лекарства, перед использованием проконсультируйтесь с врачом. Хранить в недоступном для детей месте.

Аллергия/диетические потребности

• Без яиц
• Не содержит глютен
• без ГМО
• НМП
• Сделано в США
• Без арахиса
• Без пшеницы
• Гипоаллергенный

Калий (Potassium) – это важный макроэлемент, являющийся одним из основных электролитов в организме человека. Он отвечает за многочисленные биологические функции, в частности, за регуляцию водно-электролитного баланса, функционирование нервной системы, мышечных сокращений и поддержание нормального артериального давления.

Функции калия в организме

1. Регуляция водного баланса – калий помогает поддерживать оптимальный уровень жидкости в клетках и межклеточном пространстве.
2. Поддержка нервной системы – калий участвует в передаче нервных импульсов, что важно для нормальной работы нервных волокон.
3. Мышечная активность – калий необходим для нормальных мышечных сокращений, в частности для сердечной мышцы. Его дефицит может вызвать судороги или слабость мышц.
4. Регуляция АД – калий помогает снижать повышенное давление, способствуя расширению сосудов и уменьшению нагрузки на сердце.

Источники калия

Калий содержится во многих продуктах питания, в частности:

• Фрукты (особенно в бананах, апельсинах, киви, абрикосах)
• Овощи (картофель, помидоры, шпинат, брокколи)
• Бобовых культурах (горох, фасоль)
• Молочные продукты (молоко, йогурт)
• Орехи и семена (миндаль, семена подсолнечника)
• Рыбе и мясе (лосось, курица)

Формы калия

Калий в организм можно получить в разных формах:

1. Калий в пище – натуральный калий в продуктах питания является наиболее безопасным и эффективным способом пополнения этого элемента в организме.
2. Калий в виде добавок – калий может быть также в виде таблеток или порошков. Основные формы калия в добавках:
   • Калия хлорид – самая распространенная форма для использования в добавках, используется для лечения дефицита калия.
   • Калия цитрат – менее раздражает желудок по сравнению с хлоридом и может быть лучше для людей с чувствительным желудком.
   • Калия аспартат – часто используется в спортивных добавках для улучшения физической работоспособности.
3. Калий в виде жидких растворов – растворимые добавки калия также используются в медицине для быстрой корректировки уровня калия в организме.

Дозировка и прием калия

1. Рекомендуемая суточная норма калия для взрослого человека составляет около 3500-4700 мг. Однако эта потребность может варьироваться в зависимости от возраста, пола, физической активности и состояния здоровья.
2. Добавки калия: При необходимости дополнительного приема калия рекомендуется начать с консультации врача, поскольку избыток калия в организме (гиперкалиемия) может быть так же опасен, как и его дефицит. Для людей с сердечными заболеваниями или болезнями почек особенно важно контролировать уровень калия.

Недостатки и преимущества приема калия

1. Недостаток калия (гипокалиемия):

   • Нарушение сердечного ритма (аритмия)
   • Мышечные спазмы и слабость
   • Снижение АД
   • Задержка жидкости в организме

2. Лишний калий (гиперкалиемия):

   • Нарушение работы сердца
   • Повышение уровня калия в крови может привести к опасным состояниям, таким как остановка сердца.
   • Ухудшение функции почек.

Вывод

Калий критически важен для нормального функционирования организма. Его роль в поддержании баланса электролитов, нормализации сердечного ритма и снижении давления делает его незаменимым элементом для здоровья человека. Рекомендуется получать калий преимущественно из продуктов питания, а при необходимости принимать добавки только под контролем врача, чтобы избежать побочных эффектов.