Omega-Sure Premium Omega 3, Омега 3, 120 Pesco-Vegetarian Softgels

Омега 3 Omega-Sure Premium Omega 3 Fish Oil 1000 mg 120 Pesco-Vegetarian Softgels, Paradise Herbs

Omega-Sure Premium Omega 3, Омега 3, 120 Pesco-Vegetarian Softgels

Описание

• Ультрачистый продукт
• 400 ЭПК/200 ДГК
• Произведено путем молекулярной дистилляции
• Экологически безопасный продукт
• Протестировано сторонней организацией
• Без запаха
• Без повтора
• Концентрированная форма ТГ
• Пищевая добавка
• Совершенствуем минералы природного происхождения с 1994 года

Качество, чистота, эффективность

Продукты Paradise получают награды от Best of Supplements Awards как лучшие добавки вот уже более десяти лет. Мы стремимся использовать сверхчистые ингредиенты премиального качества, которые соответствуют самым высоким стандартам.

Рыбий жир премиального качества

Рыбий жир Paradise Omega-Sure Premium производится из экологически чистых источников от EPAX, ведущего мирового бренда в Норвегии. Это натуральный рыбий жир с триглицеридами, вегетарианский и не содержащий желатина. Более биодоступный и стабильный продукт, чем синтетические этиловые эфиры, Omega-Sure является сверхчистым, прошел испытания сторонней организацией и гарантированно соответствует или превосходит все известные стандарты чистоты для загрязняющих веществ, пестицидов и тяжелых металлов. (например, ПХБ, диоксины, фураны, ртуть, свинец и другие загрязняющие вещества). Эта сверхчистота помогает устранить неприятный рыбный вкус, запах и повторяющиеся эффекты, часто связанные со многими другими рыбьими жирами.

Использование

Принимать по 1 вегетарианской капсуле 12 раза в день перед каждым приемом пищи или в соответствии с рекомендациями врача.

Состав

Смесь токоферолов, капсула без желатина (пищевой крахмал, не содержащий ГМО), растительный глицерин, каррагинан из водорослей, сорбитол, очищенная вода).

Омега-3: состав, формы, польза и правильная дозировка

Омега-3 – это группа полиненасыщенных жирных кислот (ПНЖК), которые незаменимы для организма человека. Они не синтезируются организмом самостоятельно, поэтому их необходимо извлекать из пищи или добавок.

Состав и основные виды Омега-3

Омега-3 жирные кислоты делятся на три основных типа:

1. Альфа-линоленовая кислота (ALA) – содержится преимущественно в растительных продуктах, таких как льняное масло, семена чиа, грецкие орехи. Она является предшественником для синтеза двух других кислот, но ее конверсия в организме малоэффективна (до 5%).
2. Эйкозапентаеновая кислота (EPA) – содержится преимущественно в жирной рыбе (лосось, сельдь, сардины), морепродуктах, крылевом масле. Отвечает за противовоспалительные процессы и здоровье сердечно-сосудистой системы.
3. Докозагексаеновая кислота (DHA) также находится в морепродуктах и является основной составляющей мозга и сетчатки глаза. Важна для нервной системы, когнитивных функций и зрения.

Формы Омега-3

Омега-3 выпускается в различных формах, влияющих на их биодоступность и усвояемость организмом.

1. Триглицериды (TG) – натуральная форма, содержащаяся в рыбьем жире. Обладает высокой усвояемостью.
2. Этиловые эфиры (EE) – синтетическая форма, которая часто используется в более дешевых добавках. Усваивается хуже.
3. Фосфолипиды – содержатся в крылевом масле. Отличаются высокой биодоступностью.
4. Свободные жирные кислоты (FFA) – быстро усваиваются, но обладают специфическим вкусом.

Польза Омега-3 для организма

Регулярное потребление Омега-3 обеспечивает широкий спектр полезных эффектов:

• Поддержка сердца и сосудов снижает уровень триглицеридов в крови, улучшает эластичность сосудов, уменьшает риск образования тромбов.
• Уменьшение воспаления имеет противовоспалительные свойства, что помогает при хронических заболеваниях (артрит, астма, аутоиммунные болезни).
• Улучшение работы мозга способствует концентрации, памяти, уменьшает риск депрессии, болезни Альцгеймера.
• Здоровье глаз DHA является основным компонентом сетчатки глаза, помогающим поддерживать зрение.
• Поддержка нервной системы – необходима для развития мозга у детей и поддержки когнитивных функций у взрослых.
• Укрепление иммунитета – помогает организму бороться с воспалительными процессами.

Дозировка Омега-3

Оптимальная суточная норма Омега-3 зависит от возраста, пола, уровня физической активности и состояния здоровья.

• Взрослым – 1000-2000 мг суммарной EPA и DHA.
• Детям – 250-500 мг в зависимости от возраста.
• Беременным и кормящим – минимум 300-500 мг DHA в день.
• Спортсменам – 2000-3000 мг, поскольку повышенные физические нагрузки вызывают окислительный стресс.
• Людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями – не менее 2000 мг в день по рекомендации врача.

ВАЖНО! При превышении дозировки возможны побочные эффекты: разжижение крови, понижение давления, аллергические реакции.

Как правильно принимать Омега-3

Чтобы получить максимальную пользу от Омега-3, необходимо соблюдать следующие правила приема:

• Вместе с едой – лучше усваивается при потреблении с жирами (оливковое масло, авокадо, орехи).
• В первой половине дня прием утром или днем обеспечивает лучшую эффективность.
• Без взаимодействия с антикоагулянтами – поскольку Омега-3 влияет на свертываемость крови, важно проконсультироваться с врачом перед приемом вместе с препаратами для разжижения крови.
• Контроль качества добавки – выбирайте сертифицированные продукты с указанным количеством EPA и DHA на этикетке.

Вывод

Омега-3 – незаменимый компонент для здоровья сердца, мозга, иммунной системы и суставов. Важно получать его в достаточном количестве из качественных источников – жирной рыбы, морепродуктов или сертифицированных добавок. Соблюдение оптимальной дозировки и правильного режима приема обеспечит максимальную пользу организму.