Магний, Mag Complete Powder Effervescent Lemon Lime Flavor, 180 г
Новый шипучий магниевый порошок от Nutritional Frontiers содержит комбинацию хорошо усваиваемого кальция, магния, витамина D, калия, хлорида и натрия в вкусной порошкообразной форме для удобства приема. Mag Complete Powder содержит минералы Albion TRAACS. Эти запатентованные минералы предназначены для того, чтобы заранее выполнять работу желудка, производя низкомолекулярные минеральные соединения, в которых минералы связаны с аминокислотами с образованием натуральных органических хелатов, которые могут легко проходить через стенку кишківника. TRACS означает «Настоящая аминокислотная хелатная система» и является торговой маркой Albion для ряда запатентованных продуктов. ПРЕИМУЩЕСТВА Минералы необходимы для многих аспектов общего состояния здоровья и благополучия, таких как правильный состав жидкостей организма, формирование костей и крови, поддержание здоровой функции нервов, регуляция мышечного тонуса (включая мышцы сердечно-сосудистой системы), активация много ферментов и многое другое! Кальций и магний являются наиболее распространенными минералами в организме человека, составляя 2% от общей массы тела. Кальций и магний участвуют в передаче нервных импульсов, сокращении мышц (в том числе сердечной мышцы), свертывании крови, снижении уровня холестерина, укреплении иммунной системы, поддержании крепких костей и зубов, а также полноценном сне. Такие формулы, как эта, особенно полезны для здоровья мышц, поскольку кальций, магний, хлорид, калий, натрий и другие микроэлементы могут улучшить восстановление мышц после тренировки. Фактически, магний играет центральную роль в контроле мышечного тонуса; мышцы не могут должным образом расслабиться без достаточного количества магния, а низкий уровень магния может вызвать накопление молочной кислоты. Рекомендуемая норма потребления магния (рекомендованная диетическая норма) для взрослых начинается с 300 мг в день, а кальция — с 1000 мг. Диетологи, врачи-натуропаты и другие практикующие врачи-холисты адаптируют эти рекомендуемые дозы еще больше на основе диетического питания, состояния здоровья отдельного пациента, наблюдаемых симптомов, используемых лекарств и особых ситуаций, таких как менопауза, беременность и лактация. Это особенно важно для женщин, которые вот-вот вступят в менопаузу, чтобы предотвратить дефицит кальция и магния, который может привести к остеопорозу. Источники пищи, богатой кальцием, включают органический рис, миндаль или соевое молоко, а также темно-зеленые листовые овощи, миндаль, грецкие орехи, семена подсолнечника, яичные желтки, лосось и сардины. Продукты, богатые магнием, включают листовые зеленые овощи, бобовые, орехи, семена и цельнозерновые продукты. Наиболее распространенными факторами, приводящими к дефициту кальция и магния, являются плохие привычки питания, стресс и отсутствие физических упражнений.Кальций входит в состав Mag Complete Powder в виде DimaCal и хелата бисглицината кальция (TRAACS). Как указано выше, этот макроминерал имеет решающее значение для здорового развития костей и зубов. Кальций также помогает в работе мышц, свертывании крови, передаче нервных сигналов, секреции гормонов и кровяном давлении. Дефицит минералов, особенно кальция, связан с созданием среды с низким pH (кислой) внутри организма. Магний (как ди-магниевый малат (Альбион)) хелат бисглицината магния (TRAACS) играет множество ролей в организме включая поддержание здоровья мышц и сухожилий; здоровье костей; сердце и кровеносные сосуды; респираторная и метаболическая поддержка. Магний необходим для предотвращения кальцификации мягких тканей, защищает артериальную оболочку от стресса и участвует в углеводном и минеральном обмене. Витамин D (холекальциферол) включен в эту важную формулу, поскольку кальций и магний вместе с витамином D поддерживают здоровье костей и зубов. Фактически, витамин D помогает облегчить абсорбцию и усвоение нескольких важных неорганических элементов: кальция, магния, железа, селена, цинка и меди. Холекальциферол также способствует поддержанию минерализации костей, регулируя гомеостаз кальция и фосфора. Витамин D не только необходим для роста костей и поддержания плотности костей, но также оказывает влияние на иммунную, эндокринную и сердечно-сосудистую системы. Кроме того, витамин D может играть важную роль в регуляции дифференцировки клеток, поэтому обсервационные исследования отметили связь между плохим статусом витамина D и повышенным риском рака молочной железы и колоректального рака. Калий (в виде бикарбоната калия) является важным диетическим минералом и электролитом, регуляция которого как внутри, так и снаружи клеток необходима для поддержания нормальных процессов в организме. Калий важен для правильного сокращения мышц, передачи нервных импульсов и работы сердца. Недостаточное потребление калия населением США связано с неблагоприятными последствиями для здоровья, и поэтому он считается питательным веществом, вызывающим озабоченность общественного здравоохранения. Более высокое потребление калия с пищей связано с меньшим риском образования камней в почках, гипертонии и инсульта.
