Vital Nutrients, 5-гидрокситриптофан, 5HTP 100 mg, 60 капсул

5-гидрокситриптофан 5HTP 100 mg 60 капсул, Vital Nutrients

Vital Nutrients, 5-гидрокситриптофан, 5HTP 100 mg, 60 капсул

Описание

Если вы чувствуете, что ваше настроение иногда непредсказуемо или нерегулируемо, вам может быть полезен прием 5-гидрокситриптофана (5-HTP). 5-HTP является побочным продуктом строительного блока белка L-триптофана, который является незаменимой аминокислотой, что означает, что ваш организм не может его производить; скорее, оно должно быть получено из вашего рациона. Ваше тело использует 5-HTP для выработки серотонина, который является важным химическим веществом мозга, которое играет важную роль в ваших эмоциях. Восполнение низкого уровня серотонина может уменьшить нервозность, которую вы можете испытывать, помочь регулировать ваше настроение, способствовать более регулярным циклам сна, уменьшить воспаление, поддержать контроль аппетита и помочь вам справиться с обычной болью.

5HTP 100 мг от Vital Nutrients — безопасная добавка, которая может облегчить ваши симптомы. Основными ингредиентами этой добавки являются:

• 5-HTP как предшественник серотонина, который способствует расслаблению.
• Пиридоксин HCI важен для здоровья мозга и нервов
• Пиридоксаль-5-фосфат помогает улучшить функцию мозга
• Аскорбил пальмитат может облегчить некоторые психические симптомы, включая нервозность и компульсивное поведение.
• Цитрат магния помогает уменьшить естественные нервные переживания.

Vital Nutrients заботится о вашем здоровье и безопасности. Эта добавка была независимо протестирована на эффективность, стабильность и подлинность и не содержит консервантов, покрытий, связующих веществ, дрожжей, пшеницы, молочных продуктов, сахара, искусственных ароматизаторов или искусственных красителей.

Каждой бутылки с 60 растительными капсулами 100 мг 5HTP Vital Nutrients хватит примерно на два месяца при приеме в рекомендуемой дозировке по одной капсуле в день за час до сна. Поскольку психические расстройства могут быть серьезными, не прекращайте прием прописанных лекарств или добавок и не начинайте прием нового продукта без предварительной консультации со своим лечащим врачом.

Vital Nutrients предлагает широкий выбор эффективных и безопасных пищевых добавок. Вся их продукция не содержит глютена, ГМО и упакована в бутылки, не содержащие BPA.

Официальный сайт: https://www.vitalnutrients.net.

Ингредиенты

Размер порции: 1 вегетарианская капсула. Количество порций в упаковке: 60. Количество на порцию / Витамин B6 (в виде пиридоксина гидрохлорида) 10 мг / 500% 5HTP 100 мг / Пиридоксаль-5'-фосфат 4 мг / Дневная норма не установлена. Другие ингредиенты: капсула из растительной целлюлозы, рисовый порошок, цитрат магния и лейцин. Не включает: покрытия, связующие вещества, глютен (пшеница, рожь, ячмень), молоко/молочные продукты (казеин, сыворотка), соевый белок, яичный белок, сахар.

Дозировка

1 капсула за 1 час до сна или по указанию врача.

Меры предосторожности

Хранить запечатанным в сухом прохладном месте. Храните в недоступном для детей месте. Используйте только в том случае, если защитная пломба не повреждена. Если вы беременны, проконсультируйтесь с врачом перед приемом.

Аллергия/диетические потребности

• Без молока
• Без яиц
• Не содержит глютен
• Без сои
• Без сахара
• Без пшеницы

5-HTP (5-гидрокситриптофан): свойства, польза, применение

Что такое 5-HTP?

5-HTP (5-гидрокситриптофан) – это природная аминокислота и промежуточный метаболит, образующийся в организме человека при превращении L-триптофана. Это соединение является предшественником серотонина – важного нейромедиатора, регулирующего настроение, сон, аппетит и общее самочувствие.

В медицинских и биологических исследованиях 5-HTP используется как добавка, способствующая повышению уровня серотонина, благодаря чему может обладать антидепрессивным, успокаивающим и снотворным эффектом.

Состав и источники 5-HTP

5-HTP не содержится в продуктах питания непосредственно, однако его можно получить из L-триптофана, входящего в состав белковой пищи, в частности:

• индейки, курицы,
• красного мяса,
• молочных продуктов,
• бананов,
• семена подсолнечника,
• бобовых культур.

Наиболее популярным источником производства добавок 5-HTP является экстракт Griffonia simplicifolia – растения, содержащий высокую концентрацию этого вещества.

Формы выпуска 5-HTP

На рынке биологически активных добавок 5-HTP выпускается в виде:

• Капсул – самая распространенная форма, обеспечивающая удобство дозировки и быструю абсорбцию.
• Таблеток могут содержать дополнительные компоненты для лучшего усвоения или пролонгированного действия.
• Порошок позволяет точно регулировать дозу, однако имеет менее удобный способ приема.
• Жидкие формы – обеспечивают быстрое усвоение, но могут иметь специфический вкус.

Дозировка 5-HTP

Оптимальная дозировка зависит от целей приема и индивидуальных особенностей организма. Рекомендуемые дозы:

• Для улучшения настроения и борьбы с депрессией – 50–300 мг/сут, разделены на несколько приемов.
• При бессоннице и нарушениях сна – 100–200 мг перед сном.
• Для снижения аппетита и поддержания веса – 100–150 мг за 30 минут до еды.

Важно! Начинать следует с минимальной дозы (например, 50 мг/сут) и постепенно увеличивать ее, оценивая реакцию организма.

Как правильно принимать 5-HTP

Для достижения максимального эффекта 5-HTP рекомендуется принимать:

Натощак – для лучшего всасывания и быстрого действия.
За 30–60 минут до еды – если цель приема связана с контролем аппетита.
Перед сном – для улучшения качества сна и борьбы с бессонницей.
Распределяя прием на 2–3 раза в день – при высоких дозах или при лечении депрессии.

Потенциальные побочные эффекты и противопоказания

Хотя 5-HTP считается безопасным, у некоторых людей могут возникать:

• Тошнота, диарея или дискомфорт в желудке.
• Головная боль или головокружение.
• Сонливость или, напротив, возбужденность при индивидуальной реакции.

Противопоказания к применению:

• Беременность и период кормления грудью.
• Прием антидепрессантов (СИОС, ингибиторов МАО).
• Заболевание печени или сердечно-сосудистой системы (перед приемом следует проконсультироваться с врачом).

Выводы

5-HTP – это эффективная биологически активная добавка, помогающая поддерживать баланс серотонина, улучшает настроение, сон, уменьшает стресс и аппетит. При правильном применении он может оказаться полезным средством в комплексной терапии депрессивных состояний, бессонницы и эмоционального истощения. Однако перед его приемом следует проконсультироваться с врачом, особенно при наличии хронических заболеваний или при приеме других лекарственных средств.