Klaire Labs, Мелатонин, Melatonin-SR, 60 капсул

Мелатонин Melatonin-SR 60 капсул, Klaire Labs

Klaire Labs, Мелатонин, Melatonin-SR, 60 капсул

Описание

Этот препарат с пролонгированным высвобождением доставляет мелатонин медленно, в течение нескольких часов, чтобы поддерживать его уровень в крови в течение более длительного периода времени.

Официальный сайт: https://klaire.com

Ингредиенты

Размер порции: 1 капсула. В упаковке: 60 Количество на порцию / % дневной нормы мелатонина 2 мг / Дневная норма не установлена. Другие ингредиенты: микрокристаллическая целлюлоза, гидроксипропилметилцеллюлоза, вегетарианская капсула (гидроксипропилметилцеллюлоза, вода) и стеарат магния. Не содержит следующих распространенных аллергенов: молоко/казеин, яйца, рыба, моллюски, орехи, арахис, пшеница, глютен, соевые бобы и кукуруза. Не содержит искусственных красителей, ароматизаторов и консервантов. Сделано в США. Сертифицированы GMP.

Дозировка

Взрослые: по 1 капсуле в день по мере необходимости или по указанию врача. Лучше всего снимать вечером.

Меры предосторожности

Может вызвать сонливость. Не используйте мелатонин при управлении автомобилем или механизмами. Если у вас нет указаний врача, не используйте мелатонин, если у вас эпилепсия, аутоиммунное расстройство, эндокринное расстройство или диабет; если вы беременны, пытаетесь забеременеть или кормите грудью; или если вы принимаете какие-либо лекарства. Храните в недоступном для детей месте. Не используйте, если термоусадочная пленка сломана или отсутствует. Хранить в сухом прохладном месте (5985 F) вдали от прямого света.

Аллергия/диетические потребности

• Без кукурузы
• Без яиц
• Рыба бесплатно
• Не содержит глютен
• НМП
• Сделано в США
• Без орехов
• Без арахиса
• Без сои
• Без пшеницы
• Ракообразные Моллюски Бесплатно

Мелатонин – это природный гормон, вырабатываемый в головном мозге, а именно в эпифизе (шишковидной железе). Он играет ключевую роль в регуляции биологических ритмов организма, в частности цикла сна и бодрствования. Мелатонин часто используют в качестве добавки для нормализации сна и поддержания здоровья в целом.

Состав мелатонина

Мелатонин является биологически активным веществом, состоящим из индольного кольца. В природе он появляется из аминокислоты триптофан. Для добавки мелатонин обычно синтезируют искусственно в лабораторных условиях, чтобы обеспечить стабильный и контролируемый эффект.

Формы мелатонина

Мелатонин можно найти в разных формах:

1. Таблетки – наиболее популярная форма мелатонина. Таблетки обычно растворяются быстро и имеют разные дозировки.
2. Капсулы – капсулы содержат мелатонин в порошкообразной форме и имеют схожий эффект, как и таблетки.
3. Растворы – жидкие формы мелатонина могут быстрее впитываться в организм.
4. Жевательные таблетки – удобная форма для тех, кто не любит глотать большие таблетки.
5. Быстрорастворимые таблетки или порошки имеют эффект быстрого начала действия, что позволяет быстрее заснуть.

Дозировка мелатонина

Дозировка мелатонина может изменяться в зависимости от индивидуальных потребностей и формы препарата. Обычно дозировка для взрослых колеблется от 0,5 до 5 мг в день. Начинать прием рекомендуется с малых доз (0,5–1 мг), чтобы определить, как организм реагирует на добавку.

Типичная дозировка может быть такой:

• 0,5–1 мг – для облегчения засыпания или нормализации сна;
• 2–3 мг – для улучшения качества сна при нарушениях сна или при смене часового пояса (например, при путешествиях);
• 5 мг – для лечения нарушений сна, связанных с серьезными проблемами.

Прием мелатонина

Мелатонин лучше принимать за 30-60 минут до сна, поскольку это соответствует времени, когда уровень этого гормона естественно повышается в организме. Принимать добавку можно после еды или голодного желудка, в зависимости от инструкций на упаковке.

Важно помнить, что мелатонин не есть снотворное средство в классическом понимании. Его главная роль заключается в регулировании циклоритмических процессов в организме, а именно в синхронизации биологических часов.

Показания к применению

Мелатонин применяют в следующих случаях:

• Для коррекции нарушений сна: бессонница, трудности с засыпанием.
• Для нормализации международного сна при перелетах через несколько часовых поясов (джетлаг).
• При нарушениях сна, вызванных сменой рабочих смен.
• Для поддержания иммунной системы: обладает антиоксидантными свойствами.
• Для профилактики возрастных изменений, поскольку уровень мелатонина уменьшается с возрастом.

Побочные эффекты и противопоказания

Мелатонин обычно хорошо переносится организмом, однако у некоторых людей могут возникать побочные эффекты, в частности:

• Сонливость днем
• Головокружение
• головная боль
• Тошнота
• Изменения настроения

Не рекомендуется принимать мелатонин при беременности, лактации или при наличии заболеваний, связанных с гормональным дисбалансом (например, рак молочной железы или яичников).

Взаимодействие с другими препаратами

Мелатонин может взаимодействовать с другими лекарственными средствами, такими как антидепрессанты, антикоагулянты или иммунодепрессанты. Поэтому перед его применением важно проконсультироваться с врачом, особенно если вы принимаете другое лекарство.

Рекомендации

Перед началом приема мелатонина рекомендуется обратиться к врачу, особенно если у вас есть хронические заболевания или планируете использование добавки на длительный период.

Использование мелатонина может значительно облегчить засыпание и улучшить качество сна, однако важно правильно соблюдать дозировку и учитывать индивидуальные потребности вашего организма.