Anabolic Laboratories, Магний, Clinical Magnesium, 90 капсул
Клинический магний от Anabolic Laboratories содержит магний, минерал, который может способствовать общему благополучию несколькими способами.
Во-первых, клинический магний потенциально может способствовать поддержанию крепких костей и зубов, способствуя усвоению кальция.
Поскольку магний играет ключевую роль в производстве клеточной энергии, эта добавка магния также может помочь устранить определенные симптомы, связанные с легкой усталостью.
Более того, магний участвует в регуляции функций нервов и мышц. Фактически, дефицит магния может быть связан с небольшими мышечными спазмами.
По этим причинам каждая порция из трех капсул этой добавки Anabolic Laboratories содержит 400 миллиграммов магния. Примечательно, что клинический магний содержит смесь хелата магния, цитрата магния и малата магния.
Наконец, эта добавка является вегетарианской и не содержит многих распространенных аллергенов.
Принимайте по три капсулы в день. При рекомендуемом размере порции каждой бутылки клинического магния Anabolic Laboratories на 90 капсул должно хватить примерно на один месяц.
Официальный сайт: https://www.anaboliclabs.com.
Размер порции: 3 капсулы Порций в упаковке: 30 Количество на порцию / Магний (из хелата аминокислот, цитрата и малата) 400 мг / 95% яблочной кислоты 222 мг / Дневная норма не установлена. Другие ингредиенты: Вегетарианская капсула (целлюлоза), диоксид кремния, стеарат магния (растительный источник).
Принимайте по три капсулы в день, желательно во время еды, в несколько приемов или по назначению врача.
Храните в недоступном для детей месте.
Магний (Mg) – это важный минерал, играющий критическую роль во многих биохимических процессах организма. Он необходим для нормального функционирования мышц, нервной системы, а также для поддержания здоровья сердца, костей и зубов. Магний является кофактором для более 300 ферментативных реакций, включающих синтез белков, синтез ДНК, а также энергетический обмен.
Магний содержится в различных продуктах питания, таких как зеленые листовые овощи (особенно шпинат), орехи, семена, бобовые, цельнозерновые продукты и рыба. Он входит в состав многих ферментов, участвующих в выработке энергии, а также влияет на мышечные сокращения и нервную передачу.
Магний доступен в нескольких формах, обладающих разными свойствами и биодоступностью. Основные формы магния, используемые в добавках и препаратах, включают:
Магний цитрат – одна из наиболее биодоступных форм магния, хорошо всасывается в организме. Используется для нормализации уровня магния в организме и при запорах.
Магний оксид – менее биодоступн, но имеет большую концентрацию магния на единицу массы, поэтому используется для быстрого восполнения дефицита.
Магний глицинат – органическая форма магния, характеризующаяся высокой биодоступностью и низким уровнем побочных эффектов, таких как слабительный эффект.
Магний хлорид хорошо всасывается и обладает детоксикационными свойствами, используется для лечения дефицита магния и при кожных проблемах.
Магний малат – эффективен при борьбе с усталостью и мышечными болями, поскольку этот комплекс содержит яблочную кислоту, помогающую в энергетическом метаболизме.
Магний тауринат – форма, сочетающая магний с аминокислотой таурином. Это способствует нормализации сердечно-сосудистой системы и поддержанию здоровья нервной системы.
Оптимальная суточная норма магния зависит от возраста, пола, состояния здоровья и физической активности. Вот рекомендованные дозировки для разных групп:
В случае дефицита магния или для лечения конкретных заболеваний дозировка может быть увеличена, но это должно происходить по рекомендации врача.
Магний можно принимать в разных формах: таблетки, капсулы, порошки или жидкости. Прием магния следует осуществлять:
Важно помнить, что чрезмерное потребление магния может привести к побочным эффектам, таким как диарея, тошнота или спазмы в животе. Поэтому перед приёмом добавок с магнием рекомендуется проконсультироваться с врачом.
Поддержка здоровья сердца: Магний помогает регулировать АД, нормализует сердечный ритм и способствует уменьшению риска сердечно-сосудистых заболеваний.
Магний необходим для нормальной минерализации костей и взаимодействия с кальцием, что помогает поддерживать здоровье костной ткани.
Антистрессовое действие: Магний помогает снижать уровень стресса и тревоги, оказывает успокаивающий эффект на нервную систему.
Снижение мышечных спазмов: Магний важен для нормальной функции мышц и помогает уменьшить спазмы и боли в мышцах.
Улучшение сна: Магний помогает улучшить качество сна благодаря успокаивающему эффекту на нервную систему.
Улучшение метаболизма Магний участвует в энергетическом обмене и способствует нормализации уровня сахара в крови.
При слишком высоких дозах магний может вызвать побочные эффекты, такие как:
Магний является важным минералом для организма, выполняющего многие функции, от поддержания здоровья сердца до улучшения качества сна. Правильный прием магния помогает избежать дефицита и способствует общему укреплению организма. Выбор формы магния зависит от конкретных потребностей, поэтому следует консультироваться с врачом перед началом приема добавок.
