Магний Цитрат, Double Wood Magnesium Citrate 800 mg, 180 капсул

Магний Цитрат Double Wood Magnesium Citrate 800 mg 180 капсул, Double Wood

Магний Цитрат, Double Wood Magnesium Citrate 800 mg, 180 капсул

Описание

Цитрат магния препарат магния в виде соли с лимонной кислотой в соотношении 1:1. Стандартизовано, что оно должно содержать не менее 14% элементарного магния по весу.

Магний является важным минералом и одним из наиболее часто встречающихся электролитов в организме. Хотя многие продукты богаты магнием, его дефицит очень распространен в западной диете. Цитрат магния представляет собой ионное соединение, которое содержит положительные ионы магния и отрицательные ионы цитрата и стандартизировано так, чтобы содержать 14% элементарного магния по весу, что дает ему содержание элементарного магния выше среднего. содержание по сравнению с другими формами магния. Преимущества: ПОДДЕРЖИВАЕТ ЗДОРОВЬЕ НЕРВОВ И СЕРДЦА Исследования показали, что цитрат магния может поддерживать здоровые клетки, нервы, мышцы и функцию сердца. ПОДДЕРЖИВАЕТ ЗДОРОВОЕ КАЧЕСТВО СНА. Цитрат магния способствует здоровому качеству сна. ПРОИЗВОДСТВО В США Цитрат магния Double Wood производится прямо здесь, в США, и проверяется на чистоту и эффективность.

• Номер производителя Н/Д

Официальный сайт: https://doublewoodsupplements.com.

Ингредиенты

Размер порции: 2 капсулы Количество порций в упаковке: 90 Количество на порцию / % дневной нормы Цитрат магния 800 мг / Магний (из цитрата магния) 112 мг / 28% Дневная норма не установлена Другие ингредиенты: гипромеллоза (капсула), рисовая мука. Не содержит сои / Без глютена / без ГМО / веганское качество GMP / Сделано в США

Дозировка

В качестве пищевой добавки принимайте 1 порцию в день (2 капсулы).

Меры предосторожности

Не превышайте рекомендуемую дозу. Беременные или кормящие матери, дети в возрасте до 18 лет и лица с известными заболеваниями должны проконсультироваться с врачом перед использованием этой или любой пищевой добавки. Прекратите использование и немедленно обратитесь к врачу, если возникнут какие-либо побочные реакции. Не используйте цитрат магния и не эксплуатируйте тяжелую технику, пока не узнаете, как это на вас влияет. ХРАНИТЕ В НЕДОСТУПНОМ ДЛЯ ДЕТЕЙ. НЕ ИСПОЛЬЗУЙТЕ, ЕСЛИ ПЛОЩАЧКА БЕЗОПАСНОСТИ ПОВРЕЖДЕНА ИЛИ ОТСУТСТВУЕТ. Хранение: Хранить в прохладном темном месте. Не замораживайте и не подвергайте воздействию влаги или тепла выше комнатной температуры.

Магний Цитрат (Magnesium Citrate): Полезные свойства, состав, дозировка и способы приема

Что такое магний цитрат?

Магний Цитрат (Magnesium Citrate) – это одна из наиболее биодоступных и эффективных форм магния, используемая для поддержания здоровья нервной, сердечно-сосудистой и мышечной систем. Он является соединением магния и лимонной кислоты, что способствует лучшему усвоению организмом.

Магний необходим для более чем 300 биохимических процессов, включая выработку энергии, поддержку работы мышц, синтез белков и регулирование уровня глюкозы в крови.

Состав и формы выпуска

Магний Цитрат обычно выпускается в форме:

• Порошок – легко растворяется в воде, быстро усваивается.
• Таблеток или капсул – удобен для дозированного приема.
• Жидкой формы – для тех, кто испытывает трудности с проглатыванием.

Состав добавки может содержать дополнительные компоненты:

• Вспомогательные вещества (кремнезем, магния стеарат, целлюлоза).
• Натуральные ароматизаторы в случае редких форм или порошка.
• Витамины группы B для улучшения эффективности усвоения.

Преимущества приема Магния Цитрата

1. Поддержка нервной системы – способствует снижению стресса, улучшает качество сна и уменьшает усталость.
2. Укрепление мышц – предотвращает судороги, способствует восстановлению после физических нагрузок.
3. Сердечно-сосудистое здоровье – регулирует уровень артериального давления, предотвращает аритмии.
4. Улучшение пищеварения – имеет мягкий слабительный эффект, помогающий при запорах.
5. Укрепление костей – участвует в усвоении кальция, предотвращает развитие остеопороза.

Дозировка и рекомендации по приему

Рекомендованное суточное потребление Магния Цитрата зависит от возраста, пола и состояния здоровья:

• Взрослые – от 200 до 400 мг/сут.
• Дети (6-12 лет) – до 200 мг/сут.
• Подростки (12-18 лет) – 250-350 мг/сут.
• Беременные и кормящие женщины – 350-450 мг в сутки.

Принимать с пищей или натощак в зависимости от цели:

• Для общей поддержки организма – утром или вечером.
• Для расслабления мышц и улучшения сна – за 30-60 минут до сна.
• При запорах – утром натощак, запивая стаканом воды.

Возможные побочные эффекты и противопоказания

Хотя магний цитрат хорошо переносится организмом, в некоторых случаях возможны:

• Расстройства пищеварения (диарея, вздутие живота).
• Аллергические реакции (редко).
• Снижение АД при передозировке.

Противопоказания к приему:

• Почечная недостаточность – поскольку избыток магния может скапливаться в организме.
• Гипотония – из-за возможного дальнейшего снижения давления.
• Сердечные аритмии (при приеме без консультации с врачом).

Вывод

Магний Цитрат – это одна из лучших форм магния благодаря высокой биодоступности и легкому усвоению. Он способствует нормализации работы нервной системы, улучшению сна, укреплению костей и поддержанию сердечно-сосудистого здоровья.

При правильной дозировке Магний Цитрат является безопасным и эффективным средством для поддержания здоровья. Перед началом приема желательно проконсультироваться с лечащим врачом, особенно при наличии хронических заболеваний.