Progressive Labs, L-Триптофан, 5-Hydroxy L-Tryptophan, 30 капсул

L-Триптофан 5-Hydroxy L-Tryptophan 30 капсул, Progressive Labs

Progressive Labs, L-Триптофан, 5-Hydroxy L-Tryptophan, 30 капсул

Описание

Серотонин — это нейромедиатор, вырабатываемый нашим организмом для облегчения связи между клетками нашего мозга и нашей нервной системой. На большинство клеток нашего мозга тем или иным образом влияет серотонин, к ним относятся клетки, связанные с настроением, аппетитом, сном, определенным социальным поведением и многим другим. Таким образом, серотонин чрезвычайно важен для поддержания не только нашего физического здоровья, но и эмоционального здоровья. Некоторые исследования показывают, что существует связь между серотонином и депрессией. Хотя конкретные детали того, как серотонин влияет на депрессию, неизвестны, существует несколько возможных теорий, таких как низкое производство серотонина, неспособность серотониновых нейротрансмиттеров достичь рецепторных участков или низкое количество триптофана в нашем организме. Триптофан это аминокислота, из которой создается серотонин.

Если вы чувствуете, что вам нужно повышение серотонина, рассмотрите 5-гидрокси L-триптофан компании Progressive Labs, добавку 5-HTP, полученную из гриффонии симплицифолии, западноафриканского вьющегося куста с бобовыми. 5-гидрокси-L-триптофан (также называемый 5-HTP) обычно естественным образом вырабатывается в нашем организме из триптофана. Затем 5-HTP синтезируется в серотонин. Однако, если что-то подавляет выработку 5-HTP, например, низкий уровень триптофана, наш организм не получит необходимый нам серотонин. Но именно здесь на помощь приходят добавки 5-HTP, такие как 5-гидрокси L-триптофан от Progressive Labs; Если производство серотонина представляет собой трехэтапный процесс, добавка 5-HTP обходит первый этап и переходит сразу ко второму, обеспечивая 5-гидрокси L-триптофан, который должен был быть произведен на первом этапе. После этого производство серотонина может продолжаться.

Добавки 5-HTP использовались для лечения широкого спектра заболеваний, таких как депрессия, фибромиалгия, нарушения сна и многое другое.

Progressive Labs уже 40 лет является семейным производителем и дистрибьютором пищевых добавок. Progressive Labs предоставила более 25 000 клиентов витамины профессионального уровня, травы и пищевые добавки.

Официальный сайт: http://www.progressivelabs.com.

Ингредиенты

Каждая капсула содержит: 5-гидрокси-l-триптофан 100 мг. Дополнительные ингредиенты: рисовая мука, стеарат магния.

Дозировка

Принимайте одну капсулу в день или больше, как рекомендовано врачом.

Меры предосторожности

Проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом

Аллергия/диетические потребности

• НМП

L-Триптофан: полный обзор свойств, пользы и особенностей применения

Что такое L-триптофан?

L-триптофан – это незаменимая аминокислота, которая не синтезируется в организме человека и должна поступать с пищей или добавками. Она является предшественником серотонина – нейромедиатора, влияющего на настроение, эмоциональное состояние и качество сна. Кроме того, L-триптофан играет важную роль в синтезе мелатонина, гормона, который регулирует циркадные ритмы.

Состав и химические свойства

L-триптофан имеет химическую формулу CHNO и относится к группе ароматических аминокислот. Он имеет нейтральный pH и является частью белков и ферментов, участвующих в различных биохимических процессах.

Основные свойства:

• Гидрофобная аминокислота – растворяется в воде отчасти, но хорошо взаимодействует с жирами.
• Предшественник биологически активных веществ – участвует в синтезе серотонина, мелатонина, ниацина (витамина B3).
• Важный для нервной системы – оказывает влияние на когнитивные функции, регулирует уровень стресса и способствует релаксации.

Формы выпуска L-триптофана

L-триптофан доступен в различных формах:

• Капсулы – самый распространенный вариант, содержащий чистый L-триптофан или в комбинации с витаминами (например, B6, B3) для улучшенного усвоения.
• Таблетки аналогичны капсулам, однако могут содержать дополнительные вспомогательные вещества.
• Порошок – удобен для регулировки дозировки, часто используется в спортивном питании.
• Жидкие формы – скорее усваиваются, но менее распространены.

Оптимальная дозировка

Рекомендованная дозировка L-триптофана зависит от цели его применения:

• Для улучшения сна – 250-500 мг за 30-60 минут до сна.
• При депрессивных состояниях и тревожности – 500-1000 мг/сут, обычно в два приема.
• Для регулирования аппетита и контроля веса – 500 мг перед едой.
• При физических нагрузках – 1000-2000 мг/сут для поддержания выносливости и восстановления.

Максимальная суточная дозировка не должна превышать 3-5 г, поскольку высокие концентрации могут вызвать побочные эффекты.

Правила приема

• L-триптофан рекомендуется принимать на голодный желудок или между приемами пищи для лучшего усвоения.
• Для повышения эффективности следует комбинировать его с витамином B6 и магнием, поскольку они способствуют конверсии триптофана в серотонин.
• При использовании для улучшения сна лучшее время приема – за 30-60 минут до сна.

Полезные свойства L-триптофана

• Улучшение настроения – повышает уровень серотонина, помогая бороться с депрессией и стрессом.
• Регуляция сна – способствует выработке мелатонина, улучшая качество и продолжительность сна.
• Снижение уровня тревожности – поддерживает стабильное эмоциональное состояние.
• Поддержка пищеварения способствует синтезу ниацина, который важен для работы желудочно-кишечного тракта.
• Уменьшение тяги к углеводам – помогает контролировать аппетит и предотвращает переедание.
• Улучшение физической выносливости уменьшает усталость и способствует восстановлению после нагрузок.

Противопоказания и возможные побочные эффекты

Хотя L-триптофан безопасен для большинства людей, существуют определенные ограничения:

• Противопоказан при беременности и кормлении грудью – недостаточно данных о безопасности.
• Не рекомендуется при серьезных заболеваниях печени и почек – возможна нагрузка на организм.
• Несовместим с антидепрессантами (ИМАО, СИОС) – может вызвать серотониновый синдром (чрезмерный уровень серотонина).
• Возможны побочные эффекты: сонливость, головная боль, тошнота, головокружение, нарушение желудочно-кишечного тракта.

Вывод

L-триптофан – это важная аминокислота, необходимая для поддержания психоэмоционального здоровья, нормального сна и общего самочувствия. Его прием может оказаться полезным при повышенном уровне стресса, тревожности и нарушениях сна. Однако перед использованием следует проконсультироваться с врачом, особенно если вы принимаете медикаменты или хронические заболевания.