P-5-P with Magnesium Bisglycinate, Пиридоксал-5-фосфат, 100 капсул

Пиридоксал-5-фосфат P-5-P with Magnesium Bisglycinate 100 капсул, Kirkman

P-5-P with Magnesium Bisglycinate, Пиридоксал-5-фосфат, 100 капсул

Описание

Если вы ищете гипоаллергенную добавку витамина B6, которая потенциально может способствовать поддержанию общего состояния здоровья, вы можете попробовать P-5-P с глицинатом магния от Kirkman.

P-5-P — активная форма витамина B6. Как и другие витамины комплекса B, P-5-P может помочь вашим клеткам преобразовывать пищу, которую вы едите, в АТФ (аденозинтрифосфат). Поскольку АТФ обеспечивает ваше тело энергией, P-5-P с глицинатом магния может помочь устранить определенные симптомы, связанные с незначительной усталостью.

Витамин B6 также может регулировать ваше настроение, помогая организму превращать аминокислоту триптофан в серотонин. Серотонин — это тормозной нейромедиатор, который может облегчать некоторые признаки легкой тревоги или печали.

По этим причинам каждая капсула этой добавки Киркмана содержит 50 миллиграммов P-5-P, которые усваиваются легче, чем другие формы витамина B6.

P-5-P с глицинатом магния также содержит 100 миллиграммов глицината магния на порцию, поскольку магний может способствовать оптимальному усвоению витамина B6.

При рекомендуемом размере порции в одну капсулу в день каждой бутылки Киркмана P-5-P с глицинатом магния на 100 капсул должно хватить более трех месяцев.

Официальный сайт: http: //www.kirkmangroup.com.

Ингредиенты

Размер порции: 1 капсула. Количество на порцию / Магний в виде (глицината) (хелат аминокислот) 100 мг / 25% пиридоксаль-5-фосфата (P-5-P) 50 мг / дневная норма не установлена. Ингредиенты: глицинат магния, пиридоксаль-5-фосфат. L-лейцин капсула из растительной целлюлозы. Не содержит: казеина, глютена, сои, дрожжей, молока, сахарозы, консервантов, ароматизаторов, красителей, желатина, яиц, арахиса, древесных орехов или рыбы.

Дозировка

1 капсула в день или по указанию врача. Капсулы можно разобрать и смешать их содержимое с пищей или напитками.

Меры предосторожности

Добавки магния могут вызвать изменения в консистенции стула и привычках кишківника. Если это произойдет, прекратите использование и обсудите этот вопрос со своим врачом. Хранить в сухом прохладном месте и плотно закрытым. Хранить в недоступном для детей месте.

Аллергия/диетические потребности

• Без яиц
• Рыба бесплатно
• Не содержит глютен
• Гипоаллергенный
• Без орехов
• Без арахиса
• Без сои
• Без крахмала
• Без сахара
• Без пшеницы
• Без дрожжей
• Без желатина

Пиридоксал-5-фосфат (Pyridoxal-5-Phosphate, P-5-P): подробная информация

Что такое пиридоксал-5-фосфат?

Пиридоксал-5-фосфат (P-5-P) – это активная коферментная форма витамина B6, необходимая для многих биохимических процессов в организме человека. Он является ключевым участником метаболизма аминокислот, нейромедиаторов, липидов и других важнейших веществ. P-5-P непосредственно используется организмом без необходимости дополнительного превращения, что делает его более эффективным по сравнению с неактивными формами витамина B6, такими как пиридоксин.

Состав и химические свойства

Химическая формула: C8H10NO6P
Молекулярная масса: 247,14 г/моль

Пиридоксал-5-фосфат является водорастворимым соединением, которое легко усваивается в желудочно-кишечном тракте. Он играет важную роль в ферментативных реакциях, поскольку действует как кофермент в более чем 140 биохимических процессах.

Формы выпуска

На рынке P-5-P доступен в разных фармацевтических формах:

• Таблетки (самая распространенная форма, удобная для ежедневного приема);
• Капсулы (лучше подходят для защиты действующего вещества от желудочного сока);
• Порошок (может использоваться в специальных диетических добавках);
• Жидкая форма (для тех, кто испытывает трудности с проглатыванием капсул или таблеток).

Роль в организме

Пиридоксал-5-фосфат выполняет многие важные функции:

• Метаболизм белков и аминокислот – участвует в синтезе и расщеплении аминокислот, необходимых для образования ферментов и белков.
• Формирование нейромедиаторов способствует выработке серотонина, допамина, ГАМК (гамма-аминомасляной кислоты) и других важных веществ, регулирующих работу нервной системы.
• Здоровье сердечно-сосудистой системы – помогает снижать уровень гомоцистеина, что уменьшает риск атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний.
• Энергетический обмен – участвует в процессах выработки энергии в клетках.
• Регуляция уровня глюкозы поддерживает стабильный уровень сахара в крови, что особенно важно для людей с диабетом.
• Поддержка иммунной системы – способствует синтезу антител и укреплению защитных функций организма.

Рекомендуемая дозировка

Дозировка P-5-P зависит от возраста, пола, состояния здоровья и уровня витамина B6 в организме. Средние рекомендации для взрослых:

• Профилактическая доза: 10-50 мг/сут.
• Терапевтическая доза: 50-200 мг/сут (в случае дефицита или при определенных состояниях, таких как нервные расстройства, депрессия, анемия, сердечные заболевания).

При выборе дозировки важно учитывать индивидуальные потребности организма и рекомендации врача.

Правила приемки

• Принимать вместе с едой для лучшего усвоения.
• Избегать одновременного употребления с алкоголем, поскольку он снижает эффективность P-5-P.
• При использовании других добавок (например, магния, цинка, витаминов группы B) желательно контролировать общее потребление B6 во избежание гипервитаминоза.
• Оптимальное время приема – утром или днем, поскольку витамины группы B могут оказывать стимулирующий эффект на нервную систему.

Признаки дефицита P-5-P

Недостаток активного витамина B6 может приводить к следующим симптомам:

• Повышенная раздражительность, тревожность, депрессия;
• Мышечная слабость и судороги;
• Бессонница или ухудшение качества сна;
• Ослабленный иммунитет (частые простуды);
• Анемия и усталость;
• Повышенный уровень гомоцистеина (риск сердечно-сосудистых заболеваний).

Возможен ли избыток?

Передозировка P-5-P встречается редко, поскольку она водорастворима и выводится из организма через почки. Однако при приеме очень высоких доз (более 500 мг/сут) возможны следующие побочные эффекты:

• Онемение и покалывание в конечностях (нейропатия);
• головные боли;
• Нарушение работы пищеварительной системы.

Чтобы избежать негативных последствий, следует соблюдать рекомендованную дозировку.

Выводы

Пиридоксал-5-фосфат (P-5-P) – это наиболее эффективная форма витамина B6, обеспечивающая нормальное функционирование нервной, сердечно-сосудистой и иммунной систем. Благодаря своей коферментной роли он участвует в важных процессах обмена веществ и регуляции работы организма.

Регулярный прием P-5-P в правильных дозах помогает поддерживать энергию, настроение, иммунитет и общее здоровье. Однако важно помнить об оптимальных дозировках и возможных побочных эффектах при чрезмерном потреблении.