CodeAge, Железо, Amen Iron Ultra, 60 капсул

Железо Amen Iron Ultra 60 капсул, CodeAge

CodeAge, Железо, Amen Iron Ultra, 60 капсул

Описание

Amen Iron Ultra — это мощная добавка железа, содержащая 65 мг железа на порцию, а также медь, фолиевую кислоту, витамин С и витамин B12, которые помогают поддерживать уровень энергии, общую жизненную силу и хорошее самочувствие. Удобно использовать только с одной порцией. капсула в день. Запас на 2 месяца.

Amen Iron Ultra — комплексная добавка железа, содержащая 65 мг железа на порцию (в виде моногидрата сульфата железа). Эта усовершенствованная формула витаминов железа также содержит медь, фолиевую кислоту (в виде фолиевой кислоты), витамин С и витамин B12, которые еще больше улучшают эту формулу и поддерживают ваш уровень энергии, общую жизненную силу и хорошее самочувствие. Каждая бутылка Amen Iron В комплект Ultra входит 60 порций на 2 месяца. Вы можете легко включить этот поливитамин с железом в свой ежедневный рацион, принимая всего одну капсулу в день. Железосодержащая добавка «Амен» является веганской, не содержит ГМО, не содержит молочных продуктов, глютена и сои. Он также не содержит искусственных красителей, ароматизаторов и консервантов, что делает его подходящей формулой для людей с диетическими ограничениями. Добавки железа могут быть удобным способом восполнить дефицит железа, особенно для людей, которые не могут получить достаточно железа только из своего рациона. Эта капсульная добавка с сульфатом железа и железа производится на сертифицированном cGMP предприятии в США, обеспечивающем качество и чистоту.

Ингредиент

Размер порции: 1 капсула.

Одна капсула содержит /% ДВ

Витамин С (в виде аскорбиновой кислоты) 100 мг/111% Фолат (в виде фолиевой кислоты) 680 мкг DFE/170% Витамин B12 (в виде метилкобаламина) 100 мг/4167% Железо (в виде моногидрата сульфата железа) 65 мг/361% Медь (в виде глюконат) 2 мг/222%

Дневная норма (ДВ) не установлена.

Другие ингредиенты: капсула метилцеллюлозы, микрокристаллическая целлюлоза.

Веганский Без глютена, молочных продуктов, сои Без ГМО Без моллюсков Подходит для кето-диеты Протестировано третьей стороной Произведено в США на предприятии cGMP

Дозировка

Принимайте по 1 капсуле в день, запивая 8 унциями воды или вашего любимого напитка. Можно принимать с пищей или без нее.

Железо (Iron) – это важный микроэлемент, необходимый для нормального функционирования организма. Он является основным компонентом гемоглобина, отвечающего за транспортировку кислорода в крови. Кроме того, железо участвует в синтезе коллагена, обмене энергии, а также во многих других биологических процессах.

Формы железа

Железо в организме может быть представлено в разных формах:

1. Гемовое железо находится в основном в красных кровяных клетках (гемоглобин) и в мышечных клетках (миоглобин). Эта форма железа усваивается организмом значительно лучше, чем негемовое.

2. Негемовое железо содержится в растительных продуктах, таких как бобы, шпинат, орехи и злаки. Усвоение этой формы железа менее эффективно, поскольку нуждается в помощи других элементов, таких как витамин C.

Состав железа

Основными источниками железа являются:

• Гемоглобин – белок, транспортирующий кислород в красных кровяных клетках.
• Миоглобин – белок, сохраняющий кислород в мышцах.
• Ферритин и трансферрин – белки, помогающие хранить и транспортировать железо в организме.

Железо необходимо для нормального функционирования системы иммунитета, а также для образования эритроцитов и их способности переносить кислород.

Дозировка железа

Рекомендованная суточная дозировка железа зависит от возраста, пола и физиологического состояния человека:

• Взрослые мужчины – около 8 мг в день.
• Женщины до менопаузы – около 18 мг в день из-за необходимости дополнительного железа во время менструаций.
• Женщины после менопаузы – 8 мг/сут.
• Беременные женщины – 27 мг/сут.
• Дети – дозировка зависит от возраста, обычно от 7 до 15 мг в день.

Прием железа

Железо можно получать с едой или в виде добавок. Для лучшего усвоения железо лучше принимать на голодный желудок или вместе с витамином C, способствующим его лучшему всасыванию.

• Пища: продуктами богатыми железом являются красное мясо, печень, бобовые, злаки, шпинат, орехи.
• Если с пищей невозможно получить необходимое количество железа, можно принимать добавки. Однако важно соблюдать рекомендованные дозы, поскольку чрезмерное потребление может привести к токсичности.

Усвоение железа

Усвоение железа из пищи может быть ограничено разными факторами:

• Фитаты и кальций: присутствуют в определенных растительных продуктах и молочных продуктах, могут снижать усвоение железа.
• Кофеин и чай: могут замедлять абсорбцию железа, поэтому их рекомендуется избегать непосредственно перед приемом пищи или после приема пищи.

Непоследняя железа и его последствия

Низкий уровень железа в организме приводит к проявляющейся анемии:

• Слабость, усталость.
• Бледность кожи.
• Головокружение и головные боли.
• Трудности с концентрацией внимания.

Побочные эффекты

При приеме добавок железа могут возникать побочные эффекты:

• Запоры.
• боли в животе.
• Тошнота.

В случае возникновения таких симптомов следует обратиться к врачу для коррекции дозировки или изменения формы добавки.

Вывод

Железо – важный элемент для здоровья организма, особенно для поддержания нормальной функции крови и иммунной системы. Важно следить за его достаточным уровнем в организме, употребляя продукты, богатые этим элементом, а также, при необходимости, обращаться к врачу для назначения добавок.