Vital Nutrients, 5HTP 100 mg, 5-гідрокситриптофан, 60 капсул

Vital Nutrients 5-гідрокситриптофан 60 капсул

Vital Nutrients, 5HTP 100 mg, 5-гідрокситриптофан, 60 капсул

Опис

Якщо ви відчуваєте, що ваш настрій іноді непередбачуваний або нерегульований, ви можете отримати користь від приймання 5-гідрокситриптофану (5-HTP). 5-HTP є побічним продуктом будівельного блоку білка L-триптофану, який є незамінною амінокислотою, тобто ваше тіло не може виробляти його; скоріше, його слід отримувати зі свого раціону. Ваше тіло використовує 5-HTP, щоб виробляти серотонін який є важливою хімічною речовиною мозку, яка відіграє важливу роль у ваших емоціях. Відновлення низьких рівнів серотоніну може зменшити нервові відчуття, через які ви можете пройти, допомогти регулювати ваш настрій, сприяти більш регулярним циклам сну, зменшити запалення, підтримати контроль апетиту, і допомогти вам впоратися зі звичайним болем.

5HTP 100 мг від Vital Nutrients є безпечною добавкою, яка може полегшити ваші симптоми. Основними інгредієнтами цієї добавки є:

• 5-HTP як попередник серотоніну, який сприяє розслабленню
• Піридоксин HCl важливий для здоров'я мозку та нервів
• Піридоксаль-5-фосфат сприяє покращенню роботи мозку
• Аскорбілпальмітат може полегшити деякі психічні симптоми, включаючи нервозність і компульсивну поведінку
• Цитрат магнію допомагає зменшити природні нервові відчуття

Vital Nutrients піклується про ваше здоров'я та безпеку. Цю добавку було незалежно перевірено на ефективність, стабільність та автентичність, і вона не містить жодних консервантів, покриттів, звязуючих речовин, дріжджів, пшениці, молочних продуктів, цукру, штучних ароматизаторів та штучних барвників.

Кожної пляшки капсул Vital Nutrients 5HTP 100 мг із 60 рослинними капсулами вистачить приблизно на два місяці, якщо приймати в рекомендованій дозі одну капсулу на день за годину до сну. Оскільки психічні розлади можуть бути серйозними, не припиняйте прийом прописаних ліків або харчових добавок або починайте приймати новий продукт, попередньо не поговоривши зі своїм медичним працівником.

Vital Nutrients пропонує різноманітні ефективні та безпечні дієтичні добавки. Усі їхні продукти не містять глютену, ГМО та упаковані в пляшки без бісфенолу А.

Офіційний сайт: https://www.vitalnutrients.net

Інгредієнти

Розмір порції: 1 вегетаріанська капсула Порції в упаковці: 60 Кількість на порцію / Вітамін B6 (у вигляді піридоксину HCI) 10 мг / 500% 5HTP 100 мг / Піридоксаль 5' фосфат 4 мг / Денна норма не встановлена. Інші інгредієнти: рослинна целюлозна капсула, рисовий порошок, цитрат магнію та лейцин. Виключає: покриття, сполучні речовини, глютен (пшениця, жито, ячмінь), молоко/молочні продукти (казеїн, сироватка), соєвий білок, яєчний білок, цукор.

Дозування

1 капсула за 1 годину до сну або за вказівкою лікаря.

Запобіжні заходи

Зберігати закритим у сухому прохолодному місці. Зберігати в недоступному для дітей. Використовуйте, лише якщо пломба безпеки не пошкоджена. Якщо ви вагітні, проконсультуйтеся з лікарем перед прийомом.

Алергія / Дієтичні потреби

• Без молочних продуктів
• Без яєць
• Не містить глютену
• Без сої
• Без цукру
• Без пшениці

5-HTP (5-гідрокситриптофан): властивості, користь, застосування

Що таке 5-HTP?

5-HTP (5-гідрокситриптофан) – це природна амінокислота та проміжний метаболіт, який утворюється в організмі людини під час перетворення L-триптофану. Ця сполука є попередником серотоніну – важливого нейромедіатора, який регулює настрій, сон, апетит і загальне самопочуття.

У медичних та біологічних дослідженнях 5-HTP використовується як добавка, що сприяє підвищенню рівня серотоніну, завдяки чому може мати антидепресивний, заспокійливий і снодійний ефект.

Склад та джерела 5-HTP

5-HTP не міститься в продуктах харчування безпосередньо, проте його можна отримати з L-триптофану, який входить до складу білкової їжі, зокрема:

• індички, курки,
• червоного м’яса,
• молочних продуктів,
• бананів,
• насіння соняшника,
• бобових культур.

Найбільш популярним джерелом для виробництва добавок 5-HTP є екстракт Griffonia simplicifolia – рослини, що містить високу концентрацію цієї речовини.

Форми випуску 5-HTP

На ринку біологічно активних добавок 5-HTP випускається у вигляді:

• Капсул – найпоширеніша форма, що забезпечує зручність дозування та швидку абсорбцію.
• Таблеток – можуть містити додаткові компоненти для кращого засвоєння або пролонгованої дії.
• Порошку – дозволяє точно регулювати дозу, проте має менш зручний спосіб приймання.
• Рідких форм – забезпечують швидке засвоєння, але можуть мати специфічний смак.

Дозування 5-HTP

Оптимальне дозування залежить від цілей прийому та індивідуальних особливостей організму. Рекомендовані дози:

• Для покращення настрою та боротьби з депресією – 50–300 мг на добу, розділені на кілька прийомів.
• При безсонні та порушеннях сну – 100–200 мг перед сном.
• Для зниження апетиту та підтримки ваги – 100–150 мг за 30 хвилин до їжі.

Важливо! Починати слід з мінімальної дози (наприклад, 50 мг на день) і поступово збільшувати її, оцінюючи реакцію організму.

Як правильно приймати 5-HTP

Для досягнення максимального ефекту 5-HTP рекомендується приймати:

Натще – для кращого всмоктування та швидкої дії.
За 30–60 хвилин до їжі – якщо ціль прийому пов’язана з контролем апетиту.
Перед сном – для покращення якості сну та боротьби з безсонням.
Розподіляючи прийом на 2–3 рази на день – у разі високих доз або при лікуванні депресії.

Потенційні побічні ефекти та протипоказання

Хоча 5-HTP вважається безпечним, у деяких людей можуть виникати:

• Нудота, діарея або дискомфорт у шлунку.
• Головний біль або запаморочення.
• Сонливість або, навпаки, збудженість при індивідуальній реакції.

Протипоказання до застосування:

• Вагітність та період лактації.
• Прийом антидепресантів (СІЗЗС, інгібіторів МАО).
• Захворювання печінки або серцево-судинної системи (перед прийомом слід проконсультуватися з лікарем).

Висновки

5-HTP – це ефективна біологічно активна добавка, яка допомагає підтримувати баланс серотоніну, покращує настрій, сон, зменшує стрес та апетит. При правильному застосуванні він може бути корисним засобом у комплексній терапії депресивних станів, безсоння та емоційного виснаження. Однак перед його прийомом варто проконсультуватися з лікарем, особливо при наявності хронічних захворювань або прийомі інших лікарських засобів.