Коллаген, Klean Collagen + C Natural Tropical Fruit Flavor, 334 г

Коллаген Klean Collagen + C Natural Tropical Fruit Flavor 334 г, Klean Athlete

Коллаген, Klean Collagen + C Natural Tropical Fruit Flavor, 334 г

Описание

Поддержание последовательности и повторения в качестве спортсмена может сказаться на вашем теле. Нормальный износ костей, суставов и соединительных тканей может привести к тому, что вы выйдете из игры в середине сезона или в тот момент, когда вы начнете добиваться больших успехов. К счастью, Klean Collagen+C поможет вам. Эта смесь напитков с натуральным вкусом содержит легкоусвояемые коллагеновые пептиды и натуральный витамин С из органических фруктов амлы, созданный для того, чтобы вы как можно дольше оставались в игре. Исследования показывают, что пептиды коллагена могут способствовать регенерации хряща, поддерживая его здоровье и защищая соединительные ткани, поддерживая здоровое производство коллагена. Было изучено, что добавление витамина С, пролина и аминокислот глицина, содержащихся в коллагене, оказывает синергетический эффект на выработку коллагена после тренировки. Не позволяйте своему здоровью, работоспособности и мобильности быть под угрозой. Дайте своему телу все необходимое, чтобы сокрушить его на следующей тренировке и день за днем становиться сильнее с Klean Collagen+C.

Ингредиент

Размер порции: 1 мерная ложка (около 16,7 г) 20

Суммы на порцию /

Калории 60 Всего углеводов 1 г / % Всего сахара г / Включает г добавленного сахара / % Белка 14 г /

Витамин С (из органического экстракта плодов амлы) 50 мг / 56%

Гидролизованный коллаген (бычий) 14 г/

Дневная норма (ДВ) не установлена. Проценты дневной нормы основаны на диете в 2000 калорий.

Другие ингредиенты: Натуральное манго, ананас и другие натуральные ароматизаторы, лимонная кислота, экстракт архата, бета-каротин (для цвета).

ТИПИЧНЫЙ ПРОФИЛЬ АМИНОКИСЛ НА ПОРЦИЮ: Глицин 3495 мг Пролин 2055 мг Гидроксипролин 1845 мг Глутаминовая кислота 1500 мг Аланин 1260 мг Аргинин 1155 мг Аспарагиновая кислота 675 мг Серин 510 мг Лизин 495 мг Лейцин 390 мг Валин 330 мг 280 мг фенилаланина 240 мг Гидроксилизин 225 мг Изолейцин 180 мг Гистидин 135 мг Тирозин 90 мг

Незаменимая аминокислота

Без глютена/без ГМО

Дозировка

В качестве пищевой добавки взрослые принимают по 1 мерной ложке в день, растворенной в 810 унциях жидкости, или по указанию тренера, тренера или медицинского работника.

Коллаген: детальный обзор, состав, формы, дозировка и правила приемки

Что такое коллаген?

Коллаген – это структурный белок, являющийся основным компонентом соединительной ткани в организме человека. Он обеспечивает крепкость, эластичность и упругость кожи, суставов, костей, хрящей, сухожилий, связок и других органов. Коллаген составляет около 30% всех белков в организме и играет ключевую роль в поддержании молодости и здоровья.

Состав коллагена

Коллаген состоит из аминокислот, в частности:

• Глицин – обеспечивает стабильность белковых структур.
• Пролин – необходим для образования кожи, сухожилий и сосудов.
• Гидроксипролин – участвует в формировании крепких коллагеновых волокон.
• Аланин – способствует регенерации тканей.

Для синтеза коллагена организму требуются витамин С, цинк, медь и другие микроэлементы.

Формы коллагена

Коллаген может быть представлен в нескольких формах в зависимости от способа получения и назначения:

По типам:

1. Коллаген I типа – основной белок кожи, костей, сухожилий, сосудов и роговицы глаза.
2. Коллаген II типа – содержится в хрящах, обеспечивает их эластичность и уменьшает трение в суставах.
3. Коллаген III типа – присутствует в коже, сосудах и внутренних органах, способствует упругости тканей.
4. Коллаген IV типа – выполняет роль барьера в базальной мембране клеток.
5. Коллаген V типа – помогает в формировании клеточных оболочек и плаценты.

По форме выпуска:

• Гидролизованный коллаген (пептиды коллагена) легко усваивается организмом, содержится в спортивном питании и косметических добавках.
• Нативный коллаген имеет естественную структуру, полезен для суставов, но медленнее усваивается.
• Желатин (частично гидролизованный коллаген) используется в кулинарии, но имеет менее эффективную биодоступность.
• Коллаген в капсулах, таблетках, порошке или жидком виде – разные формы для удобного приема.

Дозировка коллагена

Рекомендованная суточная дозировка зависит от целей:

• Для здоровья кожи, волос, ногтей – 2,5–5 г гидролизованного коллагена в день.
• Для укрепления суставов и связок – 10 г коллагена II типа.
• Для восстановления после травм – 10–15 г коллагеновых пептидов в сутки.

Как правильно принимать коллаген?

• Коллаген лучше усваивается вместе с витамином С, способствующим его синтезу.
• Оптимальное время приема – натощак или перед сном для максимального эффекта.
• Коллаген в порошке можно растворять в воде, соках, йогуртах или добавлять в пищу.
• Минимальный курс приема – 2-3 месяца, поскольку процесс обновления коллагена в организме продолжается постепенно.

Вывод

Коллаген является незаменимым белком для поддержания красоты, здоровья суставов, кожи и внутренних органов. Выбор подходящей формы и правильная дозировка помогут улучшить внешний вид, физическую активность и общее состояние организма.