Электролиты, Simply Hydrate Electrolyte Hydration Mix, 30 шт

Электролиты Simply Hydrate Electrolyte Hydration Mix 30 шт, Swanson

Электролиты, Simply Hydrate Electrolyte Hydration Mix, 30 шт

Описание

• 2 электролита
• Без сахара
• Не содержит глютен
• Биологически активная добавка
• Вегетарианское
• Не содержит глютен
• Смесь электролитов поддерживает устойчивую гидратацию

Содержит витамин B12 и таурин для увеличения энергии и уменьшения мышечных спазмов, вызванных физической нагрузкой.

Формула без сахара поставляется в удобных упаковках, идеально подходящих для того, чтобы брать ее с собой.

Быстрое повышение гидратации

Эта быстрорастворимая смесь напитков с великолепным вкусом содержит балансирующую смесь электролитов и необходимых витаминов, которые помогают восстановлению после тренировки, ежедневному увлажнению и устойчивому приливу энергии.

Ключевые преимущества в каждой порции

• Простые ингредиенты: без искусственных ароматизаторов и красителей, подслащен натуральными листьями стевии и фруктами-монахами.
• Увлажнение и восстановление: способствует увлажнению и балансу электролитов, потерянных в течение дня.
• Энергетическое питание: заряжает энергией витамины и минералы, а также электролиты.
• Поддержка мышц: содержит ингредиенты, которые помогают облегчить боль в мышцах после тренировки.

По сравнению с другими продуктами для увлажнения

Использование

В качестве пищевой добавки смешайте содержимое одного пакетика с 16 унциями воды и тщательно перемешайте перед употреблением. Отрегулируйте количество воды по мере необходимости, чтобы добиться желаемой интенсивности вкуса. Принимайте по мере необходимости для поддержания гидратации.

Состав

Лимонная кислота, яблочная кислота, натуральный лимонно-лаймовый ароматизатор, диоксид кремния, стевиоловые гликозиды, экстракт архата, порошок куркумы (краситель).

Содержит биоинженерный пищевой ингредиент.

Электролиты – это химические соединения, которые в растворе способны проводить электрический ток. Они важны для поддержания нормальной работы организма, в частности, для обеспечения надлежащего функционирования клеток, тканей и органов. Электролиты состоят из ионов, таких как натрий (Na+), калий (K+), кальций (Ca2+), магний (Mg2+), хлор (Cl-), бикарбонат (HCO3-) и другие.

Состав электролитов

1. Натрий – один из основных электролитов, регулирующий объем крови и давление. Важен для нормального функционирования нервной и мышечной систем.
2. Калий – критический для поддержания электрического баланса в клетках и функционирования сердца.
3. Кальций – необходим для работы мышц, нервных импульсов и формирования костей.
4. Магний – важен для нормального метаболизма и стабильной работы нервной системы.
5. Хлор – поддерживает кислотно-щелочной баланс и регулирует объем жидкости в организме.
6. Бикарбонат – помогает поддерживать уровень pH крови и способствует нормализации кислотно-щелочного баланса.

Формы электролитов

Электролиты могут быть представлены в разных формах, в частности:

• Растворы – самая распространенная форма, часто используемые в медицинских учреждениях для регидратации и поддержания водно-электролитного баланса.
• Таблетки или капсулы – для удобства приема и более точной дозировки.
• Порошки удобны для приготовления раствора или напитков с электролитами, которые могут быть использованы во время интенсивных физических нагрузок.
• Гели – быстро усваиваемые формы, часто применяемые во время спортивных тренировок.

Дозировка и прием электролитов

Дозировка электролитов зависит от многих факторов: возраста, состояния здоровья, уровня физических нагрузок и климатических условий. Основные рекомендации:

• средняя суточная потребность составляет 1,5-2,3 г для взрослого человека.
• Калий: рекомендуемая суточная доза – около 3,5-4,7 г.
• Кальций: взрослым людям обычно нужно около 1 г в день.
• Магний: суточная потребность – около 300-400 мг.
• Хлор обычно потребляется в таком количестве, как и натрий.

Прием электролитов осуществляется в зависимости от потребностей организма. Для нормализации водно-электролитного баланса, например после интенсивных тренировок или при обильном потоотделении, можно использовать специализированные растворы или порошки, содержащие электролиты. В таких случаях рекомендуется использовать их не только для восстановления водного баланса, но и для пополнения запасов этих важных минералов.

Также важно учитывать индивидуальные показатели здоровья. Например, людям с проблемами сердечно-сосудистой системы или почками следует проконсультироваться с врачом перед употреблением электролитных добавок, поскольку избыток или дефицит электролитов может вызвать серьезные нарушения.

Назначение электролитов

Электролиты выполняют несколько ключевых функций:

1. Поддержка гидратации – они помогают удерживать воду в клетках и тканях организма, что особенно важно при интенсивных физических нагрузках или в условиях жары.
2. Регуляция нервных импульсов и мышечных сокращений – электролиты обеспечивают нормальную работу нервной и мышечной системы.
3. Поддержка кислотно-щелочного баланса – важная функция для нормального функционирования организма.

Вывод: электролиты незаменимы для нормального функционирования организма. Они не только поддерживают гидратацию, но и способствуют нормализации работы разных систем, включая нервную и мышечную. Правильная дозировка и прием электролитов имеет ключевое значение для здоровья, поэтому важно учитывать индивидуальные потребности организма и консультироваться с врачом при необходимости.