Electrolyte Hydration Powder Blue, Электролиты, 90 Serving Canister

Электролиты Electrolyte Hydration Powder Blue Raspberry Flavor 90 Serving Canister, Ultima Replenisher

Electrolyte Hydration Powder Blue, Электролиты, 90 Serving Canister

Описание

Электролиты без сахара. Супер вкусный и поддерживает оптимальную гидратацию благодаря 6 электролитам и микроэлементам. Порошковая смесь для гидратации напитка. Растворите 1 мерную ложку или 1 пакетик в 16 жидких унциях. воды. Ultima поддерживает гидратацию, чтобы вы могли чувствовать себя лучше и работать лучше. Отлично подходит для регидратации и восполнения электролитов, потерянных в результате активности и пота.

Увлажнение с помощью электролитов помогает предотвратить судороги, помогая вашему телу работать оптимально. Чистый электролитный порошок. Ultima подслащена органическими листьями стевии и содержит настоящие фруктовые экстракты, которые имеют восхитительный вкус.

Ингредиент

Размер порции: 1 мерная ложка (3,5 г). Количество порций в упаковке: 90.

Сумма на порцию /

Калории 0 Всего жиров 0 г / 0 % Насыщенные жиры 0 г / 0 % Трансжиры 0 г Холестерин 0 мг / 0 % Натрий 55 мг / 2 % Всего углеводов 0 г / 0 % Пищевые волокна 0 г / 0 % Ключевые добавки Сахар 0 г 0 % Белок 0 г / 0 % Кальций 65 мг / 6 % Калий 250 мг / 6 % Витамин C 100 мг / 110 % Фосфор 70 мг / 6 % Магний 100 мг / 25 % Цинк 1 мг / 80 % Марганец 22 мг / 8,8 мг Хлор %

Не является значительным источником витамина D и железа.

Состав: цитрат магния, лимонная кислота, дикалийфосфат, аспартат калия, цитрат кальция, экстракт спирулины (краситель), натуральный ароматизатор черники, цитрат цинка, цитрат марганца.

Сделано в США / Веганский / Без ГМО / Без глютена

Дозировка

Добавьте 1 мерную ложку в 16 жидких унций. воды и встряхните или перемешайте, чтобы тщательно перемешать.

Электролиты – это химические соединения, которые в растворе способны проводить электрический ток. Они важны для поддержания нормальной работы организма, в частности, для обеспечения надлежащего функционирования клеток, тканей и органов. Электролиты состоят из ионов, таких как натрий (Na+), калий (K+), кальций (Ca2+), магний (Mg2+), хлор (Cl-), бикарбонат (HCO3-) и другие.

Состав электролитов

1. Натрий – один из основных электролитов, регулирующий объем крови и давление. Важен для нормального функционирования нервной и мышечной систем.
2. Калий – критический для поддержания электрического баланса в клетках и функционирования сердца.
3. Кальций – необходим для работы мышц, нервных импульсов и формирования костей.
4. Магний – важен для нормального метаболизма и стабильной работы нервной системы.
5. Хлор – поддерживает кислотно-щелочной баланс и регулирует объем жидкости в организме.
6. Бикарбонат – помогает поддерживать уровень pH крови и способствует нормализации кислотно-щелочного баланса.

Формы электролитов

Электролиты могут быть представлены в разных формах, в частности:

• Растворы – самая распространенная форма, часто используемые в медицинских учреждениях для регидратации и поддержания водно-электролитного баланса.
• Таблетки или капсулы – для удобства приема и более точной дозировки.
• Порошки удобны для приготовления раствора или напитков с электролитами, которые могут быть использованы во время интенсивных физических нагрузок.
• Гели – быстро усваиваемые формы, часто применяемые во время спортивных тренировок.

Дозировка и прием электролитов

Дозировка электролитов зависит от многих факторов: возраста, состояния здоровья, уровня физических нагрузок и климатических условий. Основные рекомендации:

• средняя суточная потребность составляет 1,5-2,3 г для взрослого человека.
• Калий: рекомендуемая суточная доза – около 3,5-4,7 г.
• Кальций: взрослым людям обычно нужно около 1 г в день.
• Магний: суточная потребность – около 300-400 мг.
• Хлор обычно потребляется в таком количестве, как и натрий.

Прием электролитов осуществляется в зависимости от потребностей организма. Для нормализации водно-электролитного баланса, например после интенсивных тренировок или при обильном потоотделении, можно использовать специализированные растворы или порошки, содержащие электролиты. В таких случаях рекомендуется использовать их не только для восстановления водного баланса, но и для пополнения запасов этих важных минералов.

Также важно учитывать индивидуальные показатели здоровья. Например, людям с проблемами сердечно-сосудистой системы или почками следует проконсультироваться с врачом перед употреблением электролитных добавок, поскольку избыток или дефицит электролитов может вызвать серьезные нарушения.

Назначение электролитов

Электролиты выполняют несколько ключевых функций:

1. Поддержка гидратации – они помогают удерживать воду в клетках и тканях организма, что особенно важно при интенсивных физических нагрузках или в условиях жары.
2. Регуляция нервных импульсов и мышечных сокращений – электролиты обеспечивают нормальную работу нервной и мышечной системы.
3. Поддержка кислотно-щелочного баланса – важная функция для нормального функционирования организма.

Вывод: электролиты незаменимы для нормального функционирования организма. Они не только поддерживают гидратацию, но и способствуют нормализации работы разных систем, включая нервную и мышечную. Правильная дозировка и прием электролитов имеет ключевое значение для здоровья, поэтому важно учитывать индивидуальные потребности организма и консультироваться с врачом при необходимости.