Anabolic Laboratories, Clinical Magnesium, Магній, 90 капсул
Clinical Magnesium від Anabolic Laboratories забезпечує магній який є мінералом, який може сприяти загальному самопочуттю кількома способами.
По-перше Клінічний магній потенційно може підтримувати міцність кісток і зубів, сприяючи засвоєнню кальцію.
Оскільки магній відіграє ключову роль у виробництві клітинної енергії, ця добавка магнію також може допомогти усунути певні симптоми, повязані з легкою втомою.
Крім того, магній бере участь у регуляції роботи нервів і м'язів. Фактично, дефіцит магнію може бути повязаний з незначними мязовими судомами.
З цих причин кожна порція з трьох капсул цієї добавки Anabolic Laboratories забезпечує 400 міліграмів магнію. Зокрема, Clinical Magnesium містить суміш хелату магнію, цитрату магнію та малату магнію.
Нарешті, ця добавка є вегетаріанською, а також не містить багатьох поширених алергенів.
Приймати по три капсули щодня. У рекомендованому розмірі порції кожної пляшки з 90 капсулами клінічного магнію Anabolic Laboratories вистачить приблизно на один місяць.
Офіційний сайт: https://www.anaboliclabs.com
Розмір порції: 3 капсули Порції в упаковці: 30 Кількість на порцію / Магній (з хелату амінокислоти, цитрату та малату) 400 мг / 95% яблучної кислоти 222 мг / Денна норма не встановлена. Інші інгредієнти: вегетаріанська капсула (целюлоза), діоксид кремнію, стеарат магнію (рослинне джерело).
Приймайте три капсули на день, бажано під час їжі, розділеними дозами або за вказівкою лікаря.
Зберігати в недоступному для дітей.
Магній (Mg) – це важливий мінерал, який грає критичну роль у багатьох біохімічних процесах організму. Він необхідний для нормального функціонування м’язів, нервової системи, а також для підтримки здоров’я серця, кісток і зубів. Магній є кофактором для більш ніж 300 ферментативних реакцій, які включають синтез білків, синтез ДНК, а також енергетичний обмін.
Магній міститься в різних продуктах харчування, таких як зелені листові овочі (особливо шпинат), горіхи, насіння, бобові, цільнозернові продукти та риба. Він входить до складу багатьох ферментів, що беруть участь у виробленні енергії, а також впливає на м’язові скорочення та нервову передачу.
Магній доступний в кількох формах, які мають різні властивості і біодоступність. Основні форми магнію, що використовуються в добавках та препаратах, включають:
Магній цитрат – одна з найбільш біодоступних форм магнію, яка добре всмоктується в організмі. Використовується для нормалізації рівня магнію в організмі та при запорах.
Магній оксид – менш біодоступний, але має велику концентрацію магнію на одиницю маси, тому використовується для швидкого поповнення дефіциту.
Магній гліцинат – органічна форма магнію, яка характеризується високою біодоступністю і низьким рівнем побічних ефектів, таких як проносний ефект.
Магній хлорид – добре всмоктується і має детоксикаційні властивості, використовується для лікування дефіциту магнію і при шкірних проблемах.
Магній малат – ефективний при боротьбі з втомою та м’язовими болями, оскільки цей комплекс містить яблучну кислоту, яка допомагає в енергетичному метаболізмі.
Магній тауринат – форма, що поєднує магній з амінокислотою таурином. Це сприяє нормалізації серцево-судинної системи і підтримці здоров’я нервової системи.
Оптимальна добова норма магнію залежить від віку, статі, стану здоров’я та фізичної активності. Ось рекомендовані дозування для різних груп:
У разі дефіциту магнію або для лікування конкретних захворювань, дозування може бути збільшене, але це повинно відбуватися за рекомендацією лікаря.
Магній можна приймати в різних формах: таблетки, капсули, порошки або рідини. Прийом магнію слід здійснювати:
Важливо пам'ятати, що надмірне споживання магнію може призвести до побічних ефектів, таких як діарея, нудота або спазми в животі. Тому перед прийомом добавок з магнієм рекомендується проконсультуватися з лікарем.
Підтримка здоров’я серця: Магній допомагає регулювати артеріальний тиск, нормалізує серцевий ритм та сприяє зменшенню ризику серцево-судинних захворювань.
Зміцнення кісток: Магній необхідний для нормальної мінералізації кісток і взаємодії з кальцієм, що допомагає підтримувати здоров’я кісткової тканини.
Антистресова дія: Магній допомагає знижувати рівень стресу і тривоги, має заспокійливий ефект на нервову систему.
Зменшення м’язових спазмів: Магній важливий для нормальної функції м’язів і допомагає зменшити спазми та болі у м’язах.
Покращення сну: Магній допомагає покращити якість сну завдяки своєму заспокійливому ефекту на нервову систему.
Покращення метаболізму: Магній бере участь в енергетичному обміні та сприяє нормалізації рівня цукру в крові.
При занадто високих дозах магній може викликати побічні ефекти, такі як:
Магній є важливим мінералом для організму, який виконує численні функції, від підтримки здоров’я серця до покращення якості сну. Правильний прийом магнію допомагає уникнути дефіциту та сприяє загальному зміцненню організму. Вибір форми магнію залежить від конкретних потреб, тому варто консультуватися з лікарем перед початком прийому добавок.
