Buffered Vitamin C 1000 mg with Bioflavonoids, Витамин C, 100 таблеток

Витамин C Buffered Vitamin C 1000 mg with Bioflavonoids 100 таблеток, Country Life

Buffered Vitamin C 1000 mg with Bioflavonoids, Витамин C, 100 таблеток

Описание

Буферный витамин С 1000 мг с биофлавоноидами 100 таблеток от Country Life — это пищевая добавка, которая может снабдить ваш организм витамином С. Эта таблетка замедленного высвобождения имеет специальную основу, которая помогает медленно высвобождать питательные вещества.

Нам всем необходимо большое количество витамина С, чтобы защитить наш организм от многих инфекций, и эта добавка от Country Life с натуральным щелочным карбонатом кальция и оксидом магния может обеспечить вашу систему ежедневной потребностью в витамине С. Натуральный щелочной раствор, карбонат кальция и оксид магния добавляется в качестве буфера и может нейтрализовать избыточную кислотность витамина С.

Формула замедленного высвобождения потенциально может помочь поддерживать равномерный уровень питательных веществ в течение длительного времени, обеспечивая тем самым максимальную пользу. Взрослым рекомендуется принимать по одной таблетке в день во время еды. Эта пищевая добавка доступна в янтарно-зеленой бутылке для защиты от тепла и света. Биофлавоноиды, присутствующие в добавке, являются мощными антиоксидантами, которые могут помочь предотвратить повреждение свободными радикалами.

Буферный витамин С 1000 мг с биофлавоноидами 100 таблеток от Country Life имеет сертификат надлежащей производственной практики (GMP) и не содержит искусственных красителей, глютена, молока, консервантов, соли, сои, сахара, пшеницы и дрожжей.

Официальный сайт: https://www.countrylifevitamins.com.

Ингредиенты

Размер порции: 1 таблетка Количество на порцию % дневной нормы Витамин С (в виде аскорбиновой кислоты, плодов шиповника) 1000 мг 1667 % Кальций (в виде карбоната кальция) 200 мг 20 % Магний (в виде оксида магния) 12 мг 3 % Биофлавоноиды лимона (из лимона) 150 мг Шиповник (rosa canina) (плоды) 10 мг Дневная норма не установлена. Другие ингредиенты: Целлюлоза, стеариновая кислота, мальтодекстрин, стеарат магния, целлюлозно-глицериновое покрытие, диоксид кремния, растительная глазурь. Country Life всегда маркирует минералы по элементарному весу. Сертифицированный веганский продукт и сертифицированный продукт без глютена. Кошерная парве. Не содержит: дрожжи, пшеницу, сою, молоко, соль, сахар, консерванты, искусственные красители, искусственные ароматизаторы или искусственные подсластители. Этот продукт был произведен на предприятии, зарегистрированном GMP.

Дозировка

Взрослым принимать по одной (1) таблетке в день во время еды. Напоминаем, что обсудите добавки и лекарства, которые вы принимаете, со своим врачом.

Меры предосторожности

Если вы беременны или кормите грудью, принимаете лекарства или планируете операцию, проконсультируйтесь с врачом перед использованием этого продукта. При возникновении каких-либо побочных реакций прекратите прием продукта и обратитесь к врачу. Не принимайте, если печать сломана. Хранить при температуре 5986 F. Хранить в недоступном для детей месте.

Аллергия/диетические потребности

• Без молока
• Не содержит глютен
• НМП
• Без соли
• Без сои
• Без сахара
• Веган
• Вегетарианец
• Без пшеницы
• Без дрожжей

Витамин C: Свойства, Формы, Дозировка и Способы приема

Что такое витамин C?

Витамин C (аскорбиновая кислота) – это водорастворимый витамин, являющийся одним из важнейших антиоксидантов в организме человека. Он участвует в многочисленных биологических процессах, включая синтез коллагена, поддержку иммунитета, защиту клеток от окислительного стресса и усвоение железа.

Организм человека не способен самостоятельно синтезировать витамин C, поэтому его необходимо получать с едой или в виде добавок.

