Trace, Магний, Magnesium Gummies Tangerine, 120 таблеток
Бренд №1 по продажам жидкого магния в Америке!
Магниевые жевательные конфеты — это вкусный способ обеспечить организм магнием, одним из самых важных минералов в организме. Исследования показали, что до 80% американцев испытывают дефицит магния! Во время повышенного стресса или напряженной физической активности вам может потребоваться пополнить свой организм дополнительным магнием.
Детям от 4 до 12 лет жуйте по 1 жевательной резинке в день. Детям от 13 лет и старше жуйте по 1 жевательной резинке до 4 раз в день отдельно или перед сном. Хранить в прохладном, сухом месте, вдали от прямых солнечных лучей. В более теплом климате жевательные конфеты могут слипаться, но это не влияет на качество и эффективность продукта.
Для достижения наилучших результатов: распределите размер порции на несколько порций в течение дня. Одновременный прием слишком большого количества магния может вызвать нежелательный слабительный эффект. Если это произойдет, просто уменьшите количество жевательных конфет на порцию.
Органический тростниковый сахар, органический сироп тапиоки, инулин, растительный глицерин, агар, лимонная кислота, натуральный ароматизатор мандарина, паприка (натуральный краситель).
Состав: | ||||
Размер порции: 1 жевательная конфета | ||||
Порций в упаковке: 120 | ||||
1 мармелад | %Дневная стоимость | 4 мармеладки | %Дневная стоимость | |
Калории | 10 | 45 | ||
Всего углеводов | 3 г | 1% | 12 г | 4% |
Всего сахара | 1,5 г | 6 г | ||
Включает 1,5 г добавленного сахара. | 3% | Включает 6 г добавленного сахара | 12% | |
Магний (в виде цитрата магния) | 4 мг | 20% | 336 мг | 80% |
Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий. Дневная норма не установлена. |
Магний (Mg) – это важный минерал, играющий критическую роль во многих биохимических процессах организма. Он необходим для нормального функционирования мышц, нервной системы, а также для поддержания здоровья сердца, костей и зубов. Магний является кофактором для более 300 ферментативных реакций, включающих синтез белков, синтез ДНК, а также энергетический обмен.
Магний содержится в различных продуктах питания, таких как зеленые листовые овощи (особенно шпинат), орехи, семена, бобовые, цельнозерновые продукты и рыба. Он входит в состав многих ферментов, участвующих в выработке энергии, а также влияет на мышечные сокращения и нервную передачу.
Магний доступен в нескольких формах, обладающих разными свойствами и биодоступностью. Основные формы магния, используемые в добавках и препаратах, включают:
Магний цитрат – одна из наиболее биодоступных форм магния, хорошо всасывается в организме. Используется для нормализации уровня магния в организме и при запорах.
Магний оксид – менее биодоступн, но имеет большую концентрацию магния на единицу массы, поэтому используется для быстрого восполнения дефицита.
Магний глицинат – органическая форма магния, характеризующаяся высокой биодоступностью и низким уровнем побочных эффектов, таких как слабительный эффект.
Магний хлорид хорошо всасывается и обладает детоксикационными свойствами, используется для лечения дефицита магния и при кожных проблемах.
Магний малат – эффективен при борьбе с усталостью и мышечными болями, поскольку этот комплекс содержит яблочную кислоту, помогающую в энергетическом метаболизме.
Магний тауринат – форма, сочетающая магний с аминокислотой таурином. Это способствует нормализации сердечно-сосудистой системы и поддержанию здоровья нервной системы.
Оптимальная суточная норма магния зависит от возраста, пола, состояния здоровья и физической активности. Вот рекомендованные дозировки для разных групп:
В случае дефицита магния или для лечения конкретных заболеваний дозировка может быть увеличена, но это должно происходить по рекомендации врача.
Магний можно принимать в разных формах: таблетки, капсулы, порошки или жидкости. Прием магния следует осуществлять:
Важно помнить, что чрезмерное потребление магния может привести к побочным эффектам, таким как диарея, тошнота или спазмы в животе. Поэтому перед приёмом добавок с магнием рекомендуется проконсультироваться с врачом.
Поддержка здоровья сердца: Магний помогает регулировать АД, нормализует сердечный ритм и способствует уменьшению риска сердечно-сосудистых заболеваний.
Магний необходим для нормальной минерализации костей и взаимодействия с кальцием, что помогает поддерживать здоровье костной ткани.
Антистрессовое действие: Магний помогает снижать уровень стресса и тревоги, оказывает успокаивающий эффект на нервную систему.
Снижение мышечных спазмов: Магний важен для нормальной функции мышц и помогает уменьшить спазмы и боли в мышцах.
Улучшение сна: Магний помогает улучшить качество сна благодаря успокаивающему эффекту на нервную систему.
Улучшение метаболизма Магний участвует в энергетическом обмене и способствует нормализации уровня сахара в крови.
При слишком высоких дозах магний может вызвать побочные эффекты, такие как:
Магний является важным минералом для организма, выполняющего многие функции, от поддержания здоровья сердца до улучшения качества сна. Правильный прием магния помогает избежать дефицита и способствует общему укреплению организма. Выбор формы магния зависит от конкретных потребностей, поэтому следует консультироваться с врачом перед началом приема добавок.