Витамин А Ретинол, Dry Vitamin A 3000 mcg, 100 таблеток

Витамин А Ретинол Dry Vitamin A 3000 mcg 100 таблеток, Country Life

Витамин А Ретинол, Dry Vitamin A 3000 mcg, 100 таблеток

Описание

Этот сухой витамин А диспергируется в воде и способствует укреплению иммунитета, здоровья кожи и глаз. Основные характеристики продукта: Водно-диспергируемый. Поддерживает иммунитет, здоровье кожи и глаз. Не содержит глютен

Официальный сайт: https://www.countrylifevitamins.com.

Ингредиенты

Размер порции: 1 таблетка Порций в упаковке: 100 Количество на порцию /% суточной нормы Витамин А (в виде ретинилпальмитата и 50% в виде бета-каротина) 3000 мкг / 333% Другие ингредиенты: Целлюлоза, стеариновая кислота, органическое покрытие (тапиока мальтодекстрин). лецитин подсолнечника, экологически чистое пальмовое масло, гуаровая камедь), диоксид кремния, стеарат магния. Без глютена / Кошерный / Халяль / Веганский / Без дрожжей / Без сои / Без пшеницы / Без молока / Без соли / Без ГМО / GMP / Сделано в США

Дозировка

Взрослым принимать по одной (1) таблетке в день во время еды.

Меры предосторожности

Не превышайте рекомендуемую дозу. Напоминаем, что обсудите добавки и лекарства, которые вы принимаете, со своим врачом. Внимание: если вы беременны, кормите грудью или принимаете лекарства, имеете какое-либо заболевание или планируете операцию, проконсультируйтесь с врачом перед использованием этого продукта. Прекратите использование и проконсультируйтесь с врачом перед использованием этого продукта. Прекратите использование, проконсультируйтесь с врачом, если возникнут какие-либо побочные реакции. Не предназначен для людей младше 18 лет. Не рекомендуется людям, регулярно употребляющим печень. Не превышайте 3000 мкг витамина А в день. Беременные женщины и женщины детородного возраста не превышают 2400 мкг витамина А в день. Чистота проверена на наличие тяжелых металлов, таких как ртуть. Не принимайте, если печать сломана. Хранить в сухом месте при температуре 59-86 F. Хранить в недоступном для детей месте.

Аллергия/диетические потребности

• Без молока
• Не содержит глютен
• без ГМО
• НМП
• Халяль
• Кошерный
• Сделано в США
• Без соли
• Без сои
• Веган
• Вегетарианец
• Без пшеницы
• Без дрожжей

Витамин А (Ретинол): подробная информация

Что такое витамин А?

Витамин А – жирорастворимый витамин, который необходим для нормального функционирования зрения, иммунной системы, роста клеток и здоровья кожи. Он играет важную роль в синтезе белков, антиоксидантной защите организма и поддержании слизистых.

Химический состав и формы

Витамин А существует в двух основных формах:

1. Ретиноиды (активная форма) – содержатся в продуктах животного происхождения.

   • Ретинол – основная биологически активная форма.
   • Ретиналь – участвует в формировании зрительных пигментов.
   • Ретиноевая кислота – регулирует рост клеток и дифференциацию тканей.

2. Каротиноиды (провитамины А) содержатся в растительных продуктах.

   • Бета-каротин – наиболее эффективный из каротиноидов, который в организме превращается в ретинол.

Суточная норма потребления

Оптимальная суточная потребность в витамине А зависит от возраста, пола и состояния здоровья.

• Дети (1-8 лет): 300-400 мкг
• Дети (9-13 лет): 600 мкг
• Подростки (14-18 лет): 700-900 мкг
• Взрослые мужчины: 900 мкг
• Взрослые женщины: 700 мкг
• Беременные: 750-770 мкг
• Кормящие матери: 1200-1300 мкг

Источники витамина А

Животные продукты:

• Печень (говяжья, куриная, трески)
• Яйца (желток)
• Молочные продукты (сливочное масло, творог, сметана, молоко)
• Рыбий жир

Растительные продукты (каротиноиды):

• Морковь
• Тыква
• Шпинат
• Сладкий перец (красный)
• Батат
• Абрикосы

Способы приема

Витамин А может быть принят в виде:

• Пищевые продукты
• Добавок в капсулах, масляном растворе или таблетках.
• Косметические средства (кремы, сыворотки, мази)

Особенности приемки

• Жирорастворимый витамин, поэтому лучше усваивается вместе с жирами.
• Нельзя превышать дозировку, поскольку избыток может быть токсичным.
• Необходимый баланс между ретиноидами и каротиноидами для оптимального усвоения.

Признаки дефицита

Недостаточность витамина А может вызвать:

• Ухудшение зрения (куриная слепота)
• Сухость и шелушение кожи
• Слабость иммунитета
• Ломкость волос и ногтей
• Задержка роста у детей

Избыток витамина А

Чрезмерное употребление ретинола (особенно в виде добавок) может вызвать гипервитаминоз А, что проявляется:

• Головной болью, тошнотой
• Выпадением волос
• Болевыми ощущениями в суставах
• Повышенной ломкостью костей

Выводы

Витамин А – один из ключевых элементов для сохранения зрения, кожи, иммунитета и роста клеток. Важно получать его из натуральных продуктов или при необходимости использовать добавки, но придерживаться рекомендованных доз во избежание негативных последствий.