DaVinci Laboratories, L-Теанин, L-Theanine 200 mg, 30 капсул

L-Теанин L-Theanine 200 mg 30 капсул, DaVinci Laboratories

DaVinci Laboratories, L-Теанин, L-Theanine 200 mg, 30 капсул

Описание

L-теанин 200 мг производится компанией DaVinci Laboratories и способствует глубокой мышечной релаксации.

• Помогает уменьшить раздражительность
• Обеспечивает успокаивающий эффект

L-теанин 200 мг — это аминокислота, содержащаяся в зеленом чае и являющаяся производным глутаминовой кислоты. Глутаминовая кислота используется мозгом в качестве топлива. L-теанин помогает поддерживать кровяное давление в пределах нормы.

L-Теанин помогает снять стресс без сонливости и способствует подавлению глюкокортикоидов, которые вызывают дисбаланс в химии мозга. Глюкокортикоиды — это гормоны стресса, которые влияют на настроение и память. L-теанин 200 мг помогает стимулировать выработку мозговых альфа-волн, которые дают телу чувство глубокого расслабления.

L-теанин, 200 мг, 30 вегетарианских капсул, включает следующие ингредиенты:

L-теанин: помогает передавать нервные импульсы в мозг.

Официальный сайт: https://www.davincilabs.com

Ингредиенты

Размер порции 1 капсула Количество порций в контейнере 30Количество на порцию % дневной нормы L-теанин (торговая марка Suntheanine) 200 мг Дневная норма не установлена. Другие ингредиенты: рисовая мука, растительная целлюлоза (капсула), вегетарианский лейцин. Вегетарианский продукт, не содержит глютена.

Дозировка

В качестве пищевой добавки принимайте по 1 капсуле в день или по назначению врача.

Меры предосторожности

Если вы беременны или кормите грудью, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать этот продукт. Хранить в недоступном для детей месте. Хранить в сухом прохладном месте. Цвет этого продукта может варьироваться в зависимости от цвета натуральных ингредиентов.

Аллергия/диетические потребности

• Не содержит глютен

L-Theanine (L-Теанин): подробный обзор

Что такое L-Теанин?

L-Теанин – это аминокислота, которая естественным образом содержится в листьях зеленого чая ( Camellia sinensis ). Она известна своими успокаивающими свойствами, способствует уменьшению стресса и улучшению когнитивных функций. L-теанин не является типичной аминокислотой, которая используется для синтеза белков, но играет важную роль в модуляции нервной системы.

Состав и химические свойства

Химическая формула: CHNO
Молекулярная масса: 174,2 г/моль

L-теанин является производной глутаминовой кислоты и имеет схожую структуру, что позволяет ему легко проникать в головной мозг через гематоэнцефалический барьер. Это обеспечивает быстрый эффект на уровень нейромедиаторов, в частности дофамина, серотонина и ГАМК (гамма-аминомасляной кислоты).

Формы выпуска L-Теанина

L-теанин доступен в различных формах:

• Капсулы – самый удобный формат для точной дозировки.
• Таблетки – аналогичные капсулам, могут содержать вспомогательные вещества.
• Порошок позволяет гибко подбирать дозу, но требует точного взвешивания.
• Жидкие растворы быстро усваиваются, часто используются в сочетании с другими ноотропами.
• Чай – природный источник L-Теанина, однако концентрация активного вещества значительно ниже, чем в пищевых добавках.

Оптимальная дозировка

Рекомендованная дозировка L-Теанина зависит от цели применения:

• Для расслабления и понижения стресса: 100-200 мг в день.
• Для улучшения концентрации и внимания: 100-300 мг в сочетании с кофеином (обычно в пропорции 2:1 – 200 мг L-Теанина на 100 мг кофеина).
• При повышенной тревожности или проблемах со сном: 200-400 мг за 30-60 минут до сна.

Правила приемки L-Теанина

1. Натощак или после еды – усвояемость не зависит от приема пищи, но на голодный желудок эффект может быть быстрее.
2. Утром или днем – для улучшения внимания и концентрации.
3. Перед сном – для расслабления и борьбы с бессонницей.
4. В комбинации с кофеином – усиливает когнитивный эффект и устраняет побочные реакции кофеина (тремор, нервозность).

Возможные побочные эффекты и противопоказания

L-теанин считается безопасным, однако в редких случаях возможны:

• Легкая сонливость (особенно в высоких дозах).
• Снижение АД, что может быть рискованным для людей с гипотонией.
• Аллергические реакции (индивидуальная непереносимость).

Противопоказания:

• Индивидуальная гиперчувствительность к веществу.
• Беременность и кормление грудью – недостаточно данных о безопасности.
• Прием антидепрессантов или препаратов, влияющих на уровень серотонина.

Вывод

L-Теанин – это мощный ноотроп, способствующий релаксации без сонливости, улучшению настроения и повышению концентрации. Он эффективен в снижении уровня стресса, поддержании психического здоровья и оптимизации когнитивных функций. Благодаря натуральному происхождению и безопасности, это вещество популярно среди людей, которые стремятся повысить производительность и улучшить качество жизни.