Коллаген, Multi Collagen Protein Unflavored, 255 г

Коллаген Multi Collagen Protein Unflavored 255 г, Nature's Truth

Коллаген, Multi Collagen Protein Unflavored, 255 г

Описание

• Витамины
• 20 г коллагена в ежедневной порции
• Кето и палео
• Легко смешивается
• 5 типов пищевого коллагена: типы I, II, III, V, X
• Без глютена
• Пищевая добавка

5 типов пищевого коллагена

Мультиколлагеновый протеин Nature's Truth - это именно то, что нужно вашему организму для поддержания активного образа жизни! Как один из наиболее распространенных белков в организме, коллаген в основном содержится в мышцах, костях, коже и сухожилиях.

Наш мультиколлагеновый протеин профессионально изготовлен из 5 типов коллагена из 4 пищевых источников, чтобы обеспечить сбалансированную поддержку всего организма. Каждая суточная доза содержит 20 граммов коллагена в утвержденной кето и палеодиагностикой формуле, которая от природы не имеет запаха и вкуса. Добавьте смесь в свой любимый напиток или рецепт, чтобы насладиться всеми преимуществами коллагена!

5 типов пищевого коллагена

Тип I и III - коллагены, содержащиеся в наибольшем количестве в организме человека. В основном они находятся в коже, костях, сухожилиях и связках.

Тип II - основной компонент хряща, соединительной ткани суставов.

Типы V и X. Обнаруженный в коже и плаценте, коллаген типа V является компонентом соединительной ткани в организме, а коллаген типа X обычно находится в соединительной ткани.

Использование

Взрослым принимать примерно одну (1) мерную ложку (10 г) порошка коллагена два раза в день (20 г коллагена) с 180240 мл (68 унциями) холодной или горячей жидкости. Энергично перемешайте или используйте блендер для достижения наилучших результатов. Для достижения оптимального эффекта принимайте натощак и подождите 30 минут до еды.

Состав

Содержит яйца и рыбу (тилапию).

Не содержит глютена, пшеницы, дрожжей, молока, лактозы, сои, искусственных красителей, искусственных ароматизаторов, искусственных подсластителей, консервантов.

Коллаген: детальный обзор, состав, формы, дозировка и правила приемки

Что такое коллаген?

Коллаген – это структурный белок, являющийся основным компонентом соединительной ткани в организме человека. Он обеспечивает крепкость, эластичность и упругость кожи, суставов, костей, хрящей, сухожилий, связок и других органов. Коллаген составляет около 30% всех белков в организме и играет ключевую роль в поддержании молодости и здоровья.

Состав коллагена

Коллаген состоит из аминокислот, в частности:

• Глицин – обеспечивает стабильность белковых структур.
• Пролин – необходим для образования кожи, сухожилий и сосудов.
• Гидроксипролин – участвует в формировании крепких коллагеновых волокон.
• Аланин – способствует регенерации тканей.

Для синтеза коллагена организму требуются витамин С, цинк, медь и другие микроэлементы.

Формы коллагена

Коллаген может быть представлен в нескольких формах в зависимости от способа получения и назначения:

По типам:

1. Коллаген I типа – основной белок кожи, костей, сухожилий, сосудов и роговицы глаза.
2. Коллаген II типа – содержится в хрящах, обеспечивает их эластичность и уменьшает трение в суставах.
3. Коллаген III типа – присутствует в коже, сосудах и внутренних органах, способствует упругости тканей.
4. Коллаген IV типа – выполняет роль барьера в базальной мембране клеток.
5. Коллаген V типа – помогает в формировании клеточных оболочек и плаценты.

По форме выпуска:

• Гидролизованный коллаген (пептиды коллагена) легко усваивается организмом, содержится в спортивном питании и косметических добавках.
• Нативный коллаген имеет естественную структуру, полезен для суставов, но медленнее усваивается.
• Желатин (частично гидролизованный коллаген) используется в кулинарии, но имеет менее эффективную биодоступность.
• Коллаген в капсулах, таблетках, порошке или жидком виде – разные формы для удобного приема.

Дозировка коллагена

Рекомендованная суточная дозировка зависит от целей:

• Для здоровья кожи, волос, ногтей – 2,5–5 г гидролизованного коллагена в день.
• Для укрепления суставов и связок – 10 г коллагена II типа.
• Для восстановления после травм – 10–15 г коллагеновых пептидов в сутки.

Как правильно принимать коллаген?

• Коллаген лучше усваивается вместе с витамином С, способствующим его синтезу.
• Оптимальное время приема – натощак или перед сном для максимального эффекта.
• Коллаген в порошке можно растворять в воде, соках, йогуртах или добавлять в пищу.
• Минимальный курс приема – 2-3 месяца, поскольку процесс обновления коллагена в организме продолжается постепенно.

Вывод

Коллаген является незаменимым белком для поддержания красоты, здоровья суставов, кожи и внутренних органов. Выбор подходящей формы и правильная дозировка помогут улучшить внешний вид, физическую активность и общее состояние организма.