DaVinci Laboratories, Омега 3, Omega-3 1000, 90 капсул

Омега 3 Omega-3 1000 90 капсул, DaVinci Laboratories

DaVinci Laboratories, Омега 3, Omega-3 1000, 90 капсул

Описание

Омега-3 1000 от DaVinci Labs — это добавка, снижающая уровень триглицеридов в крови.

• Регулирует уровень холестерина в крови
• Замедляет старение
• Способствует здоровью костей

Omega-3 1000 содержит жирные кислоты омега-3, которые являются важными питательными веществами для здоровья, в удобной форме мягких таблеток. Омега-3 получают из рыбы и помогают поддерживать здоровый уровень холестерина. Некоторые исследования показывают, что люди, которые едят пищу с высоким содержанием Омега-3, могут иметь более низкий уровень депрессии. В некоторых случаях Омега-3 используется для замедления естественного процесса старения.

Добавка также содержит витамин Е, который способствует здоровью кожи и глаз. Витамин Е обладает способностью укреплять иммунную систему. В состав Omega-3 1000 от DaVinci Labs входят ингредиенты, которые помогают поддерживать здоровье организма.

Омега-3 1000 90 мягких таблеток включает следующие ингредиенты:

Витамин Е: поддерживает здоровье кожи и глаз.

Концентрат морских липидов: снижает выработку триглицеридов.

Официальный сайт: https://www.davincilabs.com

Ингредиенты

Размер порции 1 мягкая таблетка Количество порций в упаковке 90 Количество на порцию / % дневной нормы Калорий 10 Всего жиров 1 г 1 % Холестерин 5 мг / 2 % Витамин Е (в виде d-альфа-токоферола) 3,4 мг / 23 % Концентрат рыбьего жира 1000 мг / с получением эйкозапентаеновой кислоты (ЭПК) 300 мг Докозагексаеновой кислоты (ДГК) 200 мг Процентные дневные значения основаны на диете в 2000 калорий. Дневная норма не установлена. Другие ингредиенты: желатин, глицерин, вода, фармацевтическая глазурь, альгинат натрия, лецитин подсолнечника, триглицериды средней цепи, стеариновая кислота. Содержит: рыбий жир (анчоусы и сардины). Без глютена/без сои.

Дозировка

В качестве пищевой добавки принимайте по 1 капсуле два раза в день во время еды или по назначению врача.

Меры предосторожности

Содержит: Рыбий жир (анчоусы и сардины). Предупреждение: если вы беременны или кормите грудью, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать этот продукт. Хранить в недоступном для детей месте. Хранить в прохладном сухом месте. Держите контейнер плотно закрытым, чтобы защитить его от влаги и воздуха. Цвет этого продукта может варьироваться в зависимости от цвета натуральных ингредиентов.

Аллергия/диетические потребности

• Не содержит глютен
• Без сои

Омега-3: состав, формы, польза и правильная дозировка

Омега-3 – это группа полиненасыщенных жирных кислот (ПНЖК), которые незаменимы для организма человека. Они не синтезируются организмом самостоятельно, поэтому их необходимо извлекать из пищи или добавок.

Состав и основные виды Омега-3

Омега-3 жирные кислоты делятся на три основных типа:

1. Альфа-линоленовая кислота (ALA) – содержится преимущественно в растительных продуктах, таких как льняное масло, семена чиа, грецкие орехи. Она является предшественником для синтеза двух других кислот, но ее конверсия в организме малоэффективна (до 5%).
2. Эйкозапентаеновая кислота (EPA) – содержится преимущественно в жирной рыбе (лосось, сельдь, сардины), морепродуктах, крылевом масле. Отвечает за противовоспалительные процессы и здоровье сердечно-сосудистой системы.
3. Докозагексаеновая кислота (DHA) также находится в морепродуктах и является основной составляющей мозга и сетчатки глаза. Важна для нервной системы, когнитивных функций и зрения.

Формы Омега-3

Омега-3 выпускается в различных формах, влияющих на их биодоступность и усвояемость организмом.

1. Триглицериды (TG) – натуральная форма, содержащаяся в рыбьем жире. Обладает высокой усвояемостью.
2. Этиловые эфиры (EE) – синтетическая форма, которая часто используется в более дешевых добавках. Усваивается хуже.
3. Фосфолипиды – содержатся в крылевом масле. Отличаются высокой биодоступностью.
4. Свободные жирные кислоты (FFA) – быстро усваиваются, но обладают специфическим вкусом.

Польза Омега-3 для организма

Регулярное потребление Омега-3 обеспечивает широкий спектр полезных эффектов:

• Поддержка сердца и сосудов снижает уровень триглицеридов в крови, улучшает эластичность сосудов, уменьшает риск образования тромбов.
• Уменьшение воспаления имеет противовоспалительные свойства, что помогает при хронических заболеваниях (артрит, астма, аутоиммунные болезни).
• Улучшение работы мозга способствует концентрации, памяти, уменьшает риск депрессии, болезни Альцгеймера.
• Здоровье глаз DHA является основным компонентом сетчатки глаза, помогающим поддерживать зрение.
• Поддержка нервной системы – необходима для развития мозга у детей и поддержки когнитивных функций у взрослых.
• Укрепление иммунитета – помогает организму бороться с воспалительными процессами.

Дозировка Омега-3

Оптимальная суточная норма Омега-3 зависит от возраста, пола, уровня физической активности и состояния здоровья.

• Взрослым – 1000-2000 мг суммарной EPA и DHA.
• Детям – 250-500 мг в зависимости от возраста.
• Беременным и кормящим – минимум 300-500 мг DHA в день.
• Спортсменам – 2000-3000 мг, поскольку повышенные физические нагрузки вызывают окислительный стресс.
• Людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями – не менее 2000 мг в день по рекомендации врача.

ВАЖНО! При превышении дозировки возможны побочные эффекты: разжижение крови, понижение давления, аллергические реакции.

Как правильно принимать Омега-3

Чтобы получить максимальную пользу от Омега-3, необходимо соблюдать следующие правила приема:

• Вместе с едой – лучше усваивается при потреблении с жирами (оливковое масло, авокадо, орехи).
• В первой половине дня прием утром или днем обеспечивает лучшую эффективность.
• Без взаимодействия с антикоагулянтами – поскольку Омега-3 влияет на свертываемость крови, важно проконсультироваться с врачом перед приемом вместе с препаратами для разжижения крови.
• Контроль качества добавки – выбирайте сертифицированные продукты с указанным количеством EPA и DHA на этикетке.

Вывод

Омега-3 – незаменимый компонент для здоровья сердца, мозга, иммунной системы и суставов. Важно получать его в достаточном количестве из качественных источников – жирной рыбы, морепродуктов или сертифицированных добавок. Соблюдение оптимальной дозировки и правильного режима приема обеспечит максимальную пользу организму.