Витамин C, Vitamin C with Bioflavonoids, 100 капсул

Витамин C Vitamin C with Bioflavonoids 100 капсул, Vital Nutrients

Витамин C, Vitamin C with Bioflavonoids, 100 капсул

Описание

Много было сказано и написано о витамине С — возможно, это самый известный витамин из всех. Еще больше внимания уделяется добавкам витамина С: в наши дни популярна тенденция говорить о том, сколько витамина С существует или содержится в пищевых продуктах.

Это правда, что витамин С чрезвычайно важен для правильного функционирования вашего организма. Но не лучше ли вам было бы знать, откуда именно поступает ваш витамин С и сколько именно вы его принимаете, вместо того, чтобы искать добавку из продукта, на котором написано, что он содержит «добавленный витамин С»?

Существует способ пополнить себя полезным количеством витамина С, а также полезными биофлавоноидами с помощью капсул с витамином С с биофлавоноидами 500 мг от Vital Nutrients.

Вместе с 60% цитрусового биофлавоноидного комплекса содержание витамина С, включенное в эту добавку, происходит из 100% чистой аскорбиновой кислоты. Биофлавоноидный комплекс помогает поддерживать здоровье вен и прочность капилляров. Более того, он может работать вместе с витамином С, который поддерживает функционирование иммунной системы, а также помогает антиоксидантной активности организма. Это означает, что со свободными радикалами в организме можно справиться, чтобы они не продолжали повреждать ДНК и клетки организма. Эта формула также поддерживает здоровые тучные клетки, которые могут стабильно работать в организме.

Эта добавка витамина С с биофлавоноидами 500 мг, 100 капсул не содержит каких-либо покрытий, связующих веществ, искусственных ароматизаторов, искусственных красителей или консервантов.

В каждой бутылке на 100 капсул витамина С с биофлавоноидами 500 мг от Vital Nutrients рекомендуемая дозировка составляет 12 капсулы, принимаемые 24 раза в день или по указанию врача.

Vital Nutrients предлагает широкий выбор эффективных и безопасных пищевых добавок. Вся их продукция не содержит глютена, ГМО и упакована в бутылки, не содержащие BPA.

Официальный сайт: https://www.vitalnutrients.net.

Ингредиенты

Размер порции: 2 вегетарианские капсулы Количество порций в упаковке: 50 Количество на порцию / Витамин С (100% чистая аскорбиновая кислота) 1000 мг / 1666% Цитрусовый биофлавоноидный комплекс 55-60% 500 мг / Дневная норма не установлена. Другие ингредиенты: капсула растительной целлюлозы, рисовый порошок и лейцин. Не включает: покрытия, связующие вещества, глютен (пшеница, рожь, ячмень) молоко/молочные продукты (казеин, сыворотка) соевый белок яичный белок сахар. Проверено независимым тестированием.

Дозировка

12 капсулы 24 раза в день во время еды или по назначению врача.

Меры предосторожности

Если вы беременны, проконсультируйтесь с врачом перед приемом. Хранить запечатанным в сухом прохладном месте. Храните в недоступном для детей месте. Используйте только в том случае, если защитная пломба не повреждена.

Аллергия/диетические потребности

• Без молока
• Без яиц
• Не содержит глютен
• Без сои
• Без сахара
• Без пшеницы

Витамин C: Свойства, Формы, Дозировка и Способы приема

Что такое витамин C?

Витамин C (аскорбиновая кислота) – это водорастворимый витамин, являющийся одним из важнейших антиоксидантов в организме человека. Он участвует в многочисленных биологических процессах, включая синтез коллагена, поддержку иммунитета, защиту клеток от окислительного стресса и усвоение железа.

Организм человека не способен самостоятельно синтезировать витамин C, поэтому его необходимо получать с едой или в виде добавок.

Состав и химические свойства

Аскорбиновая кислота является основной формой витамина C, хорошо растворяется в воде и быстро усваивается организмом. Это слабая органическая кислота, обладающая выраженными антиоксидантными свойствами.

Основные функции аскорбиновой кислоты:

• Стимулирует выработку коллагена, необходимого для здоровья кожи, сосудов, суставов.
• Усиливает иммунную защиту за счет активизации лейкоцитов и поддержания барьерных функций организма.
• Помогает усвоению железа, что предотвращает развитие анемии.
• Блокирует действие свободных радикалов, уменьшая риск развития воспалительных процессов и преждевременного старения.

Формы витамина C

На рынке представлены разные формы витамина C, каждая из которых имеет свои особенности:

1. Аскорбиновая кислота – самая распространенная форма, хорошо усваивающаяся, однако в высоких дозах может раздражать слизистую желудка.
2. Аскорбаты (натрия, кальция, магния, калия) – более мягкие для желудочно-кишечного тракта, нейтральные по кислотности.
3. Липосомальный витамин C – обеспечивает высокую биодоступность, поскольку попадает непосредственно в клетки, защищенные липидной оболочкой.
4. Аскорбил пальмитат – жирорастворимая форма, которая хорошо усваивается тканями и может накапливаться.
5. Натуральный витамин C (экстракты ацеролы, шиповника, каму-каму) – полученный из природных источников, содержит дополнительные биофлавоноиды, улучшающие усвоение.

Рекомендуемая дозировка

Суточная потребность в витамине C зависит от возраста, пола и образа жизни:

• Взрослые – 75-100 мг/сут.
• Дети – 40-75 мг в зависимости от возраста.
• Беременные и кормящие женщины – 85-120 мг.
• Курильщики и люди с высоким уровнем стресса могут потребовать 200 мг и более из-за повышенного использования витамина в организме.

В некоторых случаях (при простуде, физических нагрузках, хронических заболеваниях) дозу можно увеличивать до 500-1000 мг/сут, но без превышения безопасного уровня в 2000 мг.

Как правильно принимать витамин C?

1. Натощак или после еды? – Оптимально принимать после еды во избежание раздражения желудка.
2. Распределение доз Большие дозы лучше разделять на 2-3 приема в день, поскольку организм не может сохранять витамин C в больших количествах.
3. В сочетании с другими витаминами – хорошо сочетается с витамином E, цинком, биофлавоноидами и железом.
4. Липосомальный вариант – Если требуется максимальная биодоступность, следует выбрать липосомальную форму.

Дефицит и передозировка

Признаки дефицита витамина C:

• Слабость, быстрая утомляемость.
• Частые простуды и пониженный иммунитет.
• Кровоточивость десен, проблемы с зубами.
• Сухость и шелушение кожи.
• Медленное заживление ран и кровоподтеков.

Возможные последствия передозировки:

Чрезмерное употребление (2000 мг/сут) может вызвать:

• Диарея и нарушения пищеварения.
• Повышенная нагрузка на почки (риск камней).
• Дефицит меди и нарушение усвоения других минералов.

Во избежание нежелательных эффектов рекомендуется соблюдать рекомендованную дозировку.

Источники витамина C

Природные источники витамина C:

1. Фрукты и ягоды: апельсины, лимоны, грейпфруты, киви, клубника, черная смородина, шиповник, облепиха.
2. Овощи и зелень: болгарский перец, шпинат, брокколи, петрушка, брюссельская капуста, томаты.
3. Экзотические источники: каму-каму, ацерол, гуавы.

Обработка высокими температурами снижает содержание витамина C, поэтому лучше потреблять продукты в свежем виде или после минимальной термической обработки.

Вывод

Витамин C – это жизненно необходимое вещество, поддерживающее иммунитет, здоровье кожи, сосудов и суставов. Он доступен в разных формах – от обычной аскорбиновой кислоты до липосомальных и натуральных экстрактов. При правильной дозировке он помогает предотвратить многие заболевания и укрепить организм. Для достижения наилучших результатов важно получать витамин C как из пищи, так и качественных добавок.