Состав и химические свойства

Аскорбиновая кислота является основной формой витамина C, хорошо растворяется в воде и быстро усваивается организмом. Это слабая органическая кислота, обладающая выраженными антиоксидантными свойствами.

Основные функции аскорбиновой кислоты:

• Стимулирует выработку коллагена, необходимого для здоровья кожи, сосудов, суставов.
• Усиливает иммунную защиту за счет активизации лейкоцитов и поддержания барьерных функций организма.
• Помогает усвоению железа, что предотвращает развитие анемии.
• Блокирует действие свободных радикалов, уменьшая риск развития воспалительных процессов и преждевременного старения.

Формы витамина C

На рынке представлены разные формы витамина C, каждая из которых имеет свои особенности:

1. Аскорбиновая кислота – самая распространенная форма, хорошо усваивающаяся, однако в высоких дозах может раздражать слизистую желудка.
2. Аскорбаты (натрия, кальция, магния, калия) – более мягкие для желудочно-кишечного тракта, нейтральные по кислотности.
3. Липосомальный витамин C – обеспечивает высокую биодоступность, поскольку попадает непосредственно в клетки, защищенные липидной оболочкой.
4. Аскорбил пальмитат – жирорастворимая форма, которая хорошо усваивается тканями и может накапливаться.
5. Натуральный витамин C (экстракты ацеролы, шиповника, каму-каму) – полученный из природных источников, содержит дополнительные биофлавоноиды, улучшающие усвоение.

Рекомендуемая дозировка

Суточная потребность в витамине C зависит от возраста, пола и образа жизни:

• Взрослые – 75-100 мг/сут.
• Дети – 40-75 мг в зависимости от возраста.
• Беременные и кормящие женщины – 85-120 мг.
• Курильщики и люди с высоким уровнем стресса могут потребовать 200 мг и более из-за повышенного использования витамина в организме.

В некоторых случаях (при простуде, физических нагрузках, хронических заболеваниях) дозу можно увеличивать до 500-1000 мг/сут, но без превышения безопасного уровня в 2000 мг.

Как правильно принимать витамин C?

1. Натощак или после еды? – Оптимально принимать после еды во избежание раздражения желудка.
2. Распределение доз Большие дозы лучше разделять на 2-3 приема в день, поскольку организм не может сохранять витамин C в больших количествах.
3. В сочетании с другими витаминами – хорошо сочетается с витамином E, цинком, биофлавоноидами и железом.
4. Липосомальный вариант – Если требуется максимальная биодоступность, следует выбрать липосомальную форму.

Дефицит и передозировка

Признаки дефицита витамина C:

• Слабость, быстрая утомляемость.
• Частые простуды и пониженный иммунитет.
• Кровоточивость десен, проблемы с зубами.
• Сухость и шелушение кожи.
• Медленное заживление ран и кровоподтеков.

Возможные последствия передозировки:

Чрезмерное употребление (2000 мг/сут) может вызвать:

• Диарея и нарушения пищеварения.
• Повышенная нагрузка на почки (риск камней).
• Дефицит меди и нарушение усвоения других минералов.

Во избежание нежелательных эффектов рекомендуется соблюдать рекомендованную дозировку.

Источники витамина C

Природные источники витамина C:

1. Фрукты и ягоды: апельсины, лимоны, грейпфруты, киви, клубника, черная смородина, шиповник, облепиха.
2. Овощи и зелень: болгарский перец, шпинат, брокколи, петрушка, брюссельская капуста, томаты.
3. Экзотические источники: каму-каму, ацерол, гуавы.

Обработка высокими температурами снижает содержание витамина C, поэтому лучше потреблять продукты в свежем виде или после минимальной термической обработки.

Вывод

Витамин C – это жизненно необходимое вещество, поддерживающее иммунитет, здоровье кожи, сосудов и суставов. Он доступен в разных формах – от обычной аскорбиновой кислоты до липосомальных и натуральных экстрактов. При правильной дозировке он помогает предотвратить многие заболевания и укрепить организм. Для достижения наилучших результатов важно получать витамин C как из пищи, так и качественных добавок.