Nature's Answer, Магний, Plant Based Magnesium 500 mg, 90 капсул
Растения по сравнению с камнями
Минералы, полученные из растений, отличаются от полезных ископаемых по своей структуре и элементарному составу.
В морских растениях содержится больше минералов, чем в наземных.
Уникальная пористая сотовая структура растительных клеток морских минералов дает им ряд существенных преимуществ — от химического воздействия до усвоения.
Уникальный состав микроэлементов обеспечивается благодаря их морскому происхождению. Элементы в мультиминеральной формуле находятся в следовых количествах. Они работают синергетически, обеспечивая эффективное усиление действия кальция и магния.
Истинная природа наших стандартов выходит далеко за рамки нормы...
Комплекс минералов, кальция и магния получен из красных водорослей и морской воды Aquamin, собранных в прохладных, чистых и нетронутых водах у побережья Исландии. Он содержит биоактивный магний, кальций и 72 других микроэлемента.
В месте, нетронутом промышленностью, теплые воды Гольфстрима встречаются с холодными чистыми арктическими водами, создавая идеальные условия для роста красных водорослей.
Постоянно растущий объем важных научных публикаций показывает, что уникальный состав микроэлементов Aquamin работает синергетически, обеспечивая усиление биоактивности кальция и магния.
Растительная клетчатка (капсула), микрокристаллическая целлюлоза, силикат кальция.Не содержит рыбы.
В качестве пищевой добавки принимайте по две (2) капсулы один раз в день с пищей или водой.
| Сведения о добавке | ||
| Размер порции: 2 капсулы | ||
| Количество порций в упаковке: 45 | ||
| Состав порции | % от суточной нормы | |
| Кальций (из красных водорослей Lithothamnium sp Thallus и морской воды Aquamin) | 25 мг | 2% |
| Магний (из морской воды Aquamin (гидроксид магния)) | 500 мг | 119% |
| Натрий | 15 мг | 1% |
Магний (Mg) – это важный минерал, играющий критическую роль во многих биохимических процессах организма. Он необходим для нормального функционирования мышц, нервной системы, а также для поддержания здоровья сердца, костей и зубов. Магний является кофактором для более 300 ферментативных реакций, включающих синтез белков, синтез ДНК, а также энергетический обмен.
Магний содержится в различных продуктах питания, таких как зеленые листовые овощи (особенно шпинат), орехи, семена, бобовые, цельнозерновые продукты и рыба. Он входит в состав многих ферментов, участвующих в выработке энергии, а также влияет на мышечные сокращения и нервную передачу.
Магний доступен в нескольких формах, обладающих разными свойствами и биодоступностью. Основные формы магния, используемые в добавках и препаратах, включают:
Магний цитрат – одна из наиболее биодоступных форм магния, хорошо всасывается в организме. Используется для нормализации уровня магния в организме и при запорах.
Магний оксид – менее биодоступн, но имеет большую концентрацию магния на единицу массы, поэтому используется для быстрого восполнения дефицита.
Магний глицинат – органическая форма магния, характеризующаяся высокой биодоступностью и низким уровнем побочных эффектов, таких как слабительный эффект.
Магний хлорид хорошо всасывается и обладает детоксикационными свойствами, используется для лечения дефицита магния и при кожных проблемах.
Магний малат – эффективен при борьбе с усталостью и мышечными болями, поскольку этот комплекс содержит яблочную кислоту, помогающую в энергетическом метаболизме.
Магний тауринат – форма, сочетающая магний с аминокислотой таурином. Это способствует нормализации сердечно-сосудистой системы и поддержанию здоровья нервной системы.
Оптимальная суточная норма магния зависит от возраста, пола, состояния здоровья и физической активности. Вот рекомендованные дозировки для разных групп:
В случае дефицита магния или для лечения конкретных заболеваний дозировка может быть увеличена, но это должно происходить по рекомендации врача.
Магний можно принимать в разных формах: таблетки, капсулы, порошки или жидкости. Прием магния следует осуществлять:
Важно помнить, что чрезмерное потребление магния может привести к побочным эффектам, таким как диарея, тошнота или спазмы в животе. Поэтому перед приёмом добавок с магнием рекомендуется проконсультироваться с врачом.
Поддержка здоровья сердца: Магний помогает регулировать АД, нормализует сердечный ритм и способствует уменьшению риска сердечно-сосудистых заболеваний.
Магний необходим для нормальной минерализации костей и взаимодействия с кальцием, что помогает поддерживать здоровье костной ткани.
Антистрессовое действие: Магний помогает снижать уровень стресса и тревоги, оказывает успокаивающий эффект на нервную систему.
Снижение мышечных спазмов: Магний важен для нормальной функции мышц и помогает уменьшить спазмы и боли в мышцах.
Улучшение сна: Магний помогает улучшить качество сна благодаря успокаивающему эффекту на нервную систему.
Улучшение метаболизма Магний участвует в энергетическом обмене и способствует нормализации уровня сахара в крови.
При слишком высоких дозах магний может вызвать побочные эффекты, такие как:
Магний является важным минералом для организма, выполняющего многие функции, от поддержания здоровья сердца до улучшения качества сна. Правильный прием магния помогает избежать дефицита и способствует общему укреплению организма. Выбор формы магния зависит от конкретных потребностей, поэтому следует консультироваться с врачом перед началом приема добавок.
