Витамин C, Vitamin C-1000 Non-Corn Source, 120 капсул

Витамин C Vitamin C-1000 Non-Corn Source 120 капсул, Ecological Formulas

Витамин C, Vitamin C-1000 Non-Corn Source, 120 капсул

Описание

Всякий раз, когда у вас появляется насморк или вы начинаете сильно кашлять, вы можете использовать таблетки от кашля или отпускаемые без рецепта лекарства, содержащие витамин С. Это потому, что витамин С не только является богатым источником антиоксидантов, но также помогает организму бороться с ними. от бактериальных инфекций путем укрепления иммунной системы.

Витамин С обычно содержится в цитрусовых, таких как апельсины, помидоры, клубника и обогащенные злаки. Может быть трудно потреблять достаточное количество питательных веществ ежедневно, особенно если у вас аллергия. В этих случаях вам, возможно, придется принимать добавки, чтобы получить необходимое вашему организму количество витамина С. К сожалению, многие добавки извлекают витамин С из одного из этих пищевых источников, что также подвергает вас риску возникновения неприятных аллергических реакций.

Витамин C-1000, не содержащий кукурузы, от компании Ecoological Formulas специально разработан для тех, у кого сильная чувствительность к пище. Витамин С, содержащийся в каждой капсуле, получен из очищенной аскорбиновой кислоты, которая легче усваивается. Активным ингредиентом является водорастворимый витамин, который помогает вырабатывать коллаген, повышает иммунитет и потенциально защищает ваши клетки от повреждения токсинами.

Каждая бутылка некукурузного источника витамина C-1000 от Ecoological Formulas содержит 120 капсул, которых хватит на 40 дней, если принимать их в рекомендуемой суточной дозе - три капсулы в день.

С 1981 года компания Ecoological Formulas/Cardiovas Research занимается разработкой специальных добавок, предназначенных для людей с химической чувствительностью. Многие из ее продуктов также сертифицированы как кошерные и/или прошли независимые лабораторные испытания.

Официальный сайт: http://www.ecologicalformulas.net.

Ингредиенты

Размер порции: 1 капсула . Порций в упаковке: 120. Количество на порцию / % дневной нормы витамина С (в виде аскорбиновой кислоты из тапиоки). . . . . . . . . . . . 1000 мг / 1110% Процентная дневная норма (DV) основана на диете в 2000 калорий. Суточная доза не определена. Другие ингредиенты: Желатин (капсула), стеарат магния. Без глютена, без казеина. Этот продукт не содержит абсолютно никаких следов кукурузного антигена или других аллергенных материалов. Этот продукт не содержит консервантов или связующих веществ, что обеспечивает максимальную переносимость.

Дозировка

Принимайте одну капсулу в день или больше по указанию врача.

Меры предосторожности

Перед применением проконсультируйтесь с врачом.

Аллергия/диетические потребности

• Без кукурузы
• Не содержит глютен

Витамин C: Свойства, Формы, Дозировка и Способы приема

Что такое витамин C?

Витамин C (аскорбиновая кислота) – это водорастворимый витамин, являющийся одним из важнейших антиоксидантов в организме человека. Он участвует в многочисленных биологических процессах, включая синтез коллагена, поддержку иммунитета, защиту клеток от окислительного стресса и усвоение железа.

Организм человека не способен самостоятельно синтезировать витамин C, поэтому его необходимо получать с едой или в виде добавок.

Состав и химические свойства

Аскорбиновая кислота является основной формой витамина C, хорошо растворяется в воде и быстро усваивается организмом. Это слабая органическая кислота, обладающая выраженными антиоксидантными свойствами.

Основные функции аскорбиновой кислоты:

• Стимулирует выработку коллагена, необходимого для здоровья кожи, сосудов, суставов.
• Усиливает иммунную защиту за счет активизации лейкоцитов и поддержания барьерных функций организма.
• Помогает усвоению железа, что предотвращает развитие анемии.
• Блокирует действие свободных радикалов, уменьшая риск развития воспалительных процессов и преждевременного старения.

Формы витамина C

На рынке представлены разные формы витамина C, каждая из которых имеет свои особенности:

1. Аскорбиновая кислота – самая распространенная форма, хорошо усваивающаяся, однако в высоких дозах может раздражать слизистую желудка.
2. Аскорбаты (натрия, кальция, магния, калия) – более мягкие для желудочно-кишечного тракта, нейтральные по кислотности.
3. Липосомальный витамин C – обеспечивает высокую биодоступность, поскольку попадает непосредственно в клетки, защищенные липидной оболочкой.
4. Аскорбил пальмитат – жирорастворимая форма, которая хорошо усваивается тканями и может накапливаться.
5. Натуральный витамин C (экстракты ацеролы, шиповника, каму-каму) – полученный из природных источников, содержит дополнительные биофлавоноиды, улучшающие усвоение.

Рекомендуемая дозировка

Суточная потребность в витамине C зависит от возраста, пола и образа жизни:

• Взрослые – 75-100 мг/сут.
• Дети – 40-75 мг в зависимости от возраста.
• Беременные и кормящие женщины – 85-120 мг.
• Курильщики и люди с высоким уровнем стресса могут потребовать 200 мг и более из-за повышенного использования витамина в организме.

В некоторых случаях (при простуде, физических нагрузках, хронических заболеваниях) дозу можно увеличивать до 500-1000 мг/сут, но без превышения безопасного уровня в 2000 мг.

Как правильно принимать витамин C?

1. Натощак или после еды? – Оптимально принимать после еды во избежание раздражения желудка.
2. Распределение доз Большие дозы лучше разделять на 2-3 приема в день, поскольку организм не может сохранять витамин C в больших количествах.
3. В сочетании с другими витаминами – хорошо сочетается с витамином E, цинком, биофлавоноидами и железом.
4. Липосомальный вариант – Если требуется максимальная биодоступность, следует выбрать липосомальную форму.

Дефицит и передозировка

Признаки дефицита витамина C:

• Слабость, быстрая утомляемость.
• Частые простуды и пониженный иммунитет.
• Кровоточивость десен, проблемы с зубами.
• Сухость и шелушение кожи.
• Медленное заживление ран и кровоподтеков.

Возможные последствия передозировки:

Чрезмерное употребление (2000 мг/сут) может вызвать:

• Диарея и нарушения пищеварения.
• Повышенная нагрузка на почки (риск камней).
• Дефицит меди и нарушение усвоения других минералов.

Во избежание нежелательных эффектов рекомендуется соблюдать рекомендованную дозировку.

Источники витамина C

Природные источники витамина C:

1. Фрукты и ягоды: апельсины, лимоны, грейпфруты, киви, клубника, черная смородина, шиповник, облепиха.
2. Овощи и зелень: болгарский перец, шпинат, брокколи, петрушка, брюссельская капуста, томаты.
3. Экзотические источники: каму-каму, ацерол, гуавы.

Обработка высокими температурами снижает содержание витамина C, поэтому лучше потреблять продукты в свежем виде или после минимальной термической обработки.

Вывод

Витамин C – это жизненно необходимое вещество, поддерживающее иммунитет, здоровье кожи, сосудов и суставов. Он доступен в разных формах – от обычной аскорбиновой кислоты до липосомальных и натуральных экстрактов. При правильной дозировке он помогает предотвратить многие заболевания и укрепить организм. Для достижения наилучших результатов важно получать витамин C как из пищи, так и качественных добавок.