Mag Complete Powder Effervescent Lemon Lime Flavor, Магній, 180 г
Новий шипучий порошок магнію від Nutritional Frontiers містить комбінацію кальцію, магнію, вітаміну D, калію, хлориду та натрію, що добре засвоюється, у смачній порошкоподібній формі для зручності введення. Mag Complete Powder містить мінерали Albion TRAACS. Ці запатентовані мінерали розроблені, щоб виконувати роботу шлунка заздалегідь, виробляючи низькомолекулярні мінеральні сполуки, в яких мінерали звязані з амінокислотами, утворюючи природні органічні хелати, які можуть легко проходити через стінку кишківника. TRAACS розшифровується як The Real Amino Acid Chelate System і є фірмовою торговою назвою Albion для ряду запатентованих продуктів. ПЕРЕВАГИ Мінерали необхідні для багатьох аспектів загального здоров'я та благополуччя, таких як правильний склад рідин організму, формування кісток і крові, підтримка здорової нервової функції, регуляція мязового тонусу (включаючи мязи серцево-судинної системи), активація багато ферментів і багато іншого! Кальцій і магній є найпоширенішими мінералами в організмі людини, вони становлять 2% від загальної маси тіла. Кальцій і магній беруть участь у передачі нервових імпульсів, скороченні м'язів (включаючи серцевий мяз), згортанні крові, зниженні рівня холестерину, зміцненні імунної системи, підтримці міцних кісток і зубів, а також повноцінному сні. Такі формули особливо сприяють здоровю м'язів, оскільки кальцій, магній, хлорид, калій, натрій та інші мікроелементи можуть прискорити відновлення м'язів після тренування. Насправді, магній відіграє центральну роль у контролі мязового тонусу; м'язи не можуть належним чином розслабитися без достатньої кількості магнію, а низький вміст магнію може спричинити накопичення молочної кислоти. RDA (рекомендована дієтична норма) для дорослих для магнію починається з 300 мг на день і кальцію починається з 1000 мг. Дієтологи, лікарі-натуропати та інші цілісні практики підбирають ці запропоновані дози ще більше, виходячи з раціону харчування, стану здоров'я окремого пацієнта, наявних симптомів, використовуваних ліків та особливих ситуацій, таких як менопауза, вагітність і лактація. Це особливо важливо для жінок, які тільки-но вступають у менопаузу, щоб запобігти дефіциту кальцію та магнію, який може призвести до остеопорозу. Джерела їжі, багаті кальцієм, включають органічний рис, мигдальне або соєве молоко, а також темно-зелені листові овочі, мигдаль, волоські горіхи, насіння соняшнику, яєчні жовтки, лосось і сардини. Продукти, багаті магнієм, включають зелені листові овочі, бобові, горіхи, насіння та цільні зерна. Найпоширенішими факторами, що призводять до дефіциту кальцію та магнію, є неправильне харчування, стрес та відсутність фізичних вправ.Кальцій входить до Mag Complete Powder як DimaCal і кальцію бісгліцинату хелату (TRAACS). Як зазначено вище, цей макромінерал має вирішальне значення для здорового розвитку кісток і зубів. Кальцій також пропонує руку допомоги у роботі м'язів, згортанні крові, передачі нервових сигналів, секреції гормонів і артеріальному тиску. Дефіцит мінералів, особливо кальцію, повязаний зі створенням середовища з низьким pH (кислого) в організмі. Магній (як малат ди-магнію (Albion)), хелат бісгліцинату магнію (TRAACS) відіграє багато ролей в організмі, включаючи підтримку здоров'я м'язів і сухожиль; здоров'я кісток; серця і судин; підтримка дихання та метаболізму. Магній необхідний для запобігання кальцифікації мяких тканин, захищає артеріальну оболонку від стресу та бере участь у вуглеводному та мінеральному обміні. Вітамін D (холекальциферол) включений у цю важливу формулу, оскільки кальцій і магній разом із вітаміном D сприяють здоровю кісток і зубів. Фактично вітамін D допомагає полегшити поглинання та засвоєння кількох необхідних неорганічних елементів: кальцію, магнію, заліза, селену, цинку та міді. Холекальциферол також сприяє підтримці мінералізації кісток, регулюючи гомеостаз кальцію та фосфору. Вітамін D не тільки необхідний для росту кісток і підтримки щільності кісток, але також демонструє вплив на імунну, ендокринну та серцево-судинну системи. Крім того, вітамін D може відігравати важливу роль у регулюванні диференціації клітин, тому спостережні дослідження відзначили звязок між поганим статусом вітаміну D і підвищеним ризиком раку молочної залози та колоректального раку. Калій (у вигляді бікарбонату калію) є важливим дієтичним мінералом і електролітом, регуляція якого як всередині, так і поза клітинами необхідна для підтримки нормальних процесів організму. Калій важливий для правильного скорочення м'язів, передачі нервових імпульсів і роботи серця. Недостатнє споживання калію населенням США повязане з несприятливими наслідками для здоров'я, тому він вважається поживною речовиною, яка викликає занепокоєння у сфері охорони здоров'я. Більше споживання калію з їжею повязане з меншим ризиком утворення каменів у нирках, гіпертонії та інсульту.
Офіційний сайт: http://www.nutritionalfrontiers.com
Як дієтичну добавку приймайте по 1 мірній ложці (6,0 г) один раз на день або за вказівкою лікаря.
Колір цієї формули може відрізнятися через колірні варіації натуральних інгредієнтів. Виробляється на підприємстві, яке також переробляє сою, рибу, молюсків, молоко, арахіс, горіхи, пшеницю та яйця. Якщо ви вагітні або годуєте грудьми, проконсультуйтеся з лікарем, перш ніж приймати цей продукт. Зберігати в недоступному для дітей. Зберігати в прохолодному сухому місці.
Магній (Mg) – це важливий мінерал, який грає критичну роль у багатьох біохімічних процесах організму. Він необхідний для нормального функціонування м’язів, нервової системи, а також для підтримки здоров’я серця, кісток і зубів. Магній є кофактором для більш ніж 300 ферментативних реакцій, які включають синтез білків, синтез ДНК, а також енергетичний обмін.
Магній міститься в різних продуктах харчування, таких як зелені листові овочі (особливо шпинат), горіхи, насіння, бобові, цільнозернові продукти та риба. Він входить до складу багатьох ферментів, що беруть участь у виробленні енергії, а також впливає на м’язові скорочення та нервову передачу.
Магній доступний в кількох формах, які мають різні властивості і біодоступність. Основні форми магнію, що використовуються в добавках та препаратах, включають:
Магній цитрат – одна з найбільш біодоступних форм магнію, яка добре всмоктується в організмі. Використовується для нормалізації рівня магнію в організмі та при запорах.
Магній оксид – менш біодоступний, але має велику концентрацію магнію на одиницю маси, тому використовується для швидкого поповнення дефіциту.
Магній гліцинат – органічна форма магнію, яка характеризується високою біодоступністю і низьким рівнем побічних ефектів, таких як проносний ефект.
Магній хлорид – добре всмоктується і має детоксикаційні властивості, використовується для лікування дефіциту магнію і при шкірних проблемах.
Магній малат – ефективний при боротьбі з втомою та м’язовими болями, оскільки цей комплекс містить яблучну кислоту, яка допомагає в енергетичному метаболізмі.
Магній тауринат – форма, що поєднує магній з амінокислотою таурином. Це сприяє нормалізації серцево-судинної системи і підтримці здоров’я нервової системи.
Оптимальна добова норма магнію залежить від віку, статі, стану здоров’я та фізичної активності. Ось рекомендовані дозування для різних груп:
У разі дефіциту магнію або для лікування конкретних захворювань, дозування може бути збільшене, але це повинно відбуватися за рекомендацією лікаря.
Магній можна приймати в різних формах: таблетки, капсули, порошки або рідини. Прийом магнію слід здійснювати:
Важливо пам'ятати, що надмірне споживання магнію може призвести до побічних ефектів, таких як діарея, нудота або спазми в животі. Тому перед прийомом добавок з магнієм рекомендується проконсультуватися з лікарем.
Підтримка здоров’я серця: Магній допомагає регулювати артеріальний тиск, нормалізує серцевий ритм та сприяє зменшенню ризику серцево-судинних захворювань.
Зміцнення кісток: Магній необхідний для нормальної мінералізації кісток і взаємодії з кальцієм, що допомагає підтримувати здоров’я кісткової тканини.
Антистресова дія: Магній допомагає знижувати рівень стресу і тривоги, має заспокійливий ефект на нервову систему.
Зменшення м’язових спазмів: Магній важливий для нормальної функції м’язів і допомагає зменшити спазми та болі у м’язах.
Покращення сну: Магній допомагає покращити якість сну завдяки своєму заспокійливому ефекту на нервову систему.
Покращення метаболізму: Магній бере участь в енергетичному обміні та сприяє нормалізації рівня цукру в крові.
При занадто високих дозах магній може викликати побічні ефекти, такі як:
Магній є важливим мінералом для організму, який виконує численні функції, від підтримки здоров’я серця до покращення якості сну. Правильний прийом магнію допомагає уникнути дефіциту та сприяє загальному зміцненню організму. Вибір форми магнію залежить від конкретних потреб, тому варто консультуватися з лікарем перед початком прийому добавок.
