Smidge, Магний, Morning Magnesium, 120 капсул
3 вида магния премиум-класса Плюс бор для усвоения Для естественного повышения энергии Без наполнителей, добавок и консервантов Не содержит ГМО Не содержит распространенных аллергенов
Представляем Smidge Morning Magnesium — сбалансированную формулу, содержащую три натуральные формы незаменимого магния. Никаких наполнителей, добавок и консервантов!
Получите магний, необходимый вашему организму, и заряд энергии без волнений из-за кофе.
Что отличает эту утреннюю смесь?
Мы тщательно объединили три щадящих типа магния — малат, оротат и тауринат — в равных количествах и небольшими порциями. Попрощайтесь с побочными эффектами пищеварения, вызванными чрезмерным содержанием магния. Кроме того, мы исключили раздражители, такие как цитрат магния, которые содержатся в других добавках.
Увеличьте силу магния с помощью бора. Эта необходимая комбинация минералов не только помогает вашему организму эффективно усваивать магний, но и способствует укреплению костей. Кроме того, будьте уверены, что эта формула полностью не содержит распространенных аллергенов. Ощутите пользу чистого магния уже сегодня!
Утренний магний может быть полезен людям, которые хотят:
Просыпайтесь с большей энергией Поддерживайте здоровье сердечно-сосудистой системы, кровообращение и настроение Обеспечьте регулярность и плавность пищеварения Успокаивает мышцы Снимает легкий стресс и беспокойство Облегчает легкие головные боли (подробнее ниже) В каждой порции содержится 200 мг магния и 1,5 мг бора.
Размер порции: 4 капсулы. Количество порций в упаковке: 30.
Количество на порцию /
Магний (в виде малата магния, таурината магния и оротата магния) 200 мг / 48% Бор (в виде комплекса глицината бора) 1,5 мг /
Суточная доза не определена.
Другие ингредиенты: Гидроксипропилметилцеллюлоза, вода.
Сделано в США для Organic 3 Inc.
Не содержит следующих распространенных аллергенов: молоко/казеин, яйца, рыба, моллюски, орехи, арахис, пшеница, глютен и соевые бобы. Никаких искусственных красителей, ароматизаторов и консервантов.
Начните с 1 капсулы в день во время еды. Затем примите четыре капсулы вместе или по указанию врача.
Магний (Mg) – это важный минерал, играющий критическую роль во многих биохимических процессах организма. Он необходим для нормального функционирования мышц, нервной системы, а также для поддержания здоровья сердца, костей и зубов. Магний является кофактором для более 300 ферментативных реакций, включающих синтез белков, синтез ДНК, а также энергетический обмен.
Магний содержится в различных продуктах питания, таких как зеленые листовые овощи (особенно шпинат), орехи, семена, бобовые, цельнозерновые продукты и рыба. Он входит в состав многих ферментов, участвующих в выработке энергии, а также влияет на мышечные сокращения и нервную передачу.
Магний доступен в нескольких формах, обладающих разными свойствами и биодоступностью. Основные формы магния, используемые в добавках и препаратах, включают:
Магний цитрат – одна из наиболее биодоступных форм магния, хорошо всасывается в организме. Используется для нормализации уровня магния в организме и при запорах.
Магний оксид – менее биодоступн, но имеет большую концентрацию магния на единицу массы, поэтому используется для быстрого восполнения дефицита.
Магний глицинат – органическая форма магния, характеризующаяся высокой биодоступностью и низким уровнем побочных эффектов, таких как слабительный эффект.
Магний хлорид хорошо всасывается и обладает детоксикационными свойствами, используется для лечения дефицита магния и при кожных проблемах.
Магний малат – эффективен при борьбе с усталостью и мышечными болями, поскольку этот комплекс содержит яблочную кислоту, помогающую в энергетическом метаболизме.
Магний тауринат – форма, сочетающая магний с аминокислотой таурином. Это способствует нормализации сердечно-сосудистой системы и поддержанию здоровья нервной системы.
Оптимальная суточная норма магния зависит от возраста, пола, состояния здоровья и физической активности. Вот рекомендованные дозировки для разных групп:
В случае дефицита магния или для лечения конкретных заболеваний дозировка может быть увеличена, но это должно происходить по рекомендации врача.
Магний можно принимать в разных формах: таблетки, капсулы, порошки или жидкости. Прием магния следует осуществлять:
Важно помнить, что чрезмерное потребление магния может привести к побочным эффектам, таким как диарея, тошнота или спазмы в животе. Поэтому перед приёмом добавок с магнием рекомендуется проконсультироваться с врачом.
Поддержка здоровья сердца: Магний помогает регулировать АД, нормализует сердечный ритм и способствует уменьшению риска сердечно-сосудистых заболеваний.
Магний необходим для нормальной минерализации костей и взаимодействия с кальцием, что помогает поддерживать здоровье костной ткани.
Антистрессовое действие: Магний помогает снижать уровень стресса и тревоги, оказывает успокаивающий эффект на нервную систему.
Снижение мышечных спазмов: Магний важен для нормальной функции мышц и помогает уменьшить спазмы и боли в мышцах.
Улучшение сна: Магний помогает улучшить качество сна благодаря успокаивающему эффекту на нервную систему.
Улучшение метаболизма Магний участвует в энергетическом обмене и способствует нормализации уровня сахара в крови.
При слишком высоких дозах магний может вызвать побочные эффекты, такие как:
Магний является важным минералом для организма, выполняющего многие функции, от поддержания здоровья сердца до улучшения качества сна. Правильный прием магния помогает избежать дефицита и способствует общему укреплению организма. Выбор формы магния зависит от конкретных потребностей, поэтому следует консультироваться с врачом перед началом приема добавок.
