Pure Encapsulations, Черника, Bilberry 160 mg, 120 капсул
Черника — небольшой фрукт, встречающийся в Европе, похожий на чернику, но его сложнее выращивать и транспортировать. Поэтому такая добавка, как «Черника 160 мг», является гораздо более удобным способом ощутить ее преимущества.
Что такое черника и почему вы вообще хотите ее использовать? Он содержит антоцианидины, которые могут помочь вашим глазам приспособиться к изменениям света и темноты. Такая поддержка пигментной системы родопсин-опсин способствует лучшему зрению, позволяя вашим глазам легче адаптироваться к тускло освещенному пространству, а также снижает стресс и усталость глаз. Распространенная народная сказка о способности экстракта черники поддерживать ночное зрение гласит, что пилоты Королевских ВВС ели черничное варенье во время Второй мировой войны перед ночными миссиями; хотя это оказалось неточным, репутация закрепилась.
Кроме того, экстракт черники может помочь сохранить хорошее зрение и здоровье желтого пятна с возрастом. Его антиоксидантные свойства также поддерживают сетчатку.
Наконец, черника 160 мг может поддержать ваши вены. Он может повысить уровень витамина С в ваших клетках, что способствует улучшению целостности и прочности сосудистых стенок. Он также стимулирует выработку организмом соединительной ткани и коллагена.
Одна растительная капсула содержит мощную 160-миллиграммовую дозу экстракта черники (черники), который стандартизирован и содержит 25% пигмента антоцианозида. Он также содержит жирорастворимый витамин С для дальнейшего улучшения усвоения.
Каждая бутылка Черники 160 мг содержит 120 капсул. При рекомендуемой дозировке от одной до четырех капсул в день (во время еды, разделенными дозами) флакона должно хватить от одного до четырех месяцев.
Официальный сайт: https://www.pureencapsulations.com.
Размер порции: 1 капсула Количество порций в упаковке: 120 Количество на порцию / Экстракт черники (Vaccinium myrtillus) (фрукты) 160 мг / (стандартизировано и содержит 25% антоцианозидов) Аскорбил пальмитат (жирорастворимый витамин С) 6 мг / Дневная норма не учредил. Другие ингредиенты: Гипоаллергенное растительное волокно (целлюлоза), вегетарианская капсула (целлюлоза, вода). Получено и произведено так, чтобы избежать: искусственных добавок, аллергенов, ГМО, загрязнителей окружающей среды, добавленных вспомогательных веществ. Гипоаллергенный.
В качестве пищевой добавки принимайте 1-4 капсулы в день в несколько приемов между приемами пищи.
Устойчивость к взлому. Используйте только в том случае, если защитная пломба не повреждена. Если вы беременны, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать этот или любой другой продукт. Хранить в недоступном для детей месте. Хранить в прохладном, сухом месте.
Черника (Bilberry) – это растение, известное своими полезными свойствами для здоровья. Ее ягоды богаты антиоксидантами, особенно антоцианами, которые придают им характерный темно-фиолетовый цвет. Черника используется в народной медицине для поддержания зрения, улучшения кровообращения и укрепления иммунной системы.
Основными биоактивными компонентами, содержащимися в чернике, являются антоцианы, обладающие сильным антиоксидантным действием. Кроме этого, в ягодах присутствует:
Черника доступна в разных формах:
Свежие ягоды – это самый естественный и полезный способ употребления черники, хотя не всегда она доступна на рынке в свежем виде, в зависимости от сезона.
Сухие ягоды используются для приготовления настоев или как добавка к пище.
Капсулы или таблетки – с экстрактом черники, удобны для ежедневного приема. Такие добавки часто имеют стандартизированное содержание антоцианов для достижения максимального эффекта.
Жидкие экстракты – концентрированные формы черники, которые используются для приготовления настоев или добавления в напитки.
Чай из черники – еще один популярный вариант использования черники. Чай может быть полезен для укрепления иммунитета, улучшения пищеварения и снижения воспалительных процессов.
Дозировка черники зависит от формы, в которой она потребляется, а также от конкретной цели употребления. Вот несколько общих рекомендаций:
Свежие ягоды: Рекомендуемая дозировка – 100–150 г свежих ягод в день, что соответствует 1/2 чашки. Их можно употреблять непосредственно или добавлять в йогурты, десерты или салаты.
Сухие ягоды Обычно для приготовления настоев используют 1-2 чайные ложки сухих ягод на стакан воды. Такой настой принимают 1-2 раза в день.
Капсулы и таблетки: В добавках, содержащих экстракт черники, дозировка обычно составляет 100–250 мг в день в зависимости от концентрации активных компонентов. Важно следовать инструкциям изготовителя или рекомендациям врача.
Жидкий экстракт: Одна или две капли жидкого экстракта черники могут быть достаточными для одного приема, обычно разводимого в воде или другом напитке.
Улучшение зрения Черника содержит антоцианы, которые способствуют укреплению сетчатки глаза и улучшают ночное зрение. Она также может помочь в борьбе с различными глазными заболеваниями, такими как катаракта или глаукома.
Антиоксидантная защита Благодаря высокому содержанию антиоксидантов черника помогает нейтрализовать свободные радикалы, что способствует замедлению процессов старения и защиты организма от различных заболеваний, в частности сердечно-сосудистых.
Улучшение когнитивных функций: Исследования показывают, что черника может улучшать память, внимание и общие когнитивные способности, что особенно важно для пожилых людей.
Высокое содержание витаминов и микроэлементов помогает укрепить иммунитет, защищая организм от вирусных и бактериальных инфекций.
Снижение уровня холестерина: Антоцианы, содержащиеся в чернике, способствуют снижению уровня "плохого" холестерина (LDL) и улучшению липидного профиля крови.
Аллергия на ягоды: У некоторых людей может возникать аллергическая реакция на чернику, поэтому следует начинать с малых доз и следить за реакцией организма.
Прием с антикоагулянтами: Черника обладает свойством разжижать кровь, поэтому людям, принимающим препараты для разжижения крови, следует консультироваться с врачом перед ее употреблением.
Заболевания желудочно-кишечного тракта Из-за содержания таннинов черника может раздражать желудок, поэтому при язвенных заболеваниях или гастритах следует ограничить ее потребление.
Черника – это не только вкусная, но и очень полезная ягода, которая имеет широкий спектр применений. Ее регулярное употребление помогает поддерживать здоровье зрения, укреплять иммунитет и улучшать общее состояние организма. Однако, как и с любой добавкой или продуктом, следует соблюдать рекомендованные дозировки и учитывать индивидуальные особенности организма.