Официальный сайт: http://www.nutritionalfrontiers.com.
В качестве пищевой добавки принимайте по 1 мерной ложке (6,0 г) один раз в день или по назначению врача.
Цвет этой формулы может варьироваться в зависимости от цвета натуральных ингредиентов. Произведено на предприятии, где также перерабатываются соя, рыба, моллюски, молоко, арахис, древесные орехи, пшеница и яйца. Если вы беременны или кормите грудью, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать этот продукт. Храните в недоступном для детей месте. Хранить в прохладном сухом месте.
Магний (Mg) – это важный минерал, играющий критическую роль во многих биохимических процессах организма. Он необходим для нормального функционирования мышц, нервной системы, а также для поддержания здоровья сердца, костей и зубов. Магний является кофактором для более 300 ферментативных реакций, включающих синтез белков, синтез ДНК, а также энергетический обмен.
Магний содержится в различных продуктах питания, таких как зеленые листовые овощи (особенно шпинат), орехи, семена, бобовые, цельнозерновые продукты и рыба. Он входит в состав многих ферментов, участвующих в выработке энергии, а также влияет на мышечные сокращения и нервную передачу.
Магний доступен в нескольких формах, обладающих разными свойствами и биодоступностью. Основные формы магния, используемые в добавках и препаратах, включают:
Магний цитрат – одна из наиболее биодоступных форм магния, хорошо всасывается в организме. Используется для нормализации уровня магния в организме и при запорах.
Магний оксид – менее биодоступн, но имеет большую концентрацию магния на единицу массы, поэтому используется для быстрого восполнения дефицита.
Магний глицинат – органическая форма магния, характеризующаяся высокой биодоступностью и низким уровнем побочных эффектов, таких как слабительный эффект.
Магний хлорид хорошо всасывается и обладает детоксикационными свойствами, используется для лечения дефицита магния и при кожных проблемах.
Магний малат – эффективен при борьбе с усталостью и мышечными болями, поскольку этот комплекс содержит яблочную кислоту, помогающую в энергетическом метаболизме.
Магний тауринат – форма, сочетающая магний с аминокислотой таурином. Это способствует нормализации сердечно-сосудистой системы и поддержанию здоровья нервной системы.
Оптимальная суточная норма магния зависит от возраста, пола, состояния здоровья и физической активности. Вот рекомендованные дозировки для разных групп:
В случае дефицита магния или для лечения конкретных заболеваний дозировка может быть увеличена, но это должно происходить по рекомендации врача.
Магний можно принимать в разных формах: таблетки, капсулы, порошки или жидкости. Прием магния следует осуществлять:
Важно помнить, что чрезмерное потребление магния может привести к побочным эффектам, таким как диарея, тошнота или спазмы в животе. Поэтому перед приёмом добавок с магнием рекомендуется проконсультироваться с врачом.
Поддержка здоровья сердца: Магний помогает регулировать АД, нормализует сердечный ритм и способствует уменьшению риска сердечно-сосудистых заболеваний.
Магний необходим для нормальной минерализации костей и взаимодействия с кальцием, что помогает поддерживать здоровье костной ткани.
Антистрессовое действие: Магний помогает снижать уровень стресса и тревоги, оказывает успокаивающий эффект на нервную систему.
Снижение мышечных спазмов: Магний важен для нормальной функции мышц и помогает уменьшить спазмы и боли в мышцах.
Улучшение сна: Магний помогает улучшить качество сна благодаря успокаивающему эффекту на нервную систему.
Улучшение метаболизма Магний участвует в энергетическом обмене и способствует нормализации уровня сахара в крови.
При слишком высоких дозах магний может вызвать побочные эффекты, такие как:
Магний является важным минералом для организма, выполняющего многие функции, от поддержания здоровья сердца до улучшения качества сна. Правильный прием магния помогает избежать дефицита и способствует общему укреплению организма. Выбор формы магния зависит от конкретных потребностей, поэтому следует консультироваться с врачом перед началом приема добавок.
