Life Extension, Мелатонин, Serene Sleep, 30 капсул

Мелатонин Serene Sleep 30 капсул, Life Extension

Life Extension, Мелатонин, Serene Sleep, 30 капсул

Описание

• Не содержит глютен
• 1 ежедневно
• Сертифицировано LE без ГМО
• Ашваганда и черный тмин
• для сна и снятия стресса
• Биологически активная добавка

Получите наконец освежающий ночной сон благодаря ашваганде и черному тмину. Каждый экстракт был клинически изучен, чтобы способствовать восстановительному сну и снятию стресса, помогая вам погрузиться в сон вашей мечты.

Что такое безмятежный сон?

Спокойной ночи, беспокойные ночи! Эта добавка предлагает комбинацию трав для восстановления сна: ашваганду и черный тмин. Каждый экстракт был клинически изучен, чтобы помочь вашему организму справиться со стрессом, чтобы вы могли спокойно заснуть ночью и проснуться отдохнувшими.

Получите сон своей мечты с помощью этой восстанавливающей, успокаивающей формулы с двумя травами.

Преимущества безмятежного сна

• Повышает общее качество и эффективность сна, поэтому вы можете начать свой день отдохнувшим.
• Способствует спокойному состоянию перед сном
• Помогает поддерживать и без того здоровый уровень кортизола
• Содержит стандартизированные, клинически изученные экстракты ашваганды и черного тмина.
• Безглютеновая формула для приема один раз в день, не содержащая ГМО.

От периодической бессонницы.

Уложите беспокойные ночи спать

Serene Sleep — это способ без мелатонина обеспечить необходимый вам спокойный сон. Он использует экстракты ашваганды и черного тмина, которые способствуют здоровой реакции на стресс, чтобы вы могли уложить спать любые мысли, которые не давали вам спать по ночам. Получите необходимый восстановительный сон, чтобы быть готовым к новому дню на следующее утро!

Использование

Принимайте одну (1) мягкую таблетку за 2030 минут до сна или по рекомендации врача.

Состав

Желатин, глицерин, подсолнечное масло, вода очищенная, пчелиный воск, подсолнечный лецитин, цвет рожкового дерева.

Мелатонин – это природный гормон, вырабатываемый в головном мозге, а именно в эпифизе (шишковидной железе). Он играет ключевую роль в регуляции биологических ритмов организма, в частности цикла сна и бодрствования. Мелатонин часто используют в качестве добавки для нормализации сна и поддержания здоровья в целом.

Состав мелатонина

Мелатонин является биологически активным веществом, состоящим из индольного кольца. В природе он появляется из аминокислоты триптофан. Для добавки мелатонин обычно синтезируют искусственно в лабораторных условиях, чтобы обеспечить стабильный и контролируемый эффект.

Формы мелатонина

Мелатонин можно найти в разных формах:

1. Таблетки – наиболее популярная форма мелатонина. Таблетки обычно растворяются быстро и имеют разные дозировки.
2. Капсулы – капсулы содержат мелатонин в порошкообразной форме и имеют схожий эффект, как и таблетки.
3. Растворы – жидкие формы мелатонина могут быстрее впитываться в организм.
4. Жевательные таблетки – удобная форма для тех, кто не любит глотать большие таблетки.
5. Быстрорастворимые таблетки или порошки имеют эффект быстрого начала действия, что позволяет быстрее заснуть.

Дозировка мелатонина

Дозировка мелатонина может изменяться в зависимости от индивидуальных потребностей и формы препарата. Обычно дозировка для взрослых колеблется от 0,5 до 5 мг в день. Начинать прием рекомендуется с малых доз (0,5–1 мг), чтобы определить, как организм реагирует на добавку.

Типичная дозировка может быть такой:

• 0,5–1 мг – для облегчения засыпания или нормализации сна;
• 2–3 мг – для улучшения качества сна при нарушениях сна или при смене часового пояса (например, при путешествиях);
• 5 мг – для лечения нарушений сна, связанных с серьезными проблемами.

Прием мелатонина

Мелатонин лучше принимать за 30-60 минут до сна, поскольку это соответствует времени, когда уровень этого гормона естественно повышается в организме. Принимать добавку можно после еды или голодного желудка, в зависимости от инструкций на упаковке.

Важно помнить, что мелатонин не есть снотворное средство в классическом понимании. Его главная роль заключается в регулировании циклоритмических процессов в организме, а именно в синхронизации биологических часов.

Показания к применению

Мелатонин применяют в следующих случаях:

• Для коррекции нарушений сна: бессонница, трудности с засыпанием.
• Для нормализации международного сна при перелетах через несколько часовых поясов (джетлаг).
• При нарушениях сна, вызванных сменой рабочих смен.
• Для поддержания иммунной системы: обладает антиоксидантными свойствами.
• Для профилактики возрастных изменений, поскольку уровень мелатонина уменьшается с возрастом.

Побочные эффекты и противопоказания

Мелатонин обычно хорошо переносится организмом, однако у некоторых людей могут возникать побочные эффекты, в частности:

• Сонливость днем
• Головокружение
• головная боль
• Тошнота
• Изменения настроения

Не рекомендуется принимать мелатонин при беременности, лактации или при наличии заболеваний, связанных с гормональным дисбалансом (например, рак молочной железы или яичников).

Взаимодействие с другими препаратами

Мелатонин может взаимодействовать с другими лекарственными средствами, такими как антидепрессанты, антикоагулянты или иммунодепрессанты. Поэтому перед его применением важно проконсультироваться с врачом, особенно если вы принимаете другое лекарство.

Рекомендации

Перед началом приема мелатонина рекомендуется обратиться к врачу, особенно если у вас есть хронические заболевания или планируете использование добавки на длительный период.

Использование мелатонина может значительно облегчить засыпание и улучшить качество сна, однако важно правильно соблюдать дозировку и учитывать индивидуальные потребности вашего организма.