Витамин B2 Рибофлавин, Riboflavin Vitamin B2 400 mg, 90 капсул

Витамин B2 Рибофлавин Riboflavin Vitamin B2 400 mg 90 капсул, Forest Leaf

Витамин B2 Рибофлавин, Riboflavin Vitamin B2 400 mg, 90 капсул

Описание

• Протестировано на усвоение
• Улучшенная формула
• Пищевая добавка
• без ГМО
• Соответствует стандартам надлежащей производственной практики (GMP)
• Эффективность подтверждена результатами лабораторных исследований
• Без молочных продуктов, глютена, яиц и орехов
• Вегетарианский продукт

Рибофлавин способствует лучшему усвоению углеводов, жиров и белков.

Миссия ForestLeaf - предоставлять высококачественные добавки, поддерживающие здоровье и хорошее самочувствие. Мы уверены, что природа дает нам все необходимое для процветания. В ForestLeaf мы стремимся помочь вам жить лучше.

Лесной лист: Качество, ориентированное на здоровье. На основе исследований.

Использование

В качестве пищевой добавки взрослым принимать по 1 капсуле в день, желательно во время еды или в соответствии с рекомендациями врача.

Состав

Гипромеллоза (капсула), микрокристаллическая целлюлоза, стеарат магния растительного происхождения и диоксид кремния.

Витамин В2 (Рибофлавин) – это водорастворимый витамин, который принадлежит к группе витаминов В-комплекса. Он играет немаловажную роль в метаболизме энергетических процессов организма и поддержании здоровья кожи, глаз и нервной системы. Рибофлавин не синтезируется в организме человека, поэтому он должен постоянно потребляться с пищей или добавками.

Функции Витамина В2

Рибофлавин выполняет несколько жизненно важных функций в организме, среди которых:

1. Метаболизм энергии: Витамин В2 является коферментом в многочисленных биохимических реакциях, в частности, в процессах, обеспечивающих выработку энергии из жиров, белков и углеводов.
2. Здоровье кожи и слизистых оболочек: Рибофлавин необходим для нормального функционирования кожи, ее восстановления и сохранения упругости.
3. Защита зрения: Витамин В2 важен для поддержания здоровья глаз, в частности, он участвует в процессах, предотвращающих катаракту и другие заболевания глаз.
4. Нервная система: Витамин В2 способствует нормализации нервных процессов и обеспечивает оптимальную работу нервных волокон.

Состав и формы Витамина В2

Рибофлавин имеет химическую формулу C17H20N4O6 и может быть найден в виде желтого кристаллического порошка. Поскольку он водорастворим, его легко усваивать организмом при употреблении в пищу или добавки.

Рибофлавин доступен в разных формах:

1. Таблетки или капсулы – стандартная форма, используемая для дополнительного приема витамина.
2. Жидкость для приема через рот обычно применяется в особых случаях, когда пациент не может принимать таблетки.
3. Порошок – реже, но используется для изготовления добавок или растворов.

Источники Рибофлавина

Витамин В2 природно содержится во многих продуктах, в частности:

• Молочные продукты (молоко, йогурты, творог)
• Мясо (особенно печень)
• Яйца
• Зелень (шпинат, брокколи)
• Зерновые продукты (пшеничные отруби, цельнозерновой хлеб)

Дозировка и прием Витамина В2

Рекомендуемая суточная дозировка рибофлавина зависит от возраста, пола и физиологического состояния человека. Общие рекомендации:

• Взрослые: 1,1–1,3 мг в день
• Беременные женщины: 1,4 мг в день
• Дети: от 0,3 до 1,1 мг в день в зависимости от возраста

Для поддержания нормального уровня рибофлавина в организме необходимо соблюдать здоровое питание, включая витаминные добавки только при необходимости и по рекомендации врача.

Прием и усвоение

Витамин В2 усваивается организмом лучше при приеме с пищей, особенно если пища содержит другие витамины группы В. Рибофлавин хорошо растворяется в воде, потому его легко выводить из организма через мочу. При передозировке этого витамина редко возникают серьезные проблемы, поскольку избыток выводится естественным путем.

Недостаток и передозировка

Недостаток рибофлавина может проявляться следующими симптомами:

• Усталость и слабость
• Боли в горле и языках, утолщение слизистых рта
• Трещины на губах и в уголках рта (заеды)
• Дерматит и покраснение кожи

Передозировка рибофлавина маловероятна, поскольку витамин водорастворим, и избыток просто выводится из организма. Однако при очень больших дозах могут возникнуть незначительные побочные эффекты, как изменение цвета мочи (принимающая ярко-желтый оттенок).

Выводы

Витамин В2 (рибофлавин) является важным компонентом для нормального функционирования организма, в частности, для метаболических процессов и поддержания здоровья кожи, глаз и нервной системы. Для обеспечения достаточного уровня рибофлавина в организме следует сбалансированно питаться, а при необходимости прибегать к дополнительному приему добавок.