NuMedica, Омега 3, Omega 600 USP EC, 120 капсул

Омега 3 Omega 600 USP EC 120 капсул, NuMedica

NuMedica, Омега 3, Omega 600 USP EC, 120 капсул

Описание

Omega 600 USP — это сверхчистый натуральный концентрат морских липидов от Ocean Nutrition Canada, единственного поставщика сертифицированного согласно USP (Фармакопея США) рыбьего жира из рыбы, выловленной в холодных, глубоководных морских водах. Omega 600 USP подвергается молекулярной дистилляции и проходит независимую проверку на предмет эффективности и чистоты в соответствии с самыми высокими мировыми стандартами. Процесс анализа чистоты включает в себя тестирование на содержание тяжелых металлов и пестицидов, содержащихся в ПХБ. Кроме того, для обеспечения максимальной свежести масло стабилизируется витамином Е (в виде d-альфа-токоферола). ЭПК и ДГК из рыбьего жира способствуют здоровью сердечно-сосудистой системы, поддерживая оптимальный уровень триглицеридов и холестерина и снижая агрегацию тромбоцитов. Также было доказано, что рыбий жир способствует оптимальному функционированию суставов, а также общей функции мозга и нервной системы. Для оптимального соответствия и абсорбции он представлен в виде мягких таблеток с приятно пахнущим кишечнорастворимым покрытием.

Официальный сайт: https://www.numedica.com.

Ингредиенты

Каждая мягкая таблетка содержит: Калорий 15 калорий из жиров 10 общего количества жиров 1,224 г витамина Е (в виде d-альфа-токоферола) 2 МЕ концентрата натуральных морских липидов 1,224 г ЭПК (эйкозапентаеновая кислота) 367 мг ДГК (докозагексаеновая кислота) 245 мг Другие ингредиенты: Желатин. глицерин, очищенная вода, кишечнорастворимая оболочка и ванилин. Не содержит: пшеницы, глютена, моллюсков, кукурузного белка, дрожжей, молочных продуктов, искусственных красителей, подсластителей и консервантов. Содержит: Рыба (анчоусы и сардины). (Примечание: витамин Е может быть получен из соевого масла).

Дозировка

Принимайте одну или две мягкие таблетки один-три раза в день или по указанию врача.

Меры предосторожности

Перед применением проконсультируйтесь с врачом.

Аллергия/диетические потребности

• Без кукурузы
• Без молока
• Не содержит глютен
• без ГМО
• Без пшеницы
• Без дрожжей
• Ракообразные Моллюски Бесплатно

Омега-3: состав, формы, польза и правильная дозировка

Омега-3 – это группа полиненасыщенных жирных кислот (ПНЖК), которые незаменимы для организма человека. Они не синтезируются организмом самостоятельно, поэтому их необходимо извлекать из пищи или добавок.

Состав и основные виды Омега-3

Омега-3 жирные кислоты делятся на три основных типа:

1. Альфа-линоленовая кислота (ALA) – содержится преимущественно в растительных продуктах, таких как льняное масло, семена чиа, грецкие орехи. Она является предшественником для синтеза двух других кислот, но ее конверсия в организме малоэффективна (до 5%).
2. Эйкозапентаеновая кислота (EPA) – содержится преимущественно в жирной рыбе (лосось, сельдь, сардины), морепродуктах, крылевом масле. Отвечает за противовоспалительные процессы и здоровье сердечно-сосудистой системы.
3. Докозагексаеновая кислота (DHA) также находится в морепродуктах и является основной составляющей мозга и сетчатки глаза. Важна для нервной системы, когнитивных функций и зрения.

Формы Омега-3

Омега-3 выпускается в различных формах, влияющих на их биодоступность и усвояемость организмом.

1. Триглицериды (TG) – натуральная форма, содержащаяся в рыбьем жире. Обладает высокой усвояемостью.
2. Этиловые эфиры (EE) – синтетическая форма, которая часто используется в более дешевых добавках. Усваивается хуже.
3. Фосфолипиды – содержатся в крылевом масле. Отличаются высокой биодоступностью.
4. Свободные жирные кислоты (FFA) – быстро усваиваются, но обладают специфическим вкусом.

Польза Омега-3 для организма

Регулярное потребление Омега-3 обеспечивает широкий спектр полезных эффектов:

• Поддержка сердца и сосудов снижает уровень триглицеридов в крови, улучшает эластичность сосудов, уменьшает риск образования тромбов.
• Уменьшение воспаления имеет противовоспалительные свойства, что помогает при хронических заболеваниях (артрит, астма, аутоиммунные болезни).
• Улучшение работы мозга способствует концентрации, памяти, уменьшает риск депрессии, болезни Альцгеймера.
• Здоровье глаз DHA является основным компонентом сетчатки глаза, помогающим поддерживать зрение.
• Поддержка нервной системы – необходима для развития мозга у детей и поддержки когнитивных функций у взрослых.
• Укрепление иммунитета – помогает организму бороться с воспалительными процессами.

Дозировка Омега-3

Оптимальная суточная норма Омега-3 зависит от возраста, пола, уровня физической активности и состояния здоровья.

• Взрослым – 1000-2000 мг суммарной EPA и DHA.
• Детям – 250-500 мг в зависимости от возраста.
• Беременным и кормящим – минимум 300-500 мг DHA в день.
• Спортсменам – 2000-3000 мг, поскольку повышенные физические нагрузки вызывают окислительный стресс.
• Людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями – не менее 2000 мг в день по рекомендации врача.

ВАЖНО! При превышении дозировки возможны побочные эффекты: разжижение крови, понижение давления, аллергические реакции.

Как правильно принимать Омега-3

Чтобы получить максимальную пользу от Омега-3, необходимо соблюдать следующие правила приема:

• Вместе с едой – лучше усваивается при потреблении с жирами (оливковое масло, авокадо, орехи).
• В первой половине дня прием утром или днем обеспечивает лучшую эффективность.
• Без взаимодействия с антикоагулянтами – поскольку Омега-3 влияет на свертываемость крови, важно проконсультироваться с врачом перед приемом вместе с препаратами для разжижения крови.
• Контроль качества добавки – выбирайте сертифицированные продукты с указанным количеством EPA и DHA на этикетке.

Вывод

Омега-3 – незаменимый компонент для здоровья сердца, мозга, иммунной системы и суставов. Важно получать его в достаточном количестве из качественных источников – жирной рыбы, морепродуктов или сертифицированных добавок. Соблюдение оптимальной дозировки и правильного режима приема обеспечит максимальную пользу организму.