Витамин C, Buffer-C pH Controlled 500 mg, 120 капсул

Витамин C Buffer-C pH Controlled 500 mg 120 капсул, Country Life

Витамин C, Buffer-C pH Controlled 500 mg, 120 капсул

Описание

Капсулы Buffer-C с контролируемым pH от Country Life могут обеспечить преимущества, связанные с витамином C. Этот универсальный витамин, известный как антиоксидант и иммуностимулирующий витамин, может поддержать ваше общее состояние здоровья.

Эта добавка от Country Life может помочь вам пополнить запасы витамина С, водорастворимого витамина, который используется каждый день. Диета, богатая витамином С, может помочь укрепить вашу иммунную систему, а также бороться с такими проблемами, как простуда.

Эта специальная добавка также содержит кальций, магний, кверцетин и органическое алоэ вера. Известно, что кальций поддерживает здоровье костей, зубов и ногтей. Магний занимает второе место в списке здоровья костей после кальция и, как известно, участвует в более чем 300 химических реакциях в организме. Это также может помочь успокоить нервы и мышцы.

Кверцетин является антиоксидантным компонентом, который может поддерживать здоровье клеток, а алоэ вера может оказывать успокаивающее действие на организм. Алоэ вера также содержит витамин С, кальций и магний. Это адаптоген, который помогает организму справляться с внешними стрессовыми факторами.

Капсулы Buffer-C с контролируемым pH от Country Life специально разработаны для буферизации аскорбиновой кислоты и снижения ее кислотного воздействия на организм.

Официальный сайт: https://www.countrylifevitamins.com.

Ингредиенты

Размер порции: 1 капсулаКоличество на порцию % дневной нормыВитамин С (в виде аскорбиновой кислоты) 500 мг 833 % Кальций (в виде карбоната кальция дикальцийфосфата) 50 мг 5% Запатентованная минеральная смесь 275 мг содержит: Минеральную смесь (из карбоната кальция, гидроксида магния). камедь акации дикальцийфосфат гидроксид калия) Кверцетин (из софоры японской линной) (цветок) Органическое алоэ вера (ACTIValoe) (внутреннее филе) (листья) Дневная норма не установлена. Другие ингредиенты: Целлюлоза (оболочка капсулы) стеариновая кислота стеарат магния диоксид кремния. Сертифицировано, не содержит глютена. Сертифицированный вегетарианец. Не содержит: дрожжей, пшеницы, молока, сои, глютена, соли, консервантов и искусственных красителей. Этот продукт был произведен на предприятии, зарегистрированном GMP.

Дозировка

Взрослые принимают по одной (1) капсуле в день. Для лучшего использования принимайте с едой. Напоминаем, что обсудите добавки и лекарства, которые вы принимаете, со своим врачом.

Меры предосторожности

Не использовать беременным и кормящим женщинам. Если вы принимаете лекарства или планируете операцию, проконсультируйтесь с врачом перед использованием этого продукта. При возникновении каких-либо побочных реакций прекратите прием продукта и обратитесь к врачу. Не принимайте, если пломба нарушена. Хранить при температуре 5986 F. Хранить в недоступном для детей месте.

Аллергия/диетические потребности

• Не содержит глютен
• НМП
• Кошерный
• Без соли
• Без сои
• Вегетарианец
• Без пшеницы
• Без дрожжей

Витамин C: Свойства, Формы, Дозировка и Способы приема

Что такое витамин C?

Витамин C (аскорбиновая кислота) – это водорастворимый витамин, являющийся одним из важнейших антиоксидантов в организме человека. Он участвует в многочисленных биологических процессах, включая синтез коллагена, поддержку иммунитета, защиту клеток от окислительного стресса и усвоение железа.

Организм человека не способен самостоятельно синтезировать витамин C, поэтому его необходимо получать с едой или в виде добавок.

Состав и химические свойства

Аскорбиновая кислота является основной формой витамина C, хорошо растворяется в воде и быстро усваивается организмом. Это слабая органическая кислота, обладающая выраженными антиоксидантными свойствами.

Основные функции аскорбиновой кислоты:

• Стимулирует выработку коллагена, необходимого для здоровья кожи, сосудов, суставов.
• Усиливает иммунную защиту за счет активизации лейкоцитов и поддержания барьерных функций организма.
• Помогает усвоению железа, что предотвращает развитие анемии.
• Блокирует действие свободных радикалов, уменьшая риск развития воспалительных процессов и преждевременного старения.

Формы витамина C

На рынке представлены разные формы витамина C, каждая из которых имеет свои особенности:

1. Аскорбиновая кислота – самая распространенная форма, хорошо усваивающаяся, однако в высоких дозах может раздражать слизистую желудка.
2. Аскорбаты (натрия, кальция, магния, калия) – более мягкие для желудочно-кишечного тракта, нейтральные по кислотности.
3. Липосомальный витамин C – обеспечивает высокую биодоступность, поскольку попадает непосредственно в клетки, защищенные липидной оболочкой.
4. Аскорбил пальмитат – жирорастворимая форма, которая хорошо усваивается тканями и может накапливаться.
5. Натуральный витамин C (экстракты ацеролы, шиповника, каму-каму) – полученный из природных источников, содержит дополнительные биофлавоноиды, улучшающие усвоение.

Рекомендуемая дозировка

Суточная потребность в витамине C зависит от возраста, пола и образа жизни:

• Взрослые – 75-100 мг/сут.
• Дети – 40-75 мг в зависимости от возраста.
• Беременные и кормящие женщины – 85-120 мг.
• Курильщики и люди с высоким уровнем стресса могут потребовать 200 мг и более из-за повышенного использования витамина в организме.

В некоторых случаях (при простуде, физических нагрузках, хронических заболеваниях) дозу можно увеличивать до 500-1000 мг/сут, но без превышения безопасного уровня в 2000 мг.

Как правильно принимать витамин C?

1. Натощак или после еды? – Оптимально принимать после еды во избежание раздражения желудка.
2. Распределение доз Большие дозы лучше разделять на 2-3 приема в день, поскольку организм не может сохранять витамин C в больших количествах.
3. В сочетании с другими витаминами – хорошо сочетается с витамином E, цинком, биофлавоноидами и железом.
4. Липосомальный вариант – Если требуется максимальная биодоступность, следует выбрать липосомальную форму.

Дефицит и передозировка

Признаки дефицита витамина C:

• Слабость, быстрая утомляемость.
• Частые простуды и пониженный иммунитет.
• Кровоточивость десен, проблемы с зубами.
• Сухость и шелушение кожи.
• Медленное заживление ран и кровоподтеков.

Возможные последствия передозировки:

Чрезмерное употребление (2000 мг/сут) может вызвать:

• Диарея и нарушения пищеварения.
• Повышенная нагрузка на почки (риск камней).
• Дефицит меди и нарушение усвоения других минералов.

Во избежание нежелательных эффектов рекомендуется соблюдать рекомендованную дозировку.

Источники витамина C

Природные источники витамина C:

1. Фрукты и ягоды: апельсины, лимоны, грейпфруты, киви, клубника, черная смородина, шиповник, облепиха.
2. Овощи и зелень: болгарский перец, шпинат, брокколи, петрушка, брюссельская капуста, томаты.
3. Экзотические источники: каму-каму, ацерол, гуавы.

Обработка высокими температурами снижает содержание витамина C, поэтому лучше потреблять продукты в свежем виде или после минимальной термической обработки.

Вывод

Витамин C – это жизненно необходимое вещество, поддерживающее иммунитет, здоровье кожи, сосудов и суставов. Он доступен в разных формах – от обычной аскорбиновой кислоты до липосомальных и натуральных экстрактов. При правильной дозировке он помогает предотвратить многие заболевания и укрепить организм. Для достижения наилучших результатов важно получать витамин C как из пищи, так и качественных добавок.