Potassium Magnesium citrate, Калій, 180 капсул

Pure Encapsulations Калій 180 капсул

Potassium Magnesium citrate, Калій, 180 капсул

Опис

Щоб нормально функціонувати, вашому тілу потрібна низка поживних речовин. Двома з цих поживних речовин є магній і калій. Вони можуть підтримувати здоров'я серцево-судинної системи, метаболізм поживних речовин, мязи та нервову систему. Наприклад, калій може сприяти здоровому кровотоку та здоровю артерій, одночасно підтримуючи передачу електричних імпульсів серцем.

Цитрат калію і магнію служить зручним, гіпоалергенним джерелом цих важливих мінералів, які діють у синергії. Форма цитрату може зробити їх більш біодоступними, що означає, що ваш організм може легше засвоювати та використовувати їх. У результаті ця добавка сприяє ефективному засвоєнню інших макроелементів, таких як натрій і фосфор.

Зокрема, магній сприяє засвоєнню кальцію, іншого мінералу, необхідного для побудови кісток. Разом з калієм він може підтримувати функціонування кісткових клітин і їх мінералізацію. Цитрат калію може дозволити вам підтримувати хороший склад кісток у стегнах, хребцях та шиї; це особливо важливо, коли ви старієте, оскільки кісткова маса може природним чином слабшати з віком.

У той же час магній також активує різноманітні ферменти. Ці ферменти сприяють виробленню енергії (що може полегшити легку втому) серед понад 300 інших фізіологічних процесів. У той же час калій може допомогти вам підтримувати кислотно-лужний баланс в організмі. Разом вони також можуть покращити ваш настрій, покращити комфорт судин черепа та роботу ваших м'язів; останнє може бути особливо корисним, якщо ви регулярно займаєтесь спортом.

Приймайте дві овочеві капсули на день, розділивши дози під час їжі. У рекомендованому дозуванні кожної пляшки калію магнію цитрату на 180 капсул вистачить приблизно на три місяці.

Офіційний сайт: https: //www.pureencapsulations.com

Інгредієнти

Розмір порції: 1 капсула Порції в упаковці: 180 Кількість на порцію / Магній (у вигляді цитрату магнію) 70 мг / 18% Калій (у вигляді цитрату калію) 140 мг / 4% Інші інгредієнти: Вегетаріанська капсула (целюлоза, вода) аскорбілпальмітат. Виготовлено та виготовлено, щоб уникнути: штучних добавок, алергенів, ГМО, забруднювачів навколишнього середовища, доданих допоміжних речовин. Гіпоалергенний.

Дозування

Як дієтичну добавку приймайте по 1 капсулі 1-2 рази на день під час їжі.

Запобіжні заходи

Зберігайте запечатаними в прохолодному та сухому місці. Захист від несанкціонованого втручання: використовуйте, лише якщо захисна пломба не пошкоджена. Не можна приймати, якщо у вас гіперкаліємія або порушення функції нирок, або ви приймаєте інгібітори АПФ або калійзберігаючі діуретики. Якщо ви вагітні або годуєте грудьми, маєте будь-який стан здоров'я або приймаєте будь-які ліки, проконсультуйтеся з лікарем перед використанням. Зберігати в недоступному для дітей місці.

Алергія / Дієтичні потреби

• Без яєць
• Не містить глютену
• Без ГМО
• GMP
• Зроблено в США
• Без арахісу
• Без пшениці
• Гіпоалергенний

Калій (Potassium) – це важливий макроелемент, який є одним з основних електролітів в організмі людини. Він відповідає за численні біологічні функції, зокрема за регуляцію водно-електролітного балансу, функціонування нервової системи, м’язових скорочень та підтримання нормального артеріального тиску.

Функції калію в організмі

1. Регуляція водного балансу – калій допомагає підтримувати оптимальний рівень рідини в клітинах і міжклітинному просторі.
2. Підтримка нервової системи – калій бере участь у передачі нервових імпульсів, що є важливим для нормальної роботи нервових волокон.
3. М’язова активність – калій необхідний для нормальних м'язових скорочень, зокрема для серцевого м'яза. Його дефіцит може спричинити судоми або слабкість м'язів.
4. Регуляція артеріального тиску – калій допомагає знижувати підвищений тиск, сприяючи розширенню судин і зменшенню навантаження на серце.

Джерела калію

Калій міститься в багатьох продуктах харчування, зокрема в:

• Фруктах (особливо в бананах, апельсинах, ківі, абрикосах)
• Овочах (картопля, помідори, шпинат, броколі)
• Бобових культурах (горох, квасоля)
• Молочних продуктах (молоко, йогурт)
• Горіхах та насінні (мигдаль, соняшникові насіння)
• Рибі та м'ясі (лосось, курка)

Форми калію

Калій в організм можна отримати в різних формах:

1. Калій в їжі – натуральний калій у продуктах харчування є найбільш безпечним і ефективним способом поповнення рівня цього елементу в організмі.
2. Калій у вигляді добавок – калій може бути також у вигляді таблеток або порошків. Основні форми калію в добавках:
   • Калію хлорид – найпоширеніша форма для використання у добавках, використовується для лікування дефіциту калію.
   • Калію цитрат – менш подразнює шлунок порівняно з хлоридом і може бути кращим для людей з чутливим шлунком.
   • Калію аспартат – часто використовується в спортивних добавках для поліпшення фізичної працездатності.
3. Калій у вигляді рідких розчинів – розчинні добавки калію також використовуються в медицині для швидкого коригування рівня калію в організмі.

Дозування та приймання калію

1. Добова потреба: Рекомендована добова норма калію для дорослої людини становить близько 3500-4700 мг. Однак ця потреба може варіюватися залежно від віку, статі, фізичної активності та стану здоров’я.
2. Добавки калію: Якщо є потреба у додатковому прийомі калію, рекомендується почати з консультації лікаря, оскільки надлишок калію в організмі (гиперкаліємія) може бути так само небезпечний, як і його дефіцит. Для людей із серцевими захворюваннями чи хворобами нирок особливо важливо контролювати рівень калію.

Недоліки та переваги прийому калію

1. Недолік калію (гіпокаліємія):

   • Порушення серцевого ритму (аритмія)
   • М'язові спазми і слабкість
   • Зниження артеріального тиску
   • Затримка рідини в організмі

2. Зайвий калій (гіперКаліємія):

   • Порушення роботи серця
   • Підвищення рівня калію в крові може призвести до небезпечних станів, таких як зупинка серця.
   • Погіршення функції нирок.

Висновок

Калій є критично важливим для нормального функціонування організму. Його роль у підтримці балансу електролітів, нормалізації серцевого ритму та зниженні тиску робить його незамінним елементом для здоров'я людини. Рекомендується отримувати калій переважно з продуктів харчування, а в разі необхідності вживати добавки лише під контролем лікаря, щоб уникнути побічних ефектів.