Минеральные добавки, Essential Mineral Complex, 30 капсул

Минеральные добавки Essential Mineral Complex 30 капсул, Dr. Mercola

Минеральные добавки, Essential Mineral Complex, 30 капсул

Описание

Из-за сегодняшних методов ведения сельского хозяйства, выбора продуктов питания и проблем с личным здоровьем существует большая вероятность того, что у вас может быть дефицит минералов или, по крайней мере, у вас неоптимальный уровень и вам даже не обязательно иметь дефицит минералов, чтобы ощутить негативные последствия. Хотя у вас также может не хватать некоторых из наиболее важных минералов, называемых макроминералами, низкие уровни микроэлементов очень распространены. Для поддержки вашего иммунного здоровья, метаболизма, здоровья щитовидной железы, фертильности, нормальных процессов детоксикации, сердца и костей. здоровье и многое другое Комплекс незаменимых минералов составлен так, чтобы обеспечить вас семью ключевыми микроэлементами: Цинк Селен Медь Марганец Хром Молибден БорЧтобы обеспечить оптимальное усвоение и биологическую активность Доктор Меркола предоставляет каждый минерал в хелатной форме. или продвинутая форма. Минералы играют ключевую роль во многих функциях вашего организма, так зачем же рисковать неоптимальными уровнями? Будьте активны, помогая защитить свое здоровье, счастье и долголетие с помощью необходимых микроэлементов, от которых зависит ваше тело, и закажите Комплекс незаменимых минералов сегодня.

Официальный сайт: https: //shop.mercola.com.

Ингредиенты

Размер порции: 1 капсула Количество порций в упаковке: 30 Количество на порцию / % дневной нормы Цинк (из хелата бисглицината цинка) 15 мг / 136 % селен из селеновых дрожжей (Candida utilis) 150 мкг / 272 % меди (из хелата бисглицината меди) 1 мг/111% марганца (из хелата бисглицината марганца) 2 мг/87% хрома (из хелата глицината никотината хрома) 500 мкг/1428% молибдена (из хелата глицината молибдена) 500 мкг/1111% бора (из хелата аминокислоты бора) 5 мг / Суточная норма не установлена. ДРУГИЕ ИНГРЕДИЕНТЫ: капсула (гидроксипропилметилцеллюлоза), рисовая шелуха, камедь акации, экстракт рисовых отрубей, подсолнечное масло.

Дозировка

Взрослые в качестве пищевой добавки принимают по одной (1) капсуле в день.

Меры предосторожности

ХРАНИТЕ В НЕДОСТУПНОМ ДЛЯ ДЕТЕЙ МЕСТЕ. НЕ ИСПОЛЬЗУЙТЕ, ЕСЛИ ПЛОЩАДКА БЕЗОПАСНОСТИ СЛОМАНА. ЕСЛИ ВЫ КОРМИТЕ грудью, БЕРЕМЕННЫ, ПРИНИМАЕТЕ ЛЕКАРСТВА ИЛИ ИМЕЕТЕ ЗАБОЛЕВАНИЕ, ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ВРАЧОМ ПЕРЕД ПРИЕМОМ ЭТОГО ПРОДУКТА.

Минеральные добавки: что это такое и как они влияют на организм

Минеральные добавки – это специализированные препараты, содержащие витамины и минералы, необходимые для поддержания здоровья организма. Они используются для восполнения дефицита минералов в рационе и улучшения общего самочувствия. Минералы играют немаловажную роль во многих биохимических процессах организма, таких как регуляция водного баланса, нормализация работы нервной системы, поддержка функций сердца и мышц, а также укрепление иммунной системы.

Основные минералы, содержащиеся в добавках

Минеральные добавки могут содержать разнообразные минералы. Вот некоторые из самых распространенных:

1. Кальций – важный для формирования костей и зубов, участвует в свертывании крови и нормализации сердечного ритма.
2. Магний - необходим для нормальной работы нервной и мышечной системы, помогает в поддержании сердечного ритма, а также участвует в более чем 300 биохимических процессах.
3. Железо – основной компонент гемоглобина, необходимый для транспортировки кислорода по организму. Его дефицит может привести к анемии.
4. Цинк – важен для иммунной системы, заживления ран, здоровья кожи, волос и ногтей.
5. Калий поддерживает баланс жидкостей в организме, нормализует работу сердца и мышц.
6. Фосфор – участвует в формировании костей и зубов, поддерживает энергетический обмен в клетках.

Формы минеральных добавок

Минеральные добавки могут быть доступны в различных формах, каждая из которых имеет свои особенности и преимущества:

• Таблетки – наиболее популярная форма минеральных добавок. Они удобны для приемки и дозировки, а также имеют длительный срок хранения.
• Капсулы также удобны в приеме, обычно имеют более быструю абсорбцию по сравнению с таблетками, поскольку капсулы растворяются быстрее.
• Жидкие формы – эти добавки быстро усваиваются организмом. Они обычно используются в случае, когда необходимо быстро компенсировать дефицит определенных минералов.
• Порошки минералы в такой форме легко смешиваются с водой или другими жидкостями. Это удобный вариант для людей, которые не любят глотать таблетки или капсулы.

Дозировка минеральных добавок

Дозировка минеральных добавок зависит от типа минералов, возраста, пола и состояния здоровья человека. Обычно дозировка определяется согласно рекомендованным нормам, учитывающим суточную потребность организма в конкретных минералах.

Рекомендуемые суточные дозы для некоторых минералов:

• Кальций: 1000–1300 мг для взрослых.
• Магний: 310–420 мг для взрослых.
• Железо: 8-18 мг для взрослых мужчин и женщин в зависимости от возраста и состояния.
• Цинк: 8-11 мг для взрослых.
• Калий: 3500–4700 мг для взрослых.

Важно соблюдать рекомендации на упаковке, чтобы избежать передозировки, что может привести к нежелательным побочным эффектам.

Как правильно принимать минеральные добавки

Прием минеральных добавок имеет определенные правила, обеспечивающие их максимальную эффективность:

1. Прием с пищей – некоторые минералы лучше усваиваются в присутствии пищи, например кальций и магний. Это помогает избежать неприятных ощущений в желудке.
2. Не принимать с другими добавками или лекарством – некоторые минералы могут взаимодействовать с другими препаратами. К примеру, кальций может снижать абсорбцию железа.
3. Запивать достаточным количеством воды – жидкая форма добавок или порошковые растворы лучше усваиваются, если их принимать с большим количеством воды.
4. Не превышать дозу - во избежание передозировки важно соблюдать рекомендуемую суточную дозу.

Показания к применению минеральных добавок

Минеральные добавки могут быть полезны в следующих случаях:

• Недостаток минералов в рационе – из-за несбалансированной диеты или вегетарианства.
• Заболевания, приводящие к дефициту минералов, например, гастрит или хронические заболевания органов пищеварения.
• Тяжелая физическая нагрузка – минералы могут помочь восстановить баланс в организме после интенсивных тренировок или работы.
• Во время беременности и лактации потребность в некоторых минералах может увеличиваться.

Выводы

Минеральные добавки являются важным дополнением к питанию, помогающему поддерживать нормальный уровень минералов в организме. Однако перед их использованием следует проконсультироваться с врачом, чтобы правильно подобрать необходимый состав и дозировку